Essential oil akar wangi adalah minyak yang diekstrak dari tumbuhan akar wangi (Vetiveria zizanioides), yang memiliki aroma yang khas dan dikenal sebagai salah satu minyak esensial terbaik untuk menenangkan pikiran dan tubuh. Selain itu, essential oil akar wangi juga memiliki manfaat yang beragam bagi kesehatan manusia. Berikut adalah beberapa manfaat essential oil akar wangi bagi kesehatan.

1. Meredakan Stres dan Kecemasan

Essential oil akar wangi dikenal sebagai minyak yang sangat efektif untuk meredakan stres dan kecemasan. Aroma khas yang dimilikinya dapat membantu menenangkan pikiran dan membuat tubuh rileks. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Intercultural Ethnopharmacology menunjukkan bahwa inhalasi essential oil akar wangi dapat menurunkan kadar kortisol dalam tubuh, hormon yang dilepaskan saat seseorang mengalami stres. Karena itu, essential oil akar wangi bisa menjadi alternatif pengobatan yang efektif untuk orang yang sedang mengalami stres dan kecemasan.

2. Meningkatkan Kualitas Tidur

Essential oil akar wangi juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Aroma khas yang dimilikinya dapat membantu menenangkan pikiran dan membuat tubuh rileks, sehingga memudahkan seseorang untuk tidur nyenyak. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menunjukkan bahwa penggunaan essential oil akar wangi secara topikal dapat meningkatkan kualitas tidur pada orang yang mengalami insomnia.

3. Meredakan Nyeri dan Inflamasi

Essential oil akar wangi juga memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang bisa membantu meredakan nyeri dan inflamasi. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Natural Products menunjukkan bahwa ekstrak akar wangi mengandung senyawa anti-inflamasi yang efektif dalam meredakan peradangan. Selain itu, essential oil akar wangi juga bisa membantu meredakan nyeri pada otot dan sendi.

4. Mengurangi Risiko Infeksi

Essential oil akar wangi juga memiliki sifat antimikroba yang bisa membantu mengurangi risiko infeksi. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Medical Microbiology menunjukkan bahwa essential oil akar wangi dapat membunuh bakteri dan jamur yang menjadi penyebab infeksi pada manusia. Karena itu, penggunaan essential oil akar wangi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi.

5. Meredakan Gejala PMS

Essential oil akar wangi juga dapat membantu meredakan gejala PMS (premenstrual syndrome) pada wanita. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Obstetrics and Gynaecology Research menunjukkan bahwa inhalasi essential oil akar wangi dapat membantu meredakan gejala PMS seperti sakit kepala, perut kembung, dan mood swings.