Arsip Tag: seputar kesehatan

3 Manfaat dari Buah Ume Untuk Kesehatan

Ditulis pada oleh

Buah ume ini merupakan serupa dengan plum khas dari jepang yang sudah terkenal dikarenakan memiliki rasa yang unik dan khasiatnya yang sangat banyak untuk kesehatan pada tubuh. Buah yang bewarna hijau atau merah ini memiliki ukuran tidak terlalu jumbo, ia memiliki ukuran dengan buah plum yang pada umumnya, mempunyai nama latin yaitu prumus mume yang cita rasanya sedikit asam namun begitu jarang dimakan secara langsung dengan begitu saja. Semua masyarakat dari jepang biasanya akan menandai berbuahnya dari pohon ume ini dengan datangnya pada musim semi. Agar bisa mengenal khasiat buah ume ini langsung saja simak ulusan berikut ini.

1.Kental dengan budaya dari jepang

Manfaat dari Buah Ume Untuk Kesehatan

Buah ume ini begitu dekat dengan semua masyarakat di jepang sudah sejak dulu, semua orang yang ada di jepang biasanya akan mengolah buah ini menjadi asinan ataupun acar dan juga mereka menyebutnya dengan umeboshi. Buah ume ini diberikan sedikit garam dan kemudian akan dikeringkan sampai rasanya yang sedikit asam ini bercampur bersama asin segar lalu dijadikan camilan favorit jepang.

2.Kaya kandungan bermanfaat untuk tubuh

Buah ume sangat disukai oleh masyarakat jepang dan juga dunia ini adalah terkandungan banyak manfaat yang begitu bagus untuk kesehatan tubuh. Buah ume yang sudah dikeringkan ataupun umeboshi dapat menjadi antiseptik yang alamia untuk saluran pencernaan, dapat menyeimbangan kadar pada asam di dalam tubuh terlebih lagi menurut seorang penelitian yang telah dilakukan oleh Universitas Chonnam di Korea, menemukan bila ume atau di negara korea ini disebut dengan Maesil, bisa mengurangi lesi pada kulit maupun pada dermatitis atopic.

3.Cara sederhana tetap sehat

Mengonsumsi buah ume di setiap hari ternyata bukan sesuatu hal yang susah dikarenakan selain dengan rasanya yang nikmat umeboshi ini juga banyak sekali dijual di berbagai toko dan juga supermarket. Sebuah universitas wakayama, telah menyatakan bila mengonsumsi buah ume ini bisa mengurangi gejala pada radang lambung kronik dikarenakan sebuah infeksi kuman pada Helicobacter pylory ini juga mempunyai sifat yang anti kanker dan juga anti radang telah terbukti bisa menghambat pertumbuhan untuk jenis bakteri di mulut.

5 Manfaat dari Bunga Pepaya Untuk Kesehatan

Ditulis pada oleh

Sudah tau dengan bunga pepaya kan? Sebagian banyaknya orang mengabaikan bunga pepaya ini karena terlihat tidak bisa dikonsumsi. Ternyata bunga pepaya ini ada manfaat nya juga lho. Mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh yang harus diperhitungkan meski memiliki rasa yang sangat pahit.

Bunga pepaya mempunyai segudang kandungan sebuah zat yang ada di dalamnya. Berkat adanya kandungan zat tersebut, tidak heran lagi bila bunga pepaya ini mempunyai manfaat untuk tubuh yang sudah tidak terkira. Penasaran dengan apa saja manfaat nya? Yuk simak ulusan dibawah ini:

1.Memperlancar pada aliran darah

Dengan adanya kandungan zat tersebut, bunga pepaya bisa membantu untuk melancarkan aliran pada darah. Bahkan hanya dengan melancarkan pada aliran darah, seperti penyakit hepertensi maupun tekanan pada darah tinggi akan cepat menurun. Penyakit pada jantung ataupun stroke ini pun bisa terhindarkan dikarenakan pada aliran darah yang bisa lancar ini.

2.Melancarkan sistem pada pencernaan

Bukan pada buahnya saja lho yang diperkaya dengan enzim papain ataupun serat yang bisa bantu untuk mengatasi masalah pada pencernaan. Nah, bunga pepaya ini juga mempunyai kandungan yang bisa melancarkan sistem pada pencernaan dan juga mencegah konstipasi.

3.Menurunkan berat badan

Ternyata bunga pepaya juga mempunyai kandungan karbohidrat bisa dibilang sedikit, tapi hanya dengan terkandung serat yang begitu tinggi. Sangat tepat untuk kamu yang lagi melakukan progam diet maupun sedang menjaga pada berat badan supaya tetap seimbang.

4.Menurunkan kadar pada kolesterol

Bunga pepaya ini dapat menghasilkan sebuah zat flavonoid, sterol, fitokemikal, tanin dan juga polifenol. Daftar zat tersebut adalah zat antioksidan bisa untuk menurunkan pada kadar kolesterol. Nah, ditambah lagi sifatnya yang ada anti kanker, anti virus, anti alergi, anti mikroba dan juga anti radang yang sangat lengkap manfaatnya.

5.Mencegah peradangan sendi dan rematik

Mengonsumsi banyak bunga pepaya dengan rutin sudah dipercaya bisa mencegah pada peradangan sendi dan juga rematik. Tidak hanya dikonsumsi, ternyata bunga pepaya bisa juga dioleskan dibagian yang sakit. Hanya cukup haluskan bunga pepaya. Lalu, oleskan dibagian yang sedang sakit. Hanya diamkan kurang lebih 30 menit hingga rasa sakitnya pun mereda.

5 Makanan Yang Dapat Membantu Naikkan Berat Badan

Ditulis pada oleh

Mungkin banyaknya orang sudah berjuang keras agar bisa menurunkan berat badan. Tapi, tidak semua orang bisa berusaha untuk menaikkan berat badannya supaya terlihat bisa lebih berisi. Karena menambah berat badan dapat dibilang sangat sulit dari pada untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, kalian juga harus bisa memperhatikan pada asupan makanan yang dikonsumsi dalam tubuh saat hendak untuk menaikkan daya berat badan, justru itu jangan terlalu mengonsumsi makanan itu seenaknya.

Berikut ini adalah asupan nutrisi yang sangat sehat tepat untuk bisa menambahkan berat badan. Yuk simak bersama-sama!

1.Selai Kacang

Selai kacang ini yang diproses tanpa menambahkan gula ataupun minyak begitu baik bila dikonsumsi untuk dapat meningkatkan berat badan. Bukan hanya itu, ternyata selai kacang ini dikonsumsi secara rutin paling aman untuk bisa menaikkan berat badan.

2.Susu

Susu mempunyai kandungan kalori begitu tinggi. Tapi, ada juga beberapa susu yang mempunyai kandungan kalori cukup berbeda yakni susu sapi dan juga susu murni. Susu murni mempunyai kandungan sangat tinggi dibandingkan dengan susu sapi.

3.Daging

Daging ini memang begitu sakti untuk bisa menaikkan berat badan dikarenakan daging bisa dengan cepat menaikkan pada berat badan.

Daging mempunyai banyak kalori yang begitu tinggi. Tapi, kandungan kalori yang ada di dalam daging ini bisa berubah bila sudah di masak, seperti diolah dengan sebuah cara dipanggang hingga kandungan kalorinya ini sekejap berubah menjadi sekitar 200 kalori/150 gram.

4.Alpukat

Seperti yang telah diketahui alpukat ini begitu baik untuk bisa menaikkan berat bada, hingga tidak salah bila buah yang satu ini banyak ditakuti oleh orang yang sedang ingin diet. Sebaliknya seperti buah yang satu ini bagus untuk bisa menaikkan pola berat badan.

Kandungan kalori yang ada di dalam alpukat ini sangat tinggi. Buah alpukat ini juga terkandung beberapa jumlah vitamin yang seperti potasium, kalsium, vitamin A dan asam folat yang begitu baik untuk dikonsumsi.

5.telur

Makanan untuk menambahkan berat badan yang terakhir yakni telur. Telur juga tinggi dengan kandungan proteinnya, terkandung protein sendiri ini adalah sebuah zat yang begitu penting pada pertumbuhan tubuh maka sangat cocok untuk dikonsumsi bila ingin menaikkan berat badan.