Diabetes melitus adalah kondisi kronis yang ditandai oleh tingginya kadar gula darah dalam tubuh. Ada berbagai faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengembangkan diabetes melitus, baik tipe 1 maupun tipe 2. Berikut adalah beberapa faktor yang meningkatkan risiko diabetes melitus:

1. Keturunan dan Riwayat Keluarga: Faktor genetik memainkan peran penting dalam risiko mengembangkan diabetes. Jika ada riwayat diabetes melitus tipe 1 atau tipe 2 dalam keluarga, risiko seseorang untuk mengembangkan kondisi tersebut juga akan meningkat. Studi telah menunjukkan bahwa seseorang yang memiliki orang tua atau saudara kandung dengan diabetes memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes.
2. Gaya Hidup Tidak Sehat: Gaya hidup yang tidak sehat, termasuk pola makan yang tinggi lemak jenuh, gula tambahan, dan kalori, serta kurangnya aktivitas fisik, dapat meningkatkan risiko diabetes melitus tipe 2. Kegemukan atau obesitas juga merupakan faktor risiko utama untuk diabetes tipe 2.
3. Usia: Usia adalah faktor risiko utama untuk diabetes tipe 2. Risiko diabetes melitus meningkat seiring bertambahnya usia, terutama setelah usia 45 tahun. Hal ini disebabkan oleh penurunan sensitivitas insulin tubuh dan penurunan produksi insulin oleh pankreas seiring bertambahnya usia.
4. Etnisitas: Beberapa kelompok etnis memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes melitus. Misalnya, orang-orang keturunan Afrika, Asia Selatan, Hispanik, dan Pribumi Amerika memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes tipe 2 dibandingkan dengan kelompok etnis lainnya.
5. Kondisi Medis Lainnya: Beberapa kondisi medis lainnya juga dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengembangkan diabetes melitus. Contohnya, sindrom ovarium polikistik (PCOS), penyakit hati, penyakit pankreas, dan sindrom metabolik telah dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes.
6. Penuaan: Penuaan adalah faktor risiko yang signifikan untuk pengembangan diabetes tipe 2. Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami perubahan hormonal dan metabolisme yang dapat meningkatkan risiko resistensi insulin dan penurunan produksi insulin.
7. Gestasional Diabetes: Wanita yang pernah mengalami diabetes gestasional selama kehamilan memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes tipe 2 di kemudian hari.
8. Paparan Zat Kimia Beracun: Paparan zat kimia beracun seperti polutan udara, pestisida, dan senyawa organik lainnya juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2.

Mengetahui faktor-faktor yang meningkatkan risiko diabetes melitus penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat dan mengelola kondisi kesehatan secara efektif. Dengan mengadopsi gaya hidup sehat, memantau berat badan dan kadar gula darah, serta menjalani pemeriksaan kesehatan secara teratur, seseorang dapat mengurangi risiko untuk mengembangkan diabetes melitus dan komplikasi yang terkait.