Waspadai Dampak Penggunaan Gawai pada Anak di Masa Pandemi

Ditulis pada oleh

Selama masa pandemi COVID-19, penggunaan gawai oleh anak-anak meningkat secara signifikan. Meskipun teknologi digital menawarkan banyak manfaat seperti mendukung pembelajaran jarak jauh dan menjaga hubungan sosial, ada beberapa dampak negatif yang perlu diwaspadai oleh orang tua dan pengasuh. Berikut adalah beberapa dampak penggunaan gawai yang perlu diperhatikan:

1. Kesehatan Fisik

Penggunaan gawai yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik anak-anak. Beberapa masalah yang umum terjadi meliputi:

  • Gangguan Penglihatan: Menatap layar gawai terlalu lama dapat menyebabkan ketegangan mata, mata kering, dan gangguan penglihatan jangka panjang.
  • Postur Tubuh: Posisi duduk yang buruk saat menggunakan gawai dapat menyebabkan masalah postur dan nyeri punggung atau leher.
  • Kurangnya Aktivitas Fisik: Waktu yang dihabiskan untuk menggunakan gawai dapat mengurangi waktu untuk beraktivitas fisik, yang penting untuk kesehatan dan perkembangan fisik anak.

2. Kesehatan Mental

Penggunaan gawai yang tidak terkontrol juga dapat mempengaruhi kesehatan mental anak-anak. Beberapa dampak psikologis yang mungkin muncul termasuk:

  • Kecemasan dan Depresi: Paparan berlebihan terhadap media sosial dan konten online dapat menyebabkan perasaan cemas, rendah diri, atau depresi.
  • Gangguan Tidur: Cahaya biru dari layar gawai dapat mengganggu pola tidur anak, menyebabkan masalah tidur yang berdampak pada kesehatan keseluruhan.
  • Perilaku Agresif: Beberapa konten game atau video yang tidak sesuai dapat mempengaruhi perilaku anak, membuat mereka menjadi lebih agresif atau mudah marah.

3. Pengaruh Terhadap Perkembangan Sosial dan Emosional

Penggunaan gawai yang berlebihan dapat menghambat perkembangan sosial dan emosional anak. Beberapa dampaknya meliputi:

  • Isolasi Sosial: Anak-anak yang terlalu banyak menggunakan gawai cenderung menghabiskan lebih sedikit waktu untuk berinteraksi dengan keluarga dan teman, yang dapat menghambat keterampilan sosial mereka.
  • Kurangnya Empati: Interaksi yang terjadi secara virtual sering kali kurang dalam hal empati dan pemahaman emosional dibandingkan interaksi tatap muka.

4. Penurunan Prestasi Akademik

Selama pandemi, gawai menjadi alat penting untuk pembelajaran jarak jauh. Namun, penggunaan yang berlebihan untuk tujuan non-akademik dapat mengganggu konsentrasi dan fokus anak pada tugas-tugas sekolah mereka, yang berdampak negatif pada prestasi akademik.