Penyebab Sering Mengantuk meski Sudah Tidur Cukup

Setiap orang tentunya memerlukan istirahat yang cukup. Secara normal waktu tidur atau waktu istirahat dari orang dewasa adalah 7 jam setiap harinya.

Tetapi apakah kamu pernah mengantuk saat melakukan aktivitas, padahal kamu telah melakukan istirahat yang cukup? Mengapa hal ini bisa terjadi? Berikut merupakan beberapa penyebab atau faktor yang menyebabkan kamu sering mengantuk walaupun sudah istirahat dengan cukup.

1. Memiliki kualitas tidur yang buruk

Memiliki kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan kamu sering mengantuk walaupun sudah memiliki waktu istirahat yang cukup. Kualitas tidur yang baik adalah salah satu hal yang penting bagi kesahatan. Disayangkan beberapa orang masih tidak menganggap kualitas tidur merupakan hal yang penting. 

2. Kurang nutrisi 

Tubuh yang memiliki kekurangan nutrisi dapat membuat kamu menjadi lebih mudah merasa ngantuk walaupun tidur sudah cukup. Maka dari hal tersebut kamu dapat mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi serta vitamin yang cukup bagi tubuh. Kamu harus sering mengonsumsi makanan yang mengandung banyak nutrisi seperti vitamin B12 dan vitamin D.

Kamu juga tidak boleh meninggalkan hal penting yaitu makanan yang memiliki zat besi yang tinggi, kalsium, serta magnesium. Tujuan dari mengonsumsi makanan tersebut adalah agar memilki tubuh yang segar, dan tidak mudah mengantuk saat melakukan aktivitas.

3. Kurang gerak

Tubuh yang jarang melakukan aktivitas akan menyebabkan tubuh menjadi lebih mudah mengantuk dan lebih mudah merasakan lelah. Tubuh yang sering melakukan aktivitas akan lebih mudah mengantuk. 

4. Tubuh yang dehidrasi

Salah satu penyebab tubuh mudah mengantuk adalah saat tubuh mengalami dehidrasi. Hal ini dikarenakan saat tubuh mengalami dehidrasi tubuh akan kekurangan cairan untuk mengganti carian yang hilang melewati keringat, urine, feses. Sehingga kamu bisa menghindari dehidrasi dengan meminum banyak air putih.

5. Mengalami stres

Saat seorang mengalami stres ia akan lebih mudah mengantuk dikarenakan stres dapat memengaruhi kesehatan tubuh kita.

6. Memiliki pola makan yang tidak seimbang

Salah satu penyebab tubuh mengantuk yaitu memiliki pola makan yang tidak seimbang. Hal ini dapat menjadi penyebab dikarenakan makanan yang kita konsumsi adalah makanan yang tidak sehat dan tidak mengandung gizi yang baik untuk tubuh sehingga hal ini dapat membuat tubuh menjadi mudah mengantuk.

Beberapa resiko kelebihan berat badan ketika hamil

Mau untuk Anda yang kelebihan berat badan ataupun sedang menginap obesitas Di mana keduanya nanti akan memberikan beberapa Resiko yang sama di masa-masa kehamilan dimana kondisi ini bisa menyebabkan beberapa masalah ketika sedang melakukan prosedur pengujian selama ultrasound dikarenakan ketebalan lemak yang nantinya akan membuat janin tersebut menjadi sangat sulit untuk terlihat dengan prosedur USG dan juga tidak bisa terpantau perkembangan yang ada di dalam kandungan

Kemudian di sisi lain dengan memeriksa detak jantung di masa-masa persalinan tiba akan menjadi lebih sulit dikutip dari beberapa sumber di bawah ini adalah beberapa komplikasi yang disebabkan oleh kelebihan berat badan ataupun obesitas Ketika anda sedang mengandung

Tekanan darah tinggi, Masalah pembekuan darah, Preklamsia
Kondisi tekanan diri nantinya akan berarti di mana kondisi kekuatan darah Anda kepada bagian dinding Pembuluh darah yang menjadi terlalu meningkat tinggi ada juga beberapa kondisi preeklamsia yang nantinya merupakan salah satu gangguan dari tekanan darah tinggi ketika anda sudah menginjak usia kehamilan yang masuk ke dalam 20 minggu di mana dampaknya akan memberikan beberapa masalah pada organ yang lain seperti ginjal dan juga hati

Ada juga beberapa kondisi pembekuan darah yang nantinya akan terjadi ketika kondisi darah anda telah menggumpal sebanyak seluruhnya maupun sebagian dari ketiga beberapa masalah tersebut Nantinya juga bisa mempengaruhi bagaimana tubuh anda bisa memberikan nutrisi dan juga memiliki risiko pada janin yang ada di dalam kandungan dan uga kesehatan tubuh ibu

Diabetes gestasional
Penyakit ini merupakan salah satu jenis diabetes yang nantinya akan dialami oleh para kaum perempuan ketika mereka sedang mengandung Penyakit ini juga nantinya akan berarti di mana tubuh ibu akan memiliki kandungan banyak sekali Glukosa yang ada di dalam darah

Bukan hanya di masa-masa kehamilan penyakit diabetes juga memiliki potensi bisa berlanjut hingga pasca kehamilan yaitu akan mengalami beberapa bentuk yang jauh lebih ringan yang biasa disebut dengan resistensi insulin yang berarti dimana tubuh anda tidak bisa lagi mengolah gula untuk dijadikan sebagai energi

Beberapa Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Minyak zaitun adalah minyak yang dihasilkan dari buah zaitun. Selain digunakan dalam masakan, minyak zaitun juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat minyak zaitun untuk kesehatan:

  1. Menjaga Kesehatan Jantung Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung. Lemak ini dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga dapat membantu mencegah penyakit jantung.
  2. Menjaga Kesehatan Otak Minyak zaitun juga mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu melindungi otak dari kerusakan sel-sel saraf. Senyawa ini juga dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer.
  3. Menjaga Kesehatan Kulit Minyak zaitun dapat membantu menjaga kesehatan kulit karena mengandung antioksidan dan asam lemak esensial. Antioksidan dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas, sedangkan asam lemak esensial dapat membantu menjaga kelembapan kulit.
  4. Menurunkan Risiko Kanker Minyak zaitun mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu melawan kanker. Senyawa ini dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dan membantu mengurangi risiko terkena kanker.
  5. Menjaga Kesehatan Tulang Minyak zaitun mengandung vitamin E dan K, yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Vitamin E dapat membantu melindungi sel-sel tulang dari kerusakan, sedangkan vitamin K dapat membantu menjaga kepadatan tulang.
  6. Membantu Menurunkan Berat Badan Minyak zaitun dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung lemak tak jenuh tunggal. Lemak ini dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi konsumsi makanan berkalori tinggi.
  7. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan Minyak zaitun dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan karena mengandung asam lemak esensial dan antioksidan. Asam lemak esensial dapat membantu melindungi dinding usus dari kerusakan, sedangkan antioksidan dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel usus.

Itulah beberapa manfaat minyak zaitun untuk kesehatan. Namun, perlu diingat bahwa minyak zaitun juga mengandung kalori tinggi, sehingga harus dikonsumsi dengan bijak dan seimbang. Selain itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi minyak zaitun, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Beberapa asupan Nutrisi Untuk meningkatkan kesehatan gigi dan gusi

Minum teh hijau dan teh hitam
Daripada mengkonsumsi minuman manis ataupun soda lebih baik anda mengkonsumsi teh hijau ataupun teh hitam yang dimana sangat baik untuk meningkatkan kesehatan gigi Anda hal ini dikarenakan teh hijau dan juga teh hitam ini memiliki kandungan antioksidan yang nantinya akan diproduksi dari senyawa polifenol senyawa tersebut nantinya akan sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan gigi dan juga jantung anda

Dikutip dari beberapa sumber yang telah mengatakan bahwa senyawa polifenol yang nantinya akan terkandung di dalam teh hijau dan juga teh hitam ini dimana bisa membantu anda untuk membunuh ataupun mencegah bakteri yang telah berkembang biak di bagian gigi

Manfaat lain dari teh hijau dan juga teh hitam untuk gigi Anda yaitu adalah dapat mencegah kanker ada beberapa studi yang telah menyebutkan bahwa kandungan antioksidan yang terkandung di dalam teh hitam dan juga teh hijau ini nantinya bisa melindungi anda dari beberapa jenis kanker yang mematikan

Mengkonsumsi makanan yang mengandung atau terbuat dari susu
Bahan-bahan makanan nantinya akan terbuat dan juga diolah dari susu akan memiliki banyak sekali kandungan kalsium dan juga vitamin D yang di mana nantinya bisa membantu anda untuk mencegah kondisi gigi yang berlubang dan juga membantu anda untuk meningkatkan produksi air liur serta menguatkan beberapa lapisan luar di bagian gigi atau yang biasa dikenal dengan enamel sebagai contoh dimana Makanan yang diolah dari susu yaitu adalah keju dan yogurt

Nutrisi kalsium juga nantinya akan melindungi gigi anda dari zat-zat asam seperti yang telah dijelaskan di mana zat asam yang nantinya akan menempel di bagian gigi apabila anda tidak bersihkan akan membuat gigi anda menjadi rusak

Dikutip dari beberapa sumber asupan vitamin D juga nantinya akan membantu anda untuk meningkatkan sistem pencernaan agar bisa menyerap kalsium yang terkandung di dalam makanan masuk ke dalam tubuh anda dengan maksimal Apabila tubuh anda kekurangan asupan nutrisi vitamin D nantinya akan mengakibatkan beberapa kerusakan di bagian enamel gigi yang tidak bisa diperbaiki dan akan mengakibatkan gigi anda menjadi sakit dan juga berlubang

Benarkah tidak pakai celana dalam Justru lebih sehat ?

Pakaian dalam adalah salah satu jenis benda yang nantinya sangat wajib untuk anda gunakan sebelum nantinya Anda menggunakan baju gimana pakaian dalam ini nantinya akan selalu membungkus lebih awal bahkan ketika anda sedang ingin tidur ada juga beberapa orang yang dimana tidak ingin melepaskan pakaian dalam mereka sedangkan ada juga beberapa orang yang lainnya lebih memilih untuk tidak menggunakan sehelai kain apapun yang akan membalut tubuh mereka tapi pertanyaannya Apakah benar lebih sehat apabila kita tidak menggunakan celana dalam simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Apakah anda tahu di mana ada beberapa manfaat apabila anda tidak menggunakan celana dalam mau itu untuk lelaki ataupun perempuan lalu di bawah ini adalah penjelasannya

Manfaat tidak menggunakan pakaian dalam untuk kaum perempuan

Dikutip dari beberapa pakar yang telah mengatakan bahwa nantinya vagina tidak perlu ditutupi sepenuhnya Ketika anda sedang tidur Tetapi ada juga beberapa perempuan yang nantinya tidak ingin memiliki risiko dan memilih tidur dengan menggunakan pakaian dalam mereka gimana menurut pakar tersebut ada beberapa perempuan yang nantinya akan memiliki manfaat dari tidak menggunakan pakaian dalam jika tidur seperti para perempuan yang sedang mengidap pulpitis kronis ataupun vaginitis kronis dimana para kaum perempuan yang sedang terkena penyakit tersebut akan sangat rentan kepada beberapa kondisi seperti infeksi jamur iritasi dan juga gatal

Manfaat tidak menggunakan pakaian dalam untuk laki-laki

Sama seperti dengan para kaum perempuan di mana penis juga nantinya memerlukan waktu untuk bernafas dengan tidak menggunakan celana dalam ketika Anda tidur di mana bisa memberikan suatu rasa kebanggaan tersendiri dikutip dari beberapa sumber yang mengatakan bahwa memang tidak ada alasan medis yang dimana mengharuskan anda untuk menggunakan celana dalam Ketika anda sedang tidur untuk para laki-laki di mana memang tidak ada manfaat kesehatan dengan menggunakan ataupun tidak menggunakan celana dalam

Ada beberapa penelitian yang telah menetapkan bahwa menggunakan celana dalam dengan ketat bisa meningkatkan suhu di bagian testis yang dimana bisa dikaitkan dengan menurunnya kualitas sperma

Ingin menurunkan nafsu makan coba konsumsi jahe

Untuk Anda yang membaca artikel ini Apakah anda merupakan salah satu orang yang ingin menurunkan berat badan dengan anda yang membatasi asupan makanan dan juga Anda yang melakukan kegiatan olahraga secara rutin merupakan salah satu cara yang sangat baik untuk dapat anda lakukan tetapi mungkin nantinya akan sangat sulit agar bisa melakukan kedua hal tersebut untuk beberapa orang

Nanti kondisi nafsu makan seseorang merupakan salah satu hal yang akan sangat sulit untuk dikontrol dengan membuat asupan Makanan Anda yang menjadi berlebihan tetapi ternyata ada beberapa jenis makanan nantinya bisa membantu anda untuk menurunkan nafsu makan dimana salah satunya yaitu adalah jahe

Jahe sangat dikenal orang-orang sebagai salah satu jenis rempah-rempah yang nantinya akan dimasukkan ke dalam masakan dan juga dijadikan sebagai beberapa jenis obat herbal untuk bisa membuat tubuh anda yang kedinginan merasa lebih hangat dapat membantu untuk mengatasi beberapa masalah pencernaan dapat membantu anda untuk meredakan rasa mual dan juga bisa membantu mendetoksifikasi tubuh dan masih banyak lagi manfaatnya

Ada beberapa penelitian yang sudah menunjukkan bahwa nantinya jahe ini bisa membantu anda untuk menurunkan nafsu makan para peneliti ini telah membuktikan bahwa rempah jahe bisa menurunkan nafsu makan Anda dan juga meningkatkan rasa kenyang

Ada beberapa uji coba yang sudah melibatkan beberapa orang pria yang telah menyimpulkan bahwa nantinya jahe ini bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan dengan cara membuat anda akan mengkonsumsi lebih sedikit lalu nantinya penelitian ini juga akan mengacu kepada efek thermogenic yang akan dimiliki oleh jahe yang di mana Berarti jahe ini bisa meningkatkan suhu tubuh dan nantinya tubuh anda akan menjadi lebih panas

Dikarenakan suhu tubuh anda yang meningkat maka nantinya jumlah kalori yang akan digunakan oleh tubuh anda juga akan meningkat dengan begitu nantinya kalori yang tersimpan didalam tubuh anda juga dibakar jauh lebih banyak

Emang nantinya masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk bisa membuktikan manfaat jahe ini agar bisa menurunkan nafsu makan tetapi tidak ada salahnya Dimana anda yang bisa mencoba cara tersebut Anda dapat mengkonsumsi beberapa cangkir air jahe hangat setiap pagi nya setelah anda mengkonsumsi makanan dan Anda bisa melihat hasilnya

Beberapa mitos tentang bahaya aspartam yang keliru

Sebagai salah satu jenis pemanis yang kalori rendah aspartam ini sudah menuai banyak kontroversi ada beberapa cerita tentang bahaya dari pemanis ini mulai dari yang benar hingga yang keliru dan juga sudah banyak beredar di masyarakat sekitar

Mitos Minta fakta ini dapat menimbulkan beberapa kesalahan persepsi dan juga dapat membuat bahan pemanis buatan ini ditakuti oleh orang-orang secara berlebihan Padahal menurut beberapa penelitian Apakah minimal memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh

Apakah merupakan salah satu jenis Pemanis yang memiliki kandungan asam amino asam aspartat dan juga fenilalanin Sebagai salah satu jenis pemanis yang memiliki kandungan kalori rendah aspartam ini nantinya akan memiliki rasa manis yang 200 kali lebih kuat daripada gula biasa

Lalu di bawah ini adalah beberapa mitos tentang bahaya aspartam yang salah

Aspartam bisa menyebabkan kanker
Pada kenyataannya dikutip dari beberapa sumber yang telah mengatakan belum ada bukti ilmiah yang nantinya bisa meningkatkan aspartam ini dengan penyakit kanker ada beberapa penelitian yang sudah dilakukan dan juga dicoba pada hewan laboratorium dan juga manusia belum ada Menunjukkan bukti bahwa senyawa ini nantinya bisa menjadi karsinogen dari semua penelitian yang sudah dilakukan tentang keamanan penggunaan aspartam ini sudah terbukti bahwa aspartam nantinya tidak akan mengakibatkan tumor ataupun penyakit kanker

Aspartam mengakibatkan kerusakan otak
Hingga detik ini masih belum ada penelitian yang sudah menunjukkan bahwa Orang-orang yang mengkonsumsi aspartam bisa memiliki risiko untuk mengalami beberapa masalah pada otak seperti tumor dan masalah yang lain gimana penelitian juga menunjukkan juga bahwa aspartam sama sekali tidak memiliki pengaruh pada daya ingat ada juga beberapa penelitian yang sudah mengatakan bahwa kandungan yang terdapat di dalam Alquran ini nantinya tidak bisa masuk ke dalam otak Apalagi dapat menyebabkan kerusakan pada otak Sehingga nantinya telah menunjukkan bahwa aspek tanaman konsumsi dalam takaran yang dianjurkan Tanpa membuat beberapa permasalahan pada kesehatan otak anda tetapi hal yang perlu anda perhatikan di sini bahwa penggunaan aspartam ini harus sesuai dengan takaran yang pas

Beberapa tips memilih botol minum yang aman

Untuk penggunaan botol minum yang dimana dapat digunakan secara berulang kali merupakan salah satu cara untuk Anda bisa menjaga kebersihan lingkungan hal tersebut nantinya akan mengurangi Anda mengkonsumsi air minum kemasan dengan sekali pakai selain itu juga Apabila Anda memilih jenis botol minum yang tepat nantinya akan bisa membantu untuk menjaga kesehatan tubuh

Mengkonsumsi air mineral yang ada di kemasan dalam sekali pakai bisa menyebabkan terjadinya penumpukan sampah yang bisa mencemari lingkungan agar anda bisa mencegah kondisi tersebut Dimana anda harus menggunakan botol minum yang dapat anda gunakan secara berulang kali

Walaupun begitu tidak semua jenis botol minum yang nantinya akan ada dijual di pasaran sangat aman untuk digunakan ada juga beberapa botol yang nantinya akan memiliki banyak sekali kandungan bahan kimia yang berbahaya

Lalu di bawah ini adalah beberapa tips Ketika anda ingin memilih botol minum yang aman

Perhatikan bahan botol yang digunakan
Sangat disarankan untuk Anda bisa memilih jenis botol minum yang terbuat dari bahan polyester polikarbonat polipropilena dan juga besi ataupun aluminum serta juga kaca di mana botol yang paling tahan lama nantinya akan terbuat dari stainless steel dan juga aluminum gimana ketahanan dari botol tersebut sangat kuat apabila sedang berada di dalam suhu yang dingin dan juga panas Walaupun memang tahan karat tapi penggunaan botol minum yang memiliki bahan stainless steel dan juga aluminum masih bisa mengalami korosi ataupun karat apabila anda biarkan begitu saja

Hindari botol berbahan plastik berbahaya
Tidak semua botol air minum yang memiliki bahan plastik dapat membahayakan tubuh ada juga beberapa jenis bahan plastik yang nantinya memang masih aman untuk digunakan secara berkali-kali dimana jenis botol plastik yang dapat anda gunakan kembali untuk bisa diminum yaitu terbuat dari bahan polimer plastik tetapi anda harus Menghindari jenis botol minum yang berbahan PET, Hal ini dikarenakan bahan plastik tersebut pada umumnya akan digunakan untuk botol minum hanya sekali pakai

 

Beberapa jenis penyakit autoimun yang paling umum terjadi

Pada umumnya nanti sistem kekebalan tubuh didalam tubuh anda tersebut bisa bekerja agar dapat melawan kuman dan juga bakteri yang bisa menyebabkan penyakit tetapi ada beberapa kondisi pada orang-orang tertentu dimana sistem kekebalan tubuh mereka akan menyerang tubuh mereka sendiri dan akan memberikan beberapa jenis gangguan penyakit lalu apa saja jenis penyakit autoimun yang sering sekali terjadi simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Rematik
Kondisi rematik atau yang biasa kita kenal dengan radang sendi juga merupakan salah satu penyakit autoimun yang nantinya akan menyerang sedih anda di penyakit tersebut nantinya sistem kekebalan tubuh anda akan bisa menyerang bagian sendi Anda sehingga akan membuat beberapa peradangan memberikan rasa nyeri dan juga terjadinya pembengkakan orang-orang yang dimana memiliki kondisi rematik ini pada umumnya akan merasakan beberapa gejala seperti sendi mereka yang kaku bengkak dan juga terasa nyeri dimana nantinya gejala-gejala tersebut bisa mengurangi gerak tubuh Anda apabila anda tidak mengobatinya secara cepat maka rematik tersebut akan membuat sendi anda menjadi rusak secara permanen

Sistemik lupus eritematosus
Penyakit Lupus merupakan salah satu penyakit yang nantinya akan terbagi menjadi beberapa jenis tetapi yang sering sekali ditemui dan juga diderita orang-orang yaitu adalah penyakit Lupus dengan nama systemic Lupus erythematosus dimana penyakit tersebut akan sering menjangkit para kaum perempuan yang masih memiliki usia muda di negara kita Indonesia ini juga jumlah pasien yang menderita penyakit Lupus masih belum diketahui dengan pasti tetapi ada beberapa data yang mengatakan bahwa terjadi peningkatan pasien pasien yang menderita penyakit Lupus ini

Psoriasis
Psoriasis merupakan salah satu jenis penyakit yang nantinya dapat disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel kulit baru dengan sangat cepat sehingga nantinya bisa menumpuk di beberapa bagian permukaan kulit ada dimana penyakit tersebut juga termasuk kedalam golongan penyakit autoimun yang bisa diperkirakan sudah menyerang 1 sampai 3% dari semua populasi manusia yang ada di Indonesia Dimana kondisi Penyakit ini nantinya akan membuat kulit anda menjadi merah menjadi tebal dan juga bersisik dan akan terasa gatal

Beberapa cara rahasia untuk mencegah ketombe balik lagi

Untuk Anda yang memiliki rambut yang berketombe memang pasti akan sangat menyebalkan dimana kepala anda yang akan terasa gatal hingga sangat mengganggu penampilan anda di depan umum Apakah anda sudah mencoba beberapa cara tetapi nantinya ketombe tersebut dapat terus datang lagi maka dari itu Anda harus mencari tahu cara cara yang ampuh untuk bisa mencegah ketombe ini untuk datang lagi

Orang-orang yang di mana sedang mengalami beberapa permasalahan pada rambut seperti berketombe akan membuat mereka menjadi bergonta-ganti shampo agar nantinya dapat membuat ketombe tersebut cepat hilang tetapi sering sekali juga orang-orang yang sudah melakukan hal ini tidak mendapatkan hasil yang maksimal di mana ketombe masih saja bisa datang untuk mengganggu penampilan anda mungkin anda bisa menggunakan beberapa cara yang ada di bawah ini untuk bisa membuat ketombe tidak muncul lagi

Gunakan shampo khusus rambut berketombe
Cara paling penting untuk Anda bisa mencegah ketombe yaitu adalah dengan menggunakan shampo yang cepat di mana Anda harus menggunakan shampo yang dibuat khusus untuk mengusir ketombe yang memiliki kandungan Tea Tree Oil untuk bisa mencegah pertumbuhan jamur yang menyebabkan ketombe tersebut Ketika anda sedang keramas maka anda juga harus menghindari menggosok kulit kepala anda dengan terlalu keras Anda dapat cukup memijat beberapa area kulit kepala anda dengan lembut agar nantinya kulit kepala anda tidak menjadi iritasi

Hindari shampo yang mengandung bahan kimia keras
Bahan-bahan kimia yang keras seperti pemutih dan juga alkohol dimana nantinya akan terkandung di dalam shampo dan juga pewarna rambut bisa membuat rambut anda menjadi lebih kering Apabila Anda membiarkan kondisi tersebut begitu saja maka hal ini nantinya akan mengikis beberapa bakteri alami yang ada di bagian kepala yang justru memiliki manfaat untuk bisa mencegah perkembangan jamur yang menyebabkan ketombe Anda juga harus menghindari penggunaan gel rambut dan juga hairspray untuk sementara karena kedua produk tersebut nantinya akan meningkatkan produksi minyak dan juga dapat mengiritasi kulit kepala

Ini yang akan terjadi apabila anak minum alkohol ketika perut kosong

Banyak sekali orang-orang yang nantinya akan beranggapan bahwa air ataupun minuman yang memiliki kandungan alkohol yang lainnya merupakan salah satu jenis minuman yang tidak menyehatkan padahal apabila anda mengerti aturan yang aman ketika Anda suka mengonsumsi minuman beralkohol tersebut ada bisa mendapatkan manfaat dari minuman tersebut gimana salah satu aturan yang harus anda perhatikan yaitu adalah Anda tidak boleh meminum minuman alkohol ketika perut Anda masih kosong

Sebelum nantinya anda melihat apa saja dampak yang akan diberikan Ketika anda mengkonsumsi alkohol sebelum makan Gimana Anda harus tahu terlebih dahulu Bagaimana efek dari minum alkohol tersebut untuk tubuh ketika nantinya Anda mengkonsumsi minuman beralkohol seperti bir Wiski dan juga wine tubuh anda akan mencerna minuman tersebut sehingga alkohol dapat masuk ke aliran darah

Dikarenakan alkohol sudah masuk ke dalam darah maka nantinya alkohol akan disalurkan ke seluruh tubuh anda termasuk juga ke bagian otak ginjal perut paru dan juga hati dimana nantinya proses tersebut tidak akan memakan waktu yang lama kira-kira hanya dalam waktu 1 Menit Saja 20% dari kandungan alkohol yang anda konsumsi sudah bisa masuk ke dalam otak dan juga dapat mempengaruhi fungsi dari kognitif tubuh manusia

Lalu di bawah ini adalah beberapa hal yang akan terjadi ketika anda mengkonsumsi minuman beralkohol ketika perut sedang kosong

Lebih cepat mabuk
Pastinya semua orang akan memiliki tingkat toleransi kepada zat alkohol yang nantinya akan berbeda-beda di mana ada beberapa orang yang nantinya dapat mabuk Padahal baru minum beberapa teguk bir Tetapi ada juga beberapa orang yang dimana telah minum sebotol bir penuh belum memiliki efek apapun Hal ini dikarenakan kecepatan dari sistem metabolisme tubuh seseorang pastinya akan berbeda dengan orang lain tetapi apabila anda mengkonsumsi alkohol ketika perut Anda yang masih kosong Sudah dapat dijamin bahwa anda akan menjadi lebih cepat mabuk daripada Anda yang meminum alkohol setelah mengkonsumsi makanan

Anda jadi makan lebih banyak
Selain nantinya dapat membuat anda menjadi lebih cepat mabuk minum alkohol sebelum anda mengkonsumsi makanan juga bisa memberikan Efek kepada peningkatan berat badan Hal ini dikarenakan menurut beberapa penelitian apabila anda mengkonsumsi alkohol ketika perut yang masih kosong akan membuat tubuh anda menjadi ingin lebih banyak makan setelahnya

Skin Care pagi yang tidak boleh dilewatkan untuk bekas jerawat

Dengan anda yang menerapkan Skin Care rutin di pagi hari untuk bisa mengatasi bekas jerawat sangat penting untuk anda lakukan Walaupun memang jerawat tersebut sudah tuntas tetapi Dimana anda harus melakukan beberapa perawatan yang ekstra setelah anda melakukannya untuk dapat bisa menghilangkan beberapa bekas dari jerawat

Boleh juga merupakan salah satu bagian yang paling penting dan juga harus ada Jaga kesehatannya dikarenakan kulit ini merupakan salah satu organ yang paling luar agar anda bisa melindungi tubuh anda dengan begitu sangat penting untuk Anda bisa memulai beberapa Skin Care Routine di pagi hari sebagai salah satu cara untuk bisa meningkatkan kesehatan kulit dan juga dapat mengatasi beberapa masalah dari bekas jerawat

Lalu di bawah ini adalah beberapa Skin Care pagi yang nantinya tidak boleh Anda lewatkan untuk mengatasi bekas jerawat

Menggunakan gel untuk bekas jerawat
Anda dapat menggunakan beberapa jenis gel penghilang bekas jerawat di dalam rutinitas Skin Care pagi Anda agar nantinya Anda bisa menuntaskan semua noda noda yang membandel tersebut dimana salah satu solusi agar anda bisa menyamarkan noda dari bekas jerawat ini yang tidak bisa hilang sebelum nantinya Anda berdandan di pagi hari anda dapat mengoleskan gel penghilang bekas jerawat agar nantinya obat tersebut efektif Anda dapat menggunakannya selama dua sampai tiga kali sehari di malam hari dan juga pagi hari

Serum mengandung antioksidan
Lalu Anda juga dapat mengoleskan serum yang memiliki kandungan antioksidan sebagai salah satu Skin Care rutin anda di pagi hari agar nantinya Anda bisa mengatasi bekas jerawat yang tidak bisa hilang di mana anda dapat memilih serum grapeseed oil, Selain memiliki kandungan antioksidan dimana serum ini juga memiliki sifat anti peradangan yang dimana bisa menjaga kesehatan kulit anda dan juga mengatasi beberapa bekas jerawat kemudian serum tersebut juga memiliki kandungan vitamin E beta karoten dan juga asam linoleat yang nantinya bisa membantu anda untuk meregenerasi dan juga mengatasi beberapa jaringan kulit yang rusak dan melawan beberapa bakteri yang bisa menyebabkan jerawat

Penanganan dan obat bisul yang ampuh menyembuhkan

Bisul nantinya akan dapat disebabkan oleh beberapa kondisi dari infeksi bakteri di mana bisu yang ringan nantinya dapat anda sembuhkan dengan menggunakan kompres air hangat tetapi apabila anda memiliki kondisi bisul yang lebih parah di mana harus memerlukan beberapa jenis obat-obatan dengan begitu Anda harus mengetahui beberapa jenis obat-obatan yang bisa mengatasi kondisi bisul tersebut agar nantinya bisa melakukan proses penyembuhan dengan cepat

Pada umumnya kondisi bisu nantinya akan dapat anda simpulkan dengan mudah dan juga bukan salah satu jenis penyakit kulit yang menular dengan serius gimana nantinya kondisi tersebut dapat anda atasi dengan cara menggunakan beberapa peralatan rumahan tanpa harus menggunakan obat-obatan agar nantinya bisa mengatasi kondisi bisul yang masih memiliki ukuran kecil

Lalu di bawah ini adalah beberapa pilihan obat-obatan medis untuk Anda bisa mengatasi bisul

Mupirocin
Mupirocin merupakan salah satu jenis obat yang memiliki bentuk salep antibiotik yang pada umumnya akan dimanfaatkan sebagai salah satu jenis obat-obatan yang bisa mengatasi masalah bisul di mana Salep tersebut nantinya akan sering sekali digunakan agar bisa melawan beberapa infeksi dari bakteri dimana Bakteri merupakan salah satu penyebab utama dari beberapa masalah kulit seperti eksim impetigo herpes dan juga bisul

Gentamicin
Gentamicin juga merupakan salah satu jenis obat-obatan yang memiliki bentuk salep antibiotik spektrum luas yang matinya sangat mampu untuk anda gunakan dalam mengatasi kondisi bisul yang ada di kulit anda di mana salep ini juga merupakan salah satu salep yang termasuk ke dalam kelas aminoglikosida yang nantinya sangat efektif untuk Anda bisa menghentikan pertumbuhan pertumbuhan bakteri yang bisa menyebabkan bisul di kulit anda Anda harus memastikan terlebih dahulu Ketika anda ingin menggunakan obat ini harus sesuai dengan aturan pakai yang ada di dalam kemasan Hal ini dikarenakan gimana Apabila salah ketika menggunakan obat-obatan tersebut nantinya bisa menurunkan manfaat dari obat ini dan juga akan membuat bisulan dan tidak sembuh-sembuh bahkan Bisa bertambah parah

Beberapa cara merawat rambut panjang

Orang-orang yang nantinya akan memiliki rambut panjang pada umumnya akan menjadi lebih rentan untuk terkena beberapa masalah kesehatan rambut tetapi anda tidak boleh menjadikan hal tersebut menjadi salah satu penghalang untuk Anda bisa Memiliki rambut yang panjang dan juga Indah terurai Dimana ada beberapa cara yang dapat anda lakukan agar bisa merawat rambut panjang Anda agar tetap sehat dan juga berkilau

Dimana anda nantinya tidak perlu menghabiskan banyak waktu dan juga biaya agar bisa merawat rambut panjang Anda dikarenakan ada beberapa tips yang sangat efektif dan juga bisa anda lakukan di rumah seperti yang ada di bawah ini

Memotong ujung rambut secara rutin
Bagian ujung rambut merupakan salah satu bagian yang sangat rentan untuk menjadi bercabang dikarenakan mengalami kerusakan apabila anaknya ada yang membiarkan ujung rambut anda yang rusak tetap tumbuh maka kerusakan rambut bisa merambat ke bagian rambut yang masih sehat dengan memotong ujung rambut Anda secara rutin merupakan salah satu cara agar anda bisa mencegah hal tersebut Di mana waktu yang disarankan untuk Anda bisa memotong ujung rambut yaitu adalah setiap 10 sampai 12 minggu sekali apabila anda yang sering menggunakan alat alat pengering rambut maka anda dapat memotong ujung rambut Anda setiap 6 sampai 8 minggu sekali

Menyisir rambut dengan hati-hati
Kegiatan menyisir merupakan salah satu cara paling sederhana untuk Anda bisa merawat rambut Anda yang panjang Ketika anda sedang menyisir rambut maka anda dapat menggunakan bagian dari sisir yang jarang terlebih dahulu untuk bisa mengurangi beberapa bagian rambutmu setelah itu barulah nantinya anda gunakan beberapa bagian sisir yang lebih rapat Anda juga tidak boleh menyisir rambut Anda dalam keadaan basah Anda harus mengeringkannya terlebih dahulu dengan menggunakan handuk yang lembut Lalu Anda dapat menyemprotkan vitamin khusus untuk bisa melindungi permukaan rambut

Memijat kulit kepala secara rutin
Kemudian kegiatan memijat rutin kulit kepala anda merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk Anda bisa merawat rambut Anda yang panjang sekali B juga bisa meningkatkan tingkat ketebalan rambut Anda karena ketika anda sedang memijat kulit kepala anda maka sirkulasi darah menuju folikel juga akan meningkat

Kisah Daniel Tay Hidup dengan Rp 100 Ribu di Singapura

Nama Daniel Tay dikenal oleh seluruh masyarakat Singapura karena gaya hidupnya yang sangat mencengangkan. Ia mampu mengeluarkan Rp 100.000 saja perbulan dengan hidup di negara maju tersebut. Padahal di Indonesia saja rasanya tidak mungkin untuk hidup dengan biaya 100 ribu rupiah perbulannya. Bagaimana ceritanya kok bisa Daniel Tay bertahan hidup di Singapura dengan uang segitu?

Setiap hari dia datang ke restauran bukan untuk memesan makanan akan tetapi mengumpulkan makanan sisa yang tidak habis dimakan oleh orang lain. Alih-alih merasa malu, ia malah diberikan ucapan terima kasih oleh restorannya karena sudah mengurangi limbah sampah makanan. Tidak hanya di restauran, ia juga mendapatkan makanan dari hotel, mall, minimarket, bahkan tetangganya. Setiap hari Daniel bisa mendapatkan makanan yang masih layak konsumsi dan semuanya gratis.

Tidak berhenti disitu, setiap malam ia dan teman-temannya menjadi pemulung. Bagi mereka, barang yang tidak dibutuhkan bagi seseorang bisa jadi berharaga untuk orang lain. Contoh barang bekas yang ia dapatkan ketika memulung adalah baju, tas, alat mandi, jam tangan, kulkas, playstation, dan masih banyak barang berguna lainnya.

Mungkin kamu penasaran kenapa dia sampai segitunya, apakah karena dia tidak punya uang? Jangan salah, ternyata Daniel punya tabungan 150.000 SGD atau setara dengan 1,6 miliar rupiah. Seharusnya angka ini sudah cukup untuk hidup normal di Singapura. Dia juga pernah bekerja di bidang keuangan tetapi resign karena alasan yang cukup unik yaitu “Kalau dia gak belanja, berarti dia gak perlu cari uang lagi”.

Gaya hidup seperti ini disebut dengan freegan, yaitu orang yang belanja seminimal mungkin dan berusaha mendapatkan semua kebutuhannya secara gratis. Orang yang tergabung dalam gerakan ini biasanya bukan karena tidak punya uang, mmelainkan sebagai bentuk protes kepada sistem pangan yang ada di dunia sekarang. Bagi mereka, makanan dan kebutuhan lainnya bakal bisa dinikmati semua orang jika saling berbagi dan tidak rakus. Dibalik semua cerita ini, Daniel tidak melakukannya untuk diri sendiri. 90% barang yang ia temukan disumbangkan kepada orang yang membutuhkan. Saat ini, ada jutaan orang yang menderita kemiskinan dan kelaparan. Menurut Daniel, kalau mereka mendapatkan akses makanan sisa yang masih layak konsumsi, dunia akan dapat terlepas dari krisis pangan di seluruh belahan bumi.

Cara menghindari asap rokok demi kesehatan anda dan keluarga

Apabila anda yang ingin menghindari asap rokok di mana bisa anda lakukan dengan beberapa cara dan hal tersebut juga sangat penting apabila kita lihat mana ketika menghirup asap rokok nantinya bisa meningkatkan beberapa jenis penyakit kronis seperti kanker paru-paru penyakit jantung dan juga bronkitis maka dari itu Anda harus tahu bagaimana cara untuk menghindari asap rokok yang ada di bawah ini agar nantinya Anda bisa terbebas dari dampak negatif untuk kesehatan dari menjadi Perokok pasif

Menghindari asap rokok di rumah
Untuk Anda yang tinggal satu rumah dengan perokok di mana bisa meningkatkan risiko untuk anda Dapat terpapar oleh asap rokok tersebut Dimana saat ini nantinya dapat menyerang anak-anak juga agar nantinya Anda bisa melakukan pencegahan maka anda dapat melakukan beberapa hal seperti anda yang tidak boleh membiarkan keluarga anda merokok di dalam rumah lalu Anda juga bisa Berikan beberapa tanda bebas asap rokok yang ada di depan pintu rumah Anda kemudian Anda dapat menyingkirkan semua asbak apabila memang kamu yang ingin meminta izin untuk merokok maka anda dapat mengatakannya untuk merokok di luar rumah

Menghindari asap rokok di lingkungan kerja
Asap rokok nanti juga akan banyak ditemukan di beberapa lokasi jika anda sedang bekerja di mana orang yang bekerja di restoran dan juga bar pastinya akan memiliki potensi yang lebih besar menjadi Perokok pasif maka dari itu di mana ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk menghindari asap rokok di lingkungan kerja disebut dengan anda yang meminta bantuan kepada manajemen agar bisa memberikan sebuah peraturan untuk larangan merokok ada juga dapat memisahkan perokok dengan orang yang tidak merokok dengan cara membuat beberapa tempat khusus

Menghindari asap rokok di tempat umum
Banyak sekali tempat umum yang nantinya dipenuhi dengan asap rokok seperti restoran juga mati maka dari itu di mana anda dapat memilih tempat umum yang bebas dari asap rokok agar anaknya agar bisa menghindari asap rokok tersebut tetapi apabila anda ragu dan juga terpaksa di berada di tempat yang memperbolehkan merokok di mana anda dapat menjauhi tempat tersebut agar bisa terhindar dari asap rokok

Bolehkah penderita kolesterol mengkonsumsi daging sapi?

Untuk orang-orang yang memiliki dimana kadar kolesterol yang tinggi maka mereka juga harus berhati-hati ketika memilih makanan untuk dikonsumsi Hal ini dikarenakan apabila anda salah sedikit saja ketika mengkonsumsi salah satu jenis makanan juga pasti akan mempengaruhi kepada tingkat kolesterol yang ada di dalam darah

Dimana banyak sekali yang memiliki pendapat bahwa nantinya daging sapi ini merupakan salah satu jenis makanan yang nantinya dapat meningkatkan kadar kolesterol sehingga banyak sekali orang-orang yang ragu untuk mengkonsumsi daging sapi lalu pertanyaannya Apakah benar daging sapi ini bisa menyebabkan kolesterol meningkat simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Hampir semua orang di mana yang membaca artikel ini pastinya menyukai mengkonsumsi daging sapi sebagai salah satu menu utama mau itu daging kambing daging sapi ataupun daging kerbau Selalu Salah satunya yang sangat digemari oleh banyak sekali orang-orang yaitu adalah daging sapi Tapi sayangnya banyak sekali orang-orang yang memiliki anggapan bahwa mengkonsumsi daging sapi ini sangat berbahaya untuk orang-orang yang memiliki kondisi kolesterol tinggi

Dimana hal tersebut tidaklah sepenuhnya benar dan juga salah gimana pada dasarnya dari semua jenis daging merah termasuk juga salah satunya daging sapi akan memiliki kandungan lemak jenuh dimana mengkonsumsi kandungan lemak jenuh yang berlebihan pastinya akan meningkatkan kadar kolesterol yang ada di dalam darah dan juga bisa meningkatkan karenanya resiko penyakit jantung

Bilangan 100 gram daging sapi nantinya akan memiliki kandungan lemak total di angka 12 sampai 42 gram dan juga 78 sampai 94 MG kolesterol di mana angka tersebut merupakan angka yang cukup tinggi apabila anda membandingkannya dengan ayam dan daging yang lain

Tapi sangat penting untuk Anda mengingat bahwa dari semua bagian sapi bisa saja nantinya akan memiliki kandungan kalori dan juga lemak atau kolesterol yang berbeda-beda walaupun memiliki kandungan lemak dan juga kolesterol yang lumayan tinggi di mana saja tapi ini pada umumnya masih akan menyimpan beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh dikarenakan memiliki beberapa kondisi seperti protein zat besi dan juga vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh

Ini sangat disarankan untuk Anda tidak mengkonsumsi daging sapi dalam jumlah yang berlebihan ketika sedang memiliki kondisi Kolesterol tinggi

Beberapa cara efektif untuk mencegah kanker payudara

Dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa penyakit kanker payudara adalah salah satu jenis penyakit kanker yang nantinya akan sering diderita dan juga sering sekali terjadi pada kaum wanita di Indonesia di mana angka kematian yang disebabkan oleh kanker payudara ini juga sangat tinggi dengan nilai rata-rata 17 kematian per 100000 penduduk masyarakat Indonesia maka dari itu pemerintah Indonesia di mana selalu menekankan agar adanya upaya pendeteksian Dini sebagai salah satu bentuk pencegahan dari kanker payudara

Untuk mencegah penyakit kanker payudara Bukan hanya dapat dilakukan dengan cara yang instan dan juga cepat dan dilakukan dengan satu cara dimana banyak sekali beberapa hal yang dapat anda lakukan agar nantinya bisa terhindar dari jenis penyakit mematikan tersebut di mana sebagian besar dari cara tersebut nantinya merupakan salah satu perubahan dari gaya hidup yang anda miliki

Dengan adanya perubahan gaya hidup nantinya akan dilakukan oleh siapapun terutama untuk Anda yang dimana memiliki faktor risiko penyakit kanker payudara yang lumayan tinggi lalu di bawah ini adalah beberapa cara efektif untuk mencegah kanker payudara

Mengkonsumsi makanan bergizi
Memiliki pola makan yang sehat merupakan salah satu syarat penting agar anda bisa mencegah penyakit kanker payudara Hal ini dikarenakan banyak sekali pakar-pakar kesehatan yang telah yakin bahwa ada beberapa jenis makanan yang nantinya akan menyebabkan meningkatnya risiko penyakit kanker payudara di mana makanan tersebut nantinya akan memiliki beberapa kandungan yang tidak sehat untuk kesehatan tubuh seperti kandungan gula yang tinggi lemak jahat ataupun beberapa zat yang berbahaya apabila anda mengkonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan

Menghindari minum alkohol
Semakin banyak nantinya Anda mengkonsumsi minuman beralkohol maka semakin besar juga ada dapat terkena penyakit kanker payudara di mana alkohol nantinya akan memicu penyakit kanker payudara ini dengan cara meningkatkan hormon estrogen dan juga akan membuat DNA anda menjadi rusak Kenapa dapatnya faktor tersebut di mana Salah satu cara agar anda bisa mencegah dan menurunkan risiko penyakit kanker payudara ini yaitu adalah dengan tidak mengkonsumsi alkohol sejak dini

Benarkah tidur siang bisa bikin badan gemuk?

Banyak sekali orang-orang yang percaya bahwa melakukan kegiatan tidur siang bisa membuat gemuk padahal gimana rasa kantuk memang sering sekali muncul di siang hari dimana nantinya membuat diri Anda Menjadi serba salah dikarenakan ada yang ingin tidur tetapi takut ketemu sementara Apabila Anda tidak tidur nantinya anda akan sulit untuk berkonsentrasi dikarenakan rasa ngantuk lalu pertanyaannya Apakah benar Tidur siang bisa membuat gemuk simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Mengenal terlebih dahulu Apa yang membuat kita ngantuk di siang hari
Ketika nantinya Anda yang sudah kenyang ketika selesai makan siang pastinya akan rasa ngantuk menyerang Anda secara tiba-tiba atau di mana anda yang sedang asyik bekerja lalu nantinya mata anda akan terasa sangat berat dikarenakan rasa kantuk bahkan ada yang lebih parahnya dimana Ketika anda yang sedang menonton televisi tanpa sadar akan membuat diri Anda sudah tertidur

Apabila anda telah mengalami Salah satu hal yang sudah disebutkan di atas mungkin pastinya anda akan bertanya-tanya apa saja yang dapat menyebabkan rasa ngantuk itu bisa muncul di siang hari di mana dikutip dari beberapa pakar yang mengatakan bahwa ada beberapa faktor yang nantinya dapat membuat anda menjadi ngantuk di siang hari yaitu sebabkan oleh makan siang dikarenakan kegiatan makan siang nantinya tubuh anda akan bekerja agar dapat Memecah makanan yang anda konsumsi agar bisa menjadi energi dan akan memicu beberapa Respon yang ada di dalam tubuh seperti salah satunya rasa kantuk

Setelah ada yang mengetahui apa saja yang membuat diri Anda menjadi ngantuk di siang hari pastinya Anda pikir apakah tidur siang ini bisa membuat diri Anda gemuk di mana ada beberapa orang yang memiliki pendapat bahwa rasa kantuk tersebut dapat disebabkan oleh rasa kekenyangan setelah anda makan siang Apabila Anda tidur setelah itu maka nantinya akan mempermudah penumpukan lemak yang akan membuat diri Anda menjadi gemuk

Dimana faktanya tidak sesederhana itu dikutip dari beberapa sumber mengatakan tidur bukanlah salah satu penyebab yang bisa membuat berat badan meningkat di mana ada orang yang sering tidur di siang hari akan mengalami penambahan berat badan bukan hanya dikarenakan kebiasaan tidur siang gimana penyebab utama dari kondisi tersebut yaitu adalah ketika energi anda yang sudah masuk dari kalori makanan tinggi energi yang keluar harus dikeluarkan lewat aktivitas

Ketahui kebutuhan protein harian dan cara tepat memenuhinya

Asupan nutrisi protein gimana memiliki peranan yang sangat penting untuk bisa membantu dalam membangun otot dan beberapa jaringan di dalam tubuh di mana satu nutrisi ini juga dapat dijadikan sebagai salah satu sumber energi yang sangat baik ketika tubuh anda sedang melakukan banyak aktivitas maka dari itu di mana anda sebagai manusia harus mencukupi kebutuhan protein harian yang sesuai dengan beberapa panduan di bawah ini

Tubuh nantinya akan mencerna nutrisi protein tinggi dan diubah menjadi asam amino Lah itu nantinya asam amino tersebut akan digunakan dengan tubuh anda agar bisa memproduksi hormon dan juga enzim serta antibodi di mana nutrisi protein juga memiliki kegunaan di dalam proses pertemuan sel ataupun Beberapa jaringan yang ada di dalam tubuh dimana nantinya tersebut akan membantu tubuh anda untuk memperbaiki beberapa sel yang sudah rusak

Lalu di bawah ini adalah beberapa kebutuhan protein per harinya

Bayi dan anak-anak
Dimana anda sebagai orang tua yang ingin memenuhi asupan nutrisi protein untuk bayi Anda yang memiliki usia 0 sampai 5 bulan yang nantinya akan bersumber dari ASI eksklusif dengan begitu sangat penting bagi bayi anda dan anda sebagai ibu yang menyusui harus mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan sumber protein tinggi lalu nantinya setelah bayi Anda menginjak usia 6 bulan baru tersebut bisa anda berikan asupan protein dari makanan pendamping ASI

Laki-laki
Dimana asupan protein untuk kaum laki-laki ini bisa membantu dalam mendukung pertumbuhan dan juga memperbaiki Beberapa jaringan di dalam tubuh dimana asupan nutrisi tersebut nantinya akan membutuhkan peningkatan ketiga kaum laki-laki ini sedang meningkatkan massa otot Gimana ada beberapa asupan protein harian yang harus dicukupi oleh kaum laki-laki berdasarkan usianya

Perempuan
Ketika Nanti para kaum perempuan sudah memasuki masa-masa pubertas Di mana mereka akan membutuhkan lebih banyak protein daripada kaum laki-laki di mana sopan protein ini nantinya akan lebih rendah daripada laki-laki ketika usia sedang bertambah kemudian ada juga beberapa asupan protein yang nantinya harus dicukupi oleh kaum perempuan yang harus anda perhatikan

Pikirkan Lagi Jika Ingin Mengadu Nasib Di Kota Jakarta

Kota Jakarta menjadi salah satu destinasi banyak orang untuk menjadikannya tempat untuk bekerja, memulai hal baru, memulai perjalanan baru, menjadikan tempat adu nasib. Dan setiap orang memiliki maksud dan tujuan yang berbeda-beda jika kita membahas soal Jakarta. Jadi tidak heran jika di Jakarta kita akan bertemu dengan banyak tipe orang. Kita akan bertemu dengan banyak macam orang. Banyak orang dari ujung Indonesia datang ke Jakarta untuk mengadu nasib. Untuk menjalankan tujuan mereka. 

Pikirkan Lagi Jika Ingin Mengadu Nasib Di Kota Jakarta

Sehingga tidak heran jika kalian akan menemukan banyak orang dari berbagai daerah di kota Jakarta. Ada banyak orang yang dari kampung, pelosok daerah yang datang dan mengadu nasib di kota Jakarta. Sehingga kalian akan mengenal bagaimana perbedaan di kota Jakarta. Bagaimana kerasnya kota Jakarta. Karena orang di kota Jakarta ada beragam. Dengan beberapa pandangan mereka masing-masing. Dengan pendirian mereka masing-masing. Mereka bisa menjadi sangat keras. Mereka bisa menjadi sangat lembut. Tergantung bagaimana cara kalian membawa diri, tergantung bagaimana kalian memperkenalkan diri dengan orang-orang di Jakarta. Saat bertemu orang baik, bisa baik banget, yang gak neko-neko. Tapi sekali bertemu orang jahat, mereka bisa sejahat itu. Baik secara fisik atau mental. Di Jakarta itu tidaklah mudah untuk bisa bertahan hidup jika kalian tidak membaur dan membuka diri untuk berbagai peluang. Kalian harus bisa mempersiapkan diri, dan memperkuat prinsipmu. Tajamkan tujuanmu, prioritasmu di Jakarta. Jangan sampai saat sampai di Jakarta, kalian malah berubah pikiran, malah terbawa arus dari suasana dan orang kota Jakarta. Karena tidak sedikit orang yang seperti itu, menjadi korban, akan kenikmatan kota Jakarta. Jadi kalian harus keraskan tekad kalian harus kuatkan keinginan kalian. Jangan sampai terbawa dengan kenikmatan kota Jakarta. Atau kalian malah menjadi korban akan kerasnya kota Jakarta. Pilihan ada di tanganmu. Kalian yang tentukan. Jadi jika kalian sudah bersepakat dan sudah matang memikirkan untuk mencoba di kota Jakarta, ya kalian harus kuatkan mental kalian. Kuatkan badan kalian. Karena akan ada banyak cobaan, baik secara psikis atau fisik.

Hidup Seseorang, Dialah Yang Menentukan Bukan Orang Lain

Kadang kita bisa terjebak pada hubungan yang toxic. Dimana satu sama lain mencoba saling mengatur dan mengendalikan. Meskipun niat masing-masing adalah baik, tapi caranya yang salah. Sehingga malah jatuhnya membuat beban di salah satu pasangan. Dan ini sering sekali terjadi. Memaksakan kehendak pada pasangan dengan alasan cinta. Memang untuk orang yang diluar melihat sudah kelihatan sekali toxic nya. Tapi yang menjalani, tidak akan merasakan hal itu. Mereka akan melihat sisi baiknya. 

Hidup Seseorang, Dialah Yang Menentukan Bukan Orang Lain

Kadang dalam sebuah hubungan kita sama-sama memiliki pemikiran yang baik, memiliki niat yang baik. Memiliki tujuan yang baik. Entah itu untuk diri sendiri atau orang lain. Tapi, sering sekali terjadi kekeliruan di saat tengah jalan hubungan. Mungkin awalnya masih belum kelihatan, masih belum terasa. Karena awal hubungan, masing-masing masih dalam proses pengenalan. Masing-masing masih mencoba saling mengenal satu sama lain. Dan nanti pada tengah jalan hubungan, akan terasa, mulai salah satu mulai saling mengatur secara perlahan. Dan mulai mengarahkan pada pemikirannya, pelan-pelan akan terasa. 

Dan ini sering sekali terjadi. Tidak bisa dipungkiri juga. Akan ada mulai perubahan, akan mulai ada berat sebelah. Karena di suatu hubungan pasti ada salah satu yang akan mendominasi. Ada salah satu yang akan lebih mencolok. Dan itu tidak bisa dipungkiri. Dan ini yang akan terasa, akan ada salah satu yang akan mencoba menerapkan caranya di suatu hubungan. Misalnya cara dia melihat sesuatu. Mengikuti sudut pandangnya.mengikuti caranya. Dan ini akan pelan-pelan mulai terjadi. Dan kita tidak akan terasa akan seperti itu. 

Mungkin bagi beberapa orang berpikir bahwa, dengan caranya bisa berhasil. Ada yang berpikir bahwa kalau dengan caranya itu baru akan bisa jalan suatu hubungan. Dengan sudut pandangnya. Dan itu tidak begitu, ada beberapa hal mungkin baik jika mengikuti caranya. Tapi ada juga beberapa cara yang perlu menggunakan dengan cara kita sendiri. Dan disini kita harus belajar untuk biarkan dia mencoba dengan caranya.

Perbaiki Sudut Pandangmu Dan Responmu Dan Kalian Akan Merasakan Perbedaannya

Mungkin untuk beberapa orang, mereka berpikir bahwa untuk bertahan hidup mudah, untuk mencari uang itu mudah. Tapi ada beberapa orang merasa itu sangat sulit. Semua itu kembali pada setiap orang. Bagaimana setiap orang memandang akan sesuatu. Jika sesuatu hal kita sudah menganggapnya susah dan sulit, maka akan terasa sulit. Tapi jika kita berpikir itu mudah, maka kita akan merasa lebih ringan menjalaninya. 

Perbaiki Sudut Pandangmu Dan Responmu Dan Kalian Akan Merasakan Perbedaannya

Semua yang kita pikirkan sangat berpengaruh pada seberapa besar energi yang kita keluarkan. Saat kita merasa tidak ingin, dan kita memaksakan diri untuk melakukannya, kita akan mengeluarkan tenaga ekstra dalam melakukannya. Sehingga saat setelah melakukannya rasanya seperti lelah sekali. Padahal itu adalah hal sederhana. Karena kita sudah memasang mindset bahwa itu beban, sehingga kalian pun menjalani nya seperti membawa beban. Tapi jika kita melihatnya itu mudah, kita menerima hal itu dengan senang hati. Saat kita kerjakan, kita mengeluarkan energi yang sama, tapi kita tidak merasa lelah atau terbebani karena kita menerimanya dengan senang hati. 

Dan itu sangat mempengaruhi kita dalam berkegiatan. Makanya jika kita ingin merasa tidak terbebani, maka jangan melihat suatu hal dari negatifnya. Jangan memandang sesuatu atau menerima sesuatu sebagai sebuah beban. Tapi terima itu sebagai sesuatu yang menyenangkan sehingga kalian akan menjalaninya juga dengan senang hati, dan kalian tidak akan merasa terbebani karena itu. Malah kalian akan menikmatinya. Kalian akan merasa itu adalah sebuah misi. Dan kalian harus menyelesaikannya. Dan kalian akan melakukannya dengan senang hati. Dan itu akan membuat kalian lebih bersemangat dan kalian akan semakin menikmati itu. 

Jadi perbaiki sudut pandangmu, perbaiki responmu terhadap sesuatu sehingga kalian akan lebih menikmati hidup. Kalian akan lebih menikmati semua itu, dan kalian tidak akan merasa terbebani. Untuk apa menjalani sesuatu dengan rasa terbebani, karena itu hanya akan membuatmu merasa tidak nyaman. Dan merasa hari-hari terasa berat. Jadi nikmatilah harimu, nikmati kegiatanmu. Dan kalian akan merasa lebih hidup.

Kadang Apa Yang Terbaik Untuk Orang Tua Bukan Yang Terbaik Untuk Anak

Sebagai orang tua, saat mereka sudah bisa menghasilkan lebih. Bisa mengumpulkan lebih, sehingga mereka bisa memiliki kemampuan untuk membeli sesuatu yang mereka inginkan. Bisa membeli sesuatu yang sejak lama mereka inginkan. Yang dulunya saat kecil untuk mendapatkan sesuatu itu saja rasanya sangat sulit. Karena mereka tidak memiliki power akan itu. Tidak memiliki cukup uang dan kesempatan untuk itu, karena keadaan keluarga, finansial yang tidak mendukung. 

Kadang Apa Yang Terbaik Untuk Orang Tua Bukan Yang Terbaik Untuk Anak

Seketika mereka memiliki kesempatan untuk itu, seketika mereka memiliki kesempatan untuk memenuhi, membeli, apa yang sudah lama mereka inginkan. Mereka akan mewujudkannya lewat anaknya. Mereka akan memberikan itu kepada anaknya. Misalnya dulu, orang tua sangat ingin bisa kuliah di luar negeri. Mencari ilmu di luar negeri, atau ada tempat kuliah yang menjadi favorite mereka. Tapi karena kendala biaya, mereka tidak bisa. Maka mereka akan mewujudkannya lewat anaknya. Mereka akan memberikan kesempatan untuk itu kepada anaknya. 

Karena untuk soal waktu, sudah tidak mungkin mereka kuliah lagi. Karena mereka memiliki banyak pekerjaan, dan rasanya sudah tidak mungkin dan sudah bukan waktunya. Jadi mereka mewujudkannya lewat anaknya. Dan rasanya bisa sangat puas. Tapi disini orang tua kadang melupakan satu hal. Apakah kalian orang tua pernah menanyakan kepada anak apakah mereka menyukai itu? Apakah mereka menginginkan itu? Apakah mereka memiliki keinginan yang sama dengan kalian orang tua?

Kadang apa yang dibutuhkan dan diinginkan oleh orang tua, bukan keinginan atau kebutuhan si anak. Kadang bisa saja anak memiliki keinginan yang berbeda. Tapi mereka tidak memiliki banyak pilihan, mereka hanya bisa menerima apa yang diberikan dan dipilih orang tua. Karena mereka sadar diri posisi mereka sebagai anak. Dan mereka masih dibiayai oleh orang tua. Sehingga mereka harus patuh kepada orang tua. Berbeda halnya jika mereka sudah mencari uang sendiri, dan mereka sudah memiliki hak atas memilih keputusan. Jadi sebelum orang tua ingin memberikan sesuatu kepada anak, alangkah baiknya orang tua berdiskusi dulu dengan anak, tanyakan keinginan mereka. 

Perasaan Marah Setiap Orang Berbeda-Beda Cara Mengimplementasikannya

Perasaan marah adalah salah satu perasaan atau emosi yang paling memakan dan menghabiskan banyak energi. Dan tidak semua orang bisa related dengan itu. Ada orang bisa dengan mudah marah. Tanpa harus mengumpulkan energi dulu, mereka bisa langsung meledak, dan marah-marah. Ada orang seperti itu. Sehingga marah menjadi karakter mereka. Marah menjadi kebiasaan mereka. Tapi ada juga orang yang membutuhkan waktu yang cukup lama atau membutuhkan beberapa saat untuk mengumpulkan energi untuk marah. Karena bagi orang yang tidak biasa marah, untuk marah rasanya susah. Rasanya sulit untuk marah. Karena mereka yang tidak terbiasa, mereka butuh waktu untuk itu. 

Perasaan Marah Setiap Orang Berbeda-Beda Cara Mengimplementasikannya

Dan hal seperti itu wajar saja. Karena semua orang juga pasti akan seperti itu. Seperti orang yang tidak bisa sabar, untuk bisa sabar lebih lama, pasti akan membutuhkan waktu dan ekstra tenaga untuk melakukan itu bukan. Jadi tidak ada salahnya untuk seseorang memiliki waktu untuk mengumpulkan energi sejenak dulu. Dan untuk bisa sampai ke fase tersebut, pasti akan jarang. Tidak setiap waktu. Jadi jika seseorang yang tidak biasa marah, sampai marah berarti ada hal besar yang sudah memancing mereka sampai melakukan hal tersebut. Ada hal besar yang bisa memicu mereka sampai marah.

Makanya kita sering mendengar kata orang, marahnya orang diam, sedihnya orang ceria, itu rasanya sangat. Karena kita tidak biasa melihat mereka bersikap seperti itu. Kita tidak biasa melihat mereka sedih, atau marah. Sehingga saat mereka menunjukkan emosi mereka seperti itu. Maka akan terasa sangat berbeda karena mereka sendiri tidak terbiasa akan itu. Jadi mereka akan terasa asing dengan beberapa perasaan atau emosi yang mereka tunjukkan. Karena itu sudah mereka simpan sejak lama. Sehingga saat mereka marah mereka bisa menjadi sangat jahat baik dalam perkataan atau tindakan. Akan sangat menyakiti. Karena itulah yang mereka simpan selama ini. Jadi wajar jika kita merasa shock atau kaget melihat seseorang yang tidak biasa marah menjadi marah. 

Banyak Hal Dari Anak Kecil Yang Sangat Special Yang Tidak Kita Perhatikan

Peran sebuah keluarga itu adalah sangat penting. Dan keluarga itu memiliki dampak yang sangat besar bagi beberapa orang. Keluarga sangat berperan untuk tumbuh kembang seseorang. Keluarga sangat berperan penting dari terbentuknya karakter seseorang. Karena saat seseorang tumbuh besar, yang akan dia lihat dan dia contohi adalah orang-orang yang ada di sekitarnya. Dan itu adalah keluarga. Keluarga lah yang akan menjadi role model baginya. Dia akan melihat sikap dari anggota keluarga, dan itu yang akan dia contohi.

Banyak Hal Dari Anak Kecil Yang Sangat Special Yang Tidak Kita Perhatikan

Jadi sebuah karakter seseorang bisa dibilang itu adalah gambaran dari lingkungannya. Kurang lebih seperti itu lah lingkungan yang dia tumbuh. Karena seseorang akan bertindak dan bersikap sesuai dengan apa yang dia lihat. Dia lihat dan dia memperagakannya. Dan itu terjadi pada semua orang. Jadi jika ada seseorang yang memiliki karakter yang baik, berarti dia tinggal dan tumbuh besar di lingkungan yang baik juga. Dan itu adalah contoh yang baik. Jadi jika kalian ingin anak kalian tumbuh dengan baik, perkenalkan dia dengan lingkungan yang baik juga.

Karena anak-anak itu polos, mereka seorang yang sangat pengamat. Mereka mengamati setiap detail yang ada disekililingnya. Dan dia akan belajar dari itu. Dia akan belajar perlahan dari hal tersebut. Dan itu akan dia simpan di memorinya dan dia akan melakukannya. Itulah kepolosan anak kecil. Jadi biasakan untuk memperlihatkan hal baik, berikan contoh yang baik juga di depan anak. Sehingga mereka akan menilai itu dan mereka akan mengingat hal tersebut. Dan mereka akan menjadikan itu dasar untuk mereka bersikap. Dan meskipun dia belum melakukan hal tersebut. Tapi saat ada kesempatan untuk melakukan itu, maka dia akan melakukan sesuai apa yang dia ingat.

Anak-anak memang sangat kreatif, dan mereka memiliki imajinasi yang luar biasa. Sehingga mereka bisa membuat dunia mereka sendiri. Dan hanya mereka yang mengerti itu. Itu kenapa anak-anak selalu tampak ceria dan berenergik. Karena mereka memiliki cara berpikir yang simpel dan menyenangkan.

Untuk Belajar Dewasa Dan Bijaksana Tidak Perlu Mengeluarkan Uang 

Banyak cara untuk menjadi dewasa. Ada banyak cara untuk melatih diri menjadi lebih kuat dan bijaksana. Asalkan kalian mau belajar dan berusaha, maka semua itu bisa terwujud. Dan untuk belajar semua itu kalian tidak perlu merogok kocek yang dalam. Tidak perlu biaya untuk belajar menjadi lebih dewasa. Tidak perlu membayar untuk menjadi lebih dewasa. Tinggal anda siap dan kuatkan diri hadapi realita, hadapi semua yang ada di depan anda. Dan anda akan belajar banyak hal dari itu.

Untuk Belajar Dewasa Dan Bijaksana Tidak Perlu Mengeluarkan Uang

Banyak orang yang kabur saat ditunjukkan seperti apa realita, seperti apa kehidupan yang sebenarnya. Banyak orang menjadi kabur karena itu. Karena mereka tidak siap. Ada beberapa merasa tidak kuat dan akhirnya kabur dari masalah itu. Tapi jika kalian ingin menjadi dewasa. Mulai lah dengan menghadapi segala sesuatu yang ada didepan mu. Hadapi semua yang ada. Sehingga itu akan mengajarkan kalian bagaimana menjadi dewasa. Memang pasti akan banyak sakit dan beberapa perasaan lainnya.

Memang rasanya tidaklah enak. Karena akan sangat menguras tenaga dan emosi. Tapi setelah nya, anda akan belajar banyak hal. Dan anda akan berterima kasih akan itu, karena berkat itu semua kalian bisa menjadi lebih kuat, menjadi lebih dewasa dan berkembang. Kalian menjadi tahu apa yang dimaksud dengan sabar, seperti apa mengontrol emosi, seperti apa rasanya mengalah, dan mendahulukan orang lain. Anda mengerti bagaimana belajar ikhlas, dan merelakan akan sesuatu. Belajar melepaskan, belajar untuk tidak bergantung dan berharap pada siapa pun.

Dan semua pelajaran tersebut tidak bisa kalian dapatkan di sekolah ataupun di tempat bimbingan belajar lainnya. Karena itu adalah pengalaman hidup. Yang dimana kalian akan belajar dengan terjun sendiri ke lapangan, dan menghadapi semua itu. Dan kalian akan mengerti seperti apa disana. Seperti apa rasanya menjadi manusia dan memperlakukan manusia lainnya. Dan itulah pengalaman. Dan itu kenapa pengalaman itu sangat mahal harganya. Dan sangat penting, menjadi pembelajaran yang luar biasa.

Anda Bisa Mencoba Hal Ini Untuk Mengontrol Emosi Anda

TIdak semua orang bisa berpikir panjang, apalagi saat orang tersebut emosi. Itu kenapa sangatlah tidak efektif untuk mengambil keputusan disaat emosi belum stabil. Karena kita tidak bisa berpikir dengan kepala dingin. Dan kita tidak bisa berpikir bijaksana. Ada baiknya kita menenangkan diri kita sebentar. Jangan terburu-buru mengambil keputusan. Hindari membuat masalah lebih panjang hanya karena ego untuk mengikuti emosi sementara.

Anda Bisa Mencoba Hal Ini Untuk Mengontrol Emosi Anda

Mengontrol emosi dan melatih diri untuk bisa tetap berkepala dingin di saat kondisi atau situasi sedang memanas memanglah salah satu hal yang paling sulit. Sedangkan orang dewasa yang sudah berpengalaman saja, sering lepas kendali di beberapa moment. Mengontrol emosi memang menjadi salah satu tantangan terbesar bagi siapa saja. Orang paling sabar pun, kadang masih merasa kesulitan untuk menahan emosi di beberapa keadaan. Meskipun rasanya mudah untuk diucapkan untuk sabar, tapi untuk melakukannya itu sulit sekali.

Contohnya saja saat ada teman kita sedang emosi, sedang naik pitam, yang bisa kita katakan adalah sabar. Tapi kadang kita sendiri yang mengatakan sabar pun suka ikut emosi. Dan banyak orang bertanya-tanya bagaimana melatih sabar itu? Ada banyak sekali cara melatih sabar, melatih mengontrol emosi. Dan emosi itu semua di atur dari pernapasan. Dimana jika kita bisa menenangkan diri dengan bernapas secara tenang. Dan itu akan mempengaruhi detak jantung kita. Semakin cepat jantung kita berdebar, semakin cepat jantung memompa darah, dan itu yang membuat kita semakin cepat naik pitam, dan bisa meledak.

Jadi kita bisa mulai mengontrol pernapasan kita. Saat kita sudah mulai marah, cobalah untuk beronapas secara perlahan, Tarik napas dengan hitungan 5 detik, tarik perlahan, tahan 3-5 detik, dan kemudian dihembuskan lewat mulut. Lakukan itu berkali-kali, sampai kalian merasakan detak jantung kalian semakin stabil. Kalian juga bisa berlatih yoga, itu sangat membantu kalian untuk tetap tenang. Karena yoga mengajarkan kita untuk tenang dan menjaga keseimbangan. Dan itu berpengaruh dalam mengontrol emosi klita.

Persahabatan Yang Lawan Jenis Memang Memiliki RIsiko Besar Terjebak Dalam Friendzone

Tidak sedikit orang merasa bersahabat dengan lawan jenis itu menyenangkan. Sehingga banyak yang mulai terjebak dalam friendzone karena hal tersebut. Karena memiliki sahabat yang lawan jenis seperti memiliki pacar, tapi tidak ada status. Bisa sedekat itu. Apalagi jika posisinya masing-masing single. Pasti akan tidak ada batasnya dalam hal obrolan, sampai perlakuan fisik. Perlakuan fisik seperti pelukan, itu menjadi hal biasa. Karena biasnaya misalnya untuk pihak perempuan, biasanya mereka jika memiliki sahabat cowok, mereka akan menganggap dia seperti kakaknya sendiri.

Persahabatan Yang Lawan Jenis Memang Memiliki RIsiko Besar Terjebak Dalam Friendzone

Sehingga ada perasaan aman dan nyaman, seperti ada yang menjaganya. Sehingga dia akan sangat bergantung pada sahabat cowoknya. Dan biasanya hal seperti ini yang membuat kedua orang ini menjadi terjebak di friendzone. Dimana yang satu menganggap dia kakak atau adik. Tapi yang satu sudah baper. Sehingga agak sulit memang menjaga atau membuat hubungan sahabat dengan lawan jenis. Karena godaannya jujur saja besar. Dan terasa sulit di beberapa keadaan.

Apalagi jika masuk masa di mana salah satu memiliki pasangan. Sehingga akan ada timbul kecanggungan. Dan jika kalian tidak menjaga batasan, akan ada mulai masalah. Walaupun tidak terbawa secara langsung. Tapi akan menjadi alasan besar untuk menjadi sebuah masalah. Sehingga jika kita ingin bersahabat dengan lawan jenis, memang membutuhkan kedewasaan disana. Sehingga hanya orang-orang tertentu yang dapat menjaga kualitas pertemanan mereka dengan lawan jenis.

Jadi jika kalian tipe orang yang baperan, Dan sensitive. ada baiknya menghindari hubungan bersahabat dengan lawan jenis. Karena itu bisa menjadi masalah besar sewaktu-waktu. Bukan berarti tidak boleh berteman lagi. Boleh tapi ada batasan. Karena sahabat jujur saja sulit di dapatkan. Jadi kalian harus dewasa dalam menyingkapi hal seperti ini. Berpikirlah panjang. Kalau bisa profesional dalam berteman, ya sahabat tetaplah sahabat. Agar kalian tidak saling menyakiti. Jadi jika kalian tidak siap akan hal itu, jangan coba-coba bersahabat dengan lawan jenis, agar tidak mengalami kekecewaan.

Tahun Baru Tidak Akan Pernah Terlepas Dari Resolusi Dan Harapan-Harapan Yang Baru

Kebiasaan bukan hanya tentang menggantung mantel Anda di dekat pintu atau mengenakan sabuk pengaman di dalam mobil, kata Wood. Empat puluh tiga persen perilaku kita didorong oleh kebiasaan seperti saat kita menyikat gigi, apa yang kita makan untuk sarapan, koktail apa yang kita tuangkan di malam hari. Tidak mengherankan, tindakan otomatis tanpa berpikir ini sulit diubah.

Tahun Baru Tidak Akan Pernah Terlepas Dari Resolusi Dan Harapan-Harapan Yang Baru

“Sangat sulit untuk mengubah kebiasaan kita begitu kita membentuknya. Bahkan, banyak dari kita berpikir bahwa kita harus bisa mengambil keputusan, bukan? Saya akan menurunkan berat badan tahun ini. Aku akan mendapatkan lebih banyak teman tahun ini. Saya akan lebih baik kepada keluarga saya, pasangan saya, tahun ini, saya akan menghemat lebih banyak uang,” kata Wood, yang menulis “Kebiasaan BaikKebiasaan Buruk: Ilmu Membuat Perubahan Positif yang Menempel.” “Tetapi masalahnya adalah bahwa begitu banyak dari perilaku itu adalah kebiasaan dan ingatan yang melekat,” membuat perubahan menjadi sangat sulit.

The Washington Post berbicara kepada Wood baru-baru ini dari rumahnya di DC tentang tantangan kesehatan mental dalam mengubah kebiasaan kita dan mengapa kita tidak boleh berkecil hati dengan resolusi Tahun Baru yang mungkin telah kita tinggalkan, serta pendekatan baru untuk membuat perubahan positif yang langgeng. dalam bagaimana kita hidup. Wawancara ini telah diedit agar panjang dan jelas.

T: Mengapa begitu sulit untuk mempertahankan resolusi tentang mengubah perilaku?

J: Kami membentuk kebiasaan ketika kami mengulangi perilaku berulang-ulang dalam konteks yang sama, dan kami mulai menghubungkan konteks dengan respons itu. Begitu kebiasaan terbentuk, ketika Anda berada dalam konteks itu lagi, kebiasaan itu secara otomatis muncul dalam pikiran. Ini seperti berdiri di depan wastafel Anda di pagi hari, Anda hanya secara otomatis mengambil sikat gigi. Anda tidak bertanya pada diri sendiri apakah Anda ingin melakukannya. Sampai kita menyadari bahwa ingatan kebiasaan tidak mudah pudar, kita akan terus-menerus ditantang dengan resolusi Tahun Baru.

Menjadi Ambisius Itu Baik Tapi Juga Tetap Membutuhkan Akal Sehat Dalam Prosesnya

Jika kalian adalah seorang yang menyukai tantangan, kalian pasti senang dengan pekerjaan yang padat. Dimana jika ada sesuatu yang rumit, rasanya anda harus bisa memecahkannya,. Harus bisa menyelesaikannya. Apalagi jika itu bersangkutan dengan hal yang anda sukai. Pasti ada perasaan penasaran dan ingin menyelesaikannya. Dan rasanya tidak afdol jika tidak bisa menyelesaikannya. Orang yang menyukai tantangan adalah seseorang yang pantang menyerah. Sehingga mereka cenderung merupakan seorang yang ambisius.

Menjadi Ambisius Itu Baik Tapi Juga Tetap Membutuhkan Akal Sehat Dalam Prosesnya

Ada beberapa orang mengatakan menjadi seorang yang ambisius itu tidak baik. Karena dianggap orang yang terlalu ambisius itu membuat seseorang bisa melakukan segala sesuatu untuk bisa mendapatkan apa yang diinginkannya. Tapi ada juga yang mengatakan menjadi ambisius itu baik. Karena dia tahu apa tujuannya. Sehingga dia akan melakukan dengan sungguh-sungguh. Dan akan memfokuskan seluruh perhatian dan tenaganya pada hal yang ingin dia capai. Sehingga tidak ada kata setengah-setengah. Jadi baik atau tidak, itu balik lagi pada pribadi masing-masing.

Bagaimana orang tersebut menyingkapi dan menafsirkan kata ambisius itu. Ambisius masih baik-baik saja jika kita melakukannya dengan akal sehat. Masih dengan pikiran yang segar. Tapi jika sudah terlalu. Sampai membuat kita berpikir sampai melakukan segala macam cara agar bisa mendapatkan apa yang diinginkan atau apa yang dituju. Itu yang sudah tidak sehat dan harus dihentikan. Jika kita sampai mengandalkan untuk melakukan segala sesuatu agar bisa mendapatkan apa yang kita inginkan.

Sehingga tidak peduli baik itu dengan cara yang baik atau tidak. Yang penting bisa capai ke tujuan kita. Itulah yang tidak dibenarkan. Jadi ambisi boleh, tapi tetap menggunakan akal sehat. Tetap kontrol akan hal tersebut. Jangan menjadi seseorang yang tidak berotak. Karena tidak akan ada arti jika anda bisa mendapatkan yang anda inginkan atau apa yang ingin anda tuju, jika itu didapatkan dengan cara yang tidak baik, atau dengan cara menjatuhkan orang lain. Tidak akan ada harganya.

Ramalan Zodiak Sagitarius Capricorn Aquarius Dan Pisces Terbaru Hari Ini Di Tahun Yang Baru

Bagi kalian yang senang dengan bacaan ramalam horoscope, zodiak dan astronomi. Kami akan memberikan informasi tentang ramalan zodiak kalian hari ini yang terbaru. Dan ini dikhususkan untuk kalian yang memiliki zodiak sagitarius, Capricorn, Aquarius dan Pisces. Walaupun tidak bisa dikatakan seratus persen akurat ataupun tepat. Seperti yang kita bilang ini hanyalah sebuah ramalan. Dan mungkin kalian yang penasaran akan seperti apa kelancaran pekerjaan atau asmara kalian di bulan ini di tahun yang baru. Kalian bisa membaca artikel ini.

Ramalan Zodiak Sagitarius Capricorn Aquarius Dan Pisces Terbaru Hari Ini Di Tahun Yang Baru

Dan lewat bacaan ramalan ini semoga bisa menjadikan semangat dan sebuah alasan untuk kalian lebih untuk memiliki semangat dan niat lebih besar untuk menjadi lebih baik. Untuk berkembang menjadi lebih baik dan produktif. Dan pun kalau ada ramalan yang sepertinya mengecewakan atau membuat sedih. Ya kalian jangan terlalu memikirkannya, dan menganggap itu patokan anda. Sehingga anda sudah merasa was-was atau khawatir berlebih. Tapi jadikan itu sebagai pembelajaran atau alert untuk kalian lebih waspada dan berjaga-jaga. Sehingga kalian bisa lebih prepare diri kalian untuk segala sesuatu yang akan terjadi kedepan. Sehingga kalian sudah siap pun kalau terjadi hal yang tidak diinginkan. Tapiu bukan menjadikannya beban pikiran ya.

Sagitarius: kepercayaan diri akan meningkat karena pencapaian pekerjaan yang banyak diakses. tugas inventif bisa menjadi hit. Mungkin ada perkembangan di dalam kotak makanan. Mungkin ada kebahagiaan dalam gaya hidup pernikahan.

Capricorn: hadiah atau kekaguman akan meningkat. Hubungan akan menjadi lebih menguntungkan. keberadaan rumah tangga bisa bahagia. Harus ada keasaman dalam hubungan. Mungkin ada keberhasilan dalam upaya kreatif.

Aquarius: Tanggung jawab bayi bisa terpenuhi. Anda akan mendapatkan kesuksesan dalam bidang kompetisi sekolah. jangan acuh tak acuh terhadap kebugaran. Mungkin ada perkembangan dalam pekerjaan yang dilakukan dengan kecerdasan.

Pisces: prestise unit keluarga akan meningkat. Sisi keuangan bisa menjadi kuat. Mungkin ada kerjasama kekuatan pemerintah. keberhasilan yang diharapkan akan tersedia dalam tugas kreatif.

Kuatkan Iman Dan Mentalmu Sebelum Memasuki Dunia Kerja Teman-Teman

Di setiap pekerjaan pasti akan ada banyak beragam karakter orang yang akan anda temui. Dari yang baik hati, yang tulus, yang kalau ada bawa makanan akan dibagi- bagi. Orang yang senang berbagi, ada juga orang yang independen. Yang kalau apa-apa sendiri, makan sendiri, istirahat sendiri, bekerja sendiri. Jarang berkomunikasi, ada juga yang senang membaur. Ada yang pendiam, yang suka mengamati yang tidak terlalu mencolok di kantor. Ada yang senang sekali diperhatikan.

Kuatkan Iman Dan Mentalmu Sebelum Memasuki Dunia Kerja Teman-Teman

Ada yang senang sekali menjadi pusat perhatian. Ada berbagai macam orang di kantor, di tempat kerja, jadi siapkan mental mu, menghadapi orang-orang itu. Karena yang anda hadapi ini adalah orang-orang dewasa dengan karakter yang begitu matang. Dan yang pastinya mereka sudah berpengalaman. Jadi kalian harus berhati-hati dalam dunia bekerja. Jangan terlalu naif. Karena saat kalian menjadi naif, kalian akan menjadi bahan mereka. Dan saya pun merasakannya, dan itu tidaklah enak. Mungkin untuk orang-orang yang belum masuk di dunia kerja, tidak terlalu mengerti bahan apa.

Tapi nanti suatu saat saat kalian masuk ke dunia pekerjaan, kalian akan mengerti bahan yang dimaksud. Memang di dunia perkantoran itu, di dunia kerja itu, memang sangat sengit. Di mana kalian harus menguatkan mental kalian, hati kalian, iman kalian. Karena akan banyak cobaan di sana. Entah itu datang dari rekan kerja, atasan, atau pekerjaannya sendiri. Karena kalian akan bertemu dengan orang-orang yang memiliki karakter yang unik-unik. Ada yang di depan terlihat baik, tapi licik yang bukan main.

Ada juga yang terlihat pendiam dan menakutkan. Tapi dialah yang paling peduli. Jadi jangan dengan mudah menilai orang dari tampang luarnya. Karena semua orang di di tempat kerja, semua memakai topeng. Jarang sekali menemukan orang yang yang tulus yang jujur di dalam lingkungan kerja. Karena dalam lingkungan kerja itu, seperti kompetisi. Sehingga semua orang akan membuat pertahanan yang kuat. Dan itulah cara mereka membuat topeng sehingga itu menjadikan pertahanan mereka.

Mengenali Kepribadian Ambivert Lebih Dalam Ternyata Sangat Menarik

Senang sekali berbicara soal kepribadian manusia. Karena berbicara soal kepribadian manusia, karakter manusia, dan sifat-sifat manusia itu, rasanya tidak akan pernah habis. Karena manusia memiliki banyak sekali sifat-sifat yang tidak terungkapkan atau susah di jelaskan dengan kata-kata. Sehingga meneliti pikiran manusia itu adalah sesuatu yang sangat menarik. Dan seperti yang kita ketahui ada salah satu karakter atau kepribadian manusia yang mungkin sering kalian dengar, salah satunya adalah ekstrovert.

Mengenali Kepribadian Ambivert Lebih Dalam Ternyata Sangat Menarik

Ekstrovert itu adalah suatu kepribadian yang di mana, mereka senang sekali berada di tempat yang ramai. Mereka senang berada di sekitar orang banyak. Karena bagi mereka, berada di antara orang banyak, berkumpul bersama orang banyak itu menambah kembali energi mereka. Mereka adalah tipe orang yang periang, ceria, menghibur, tidak bisa diam, energik, itulah ekstrovert. Makanya jika kalian memiliki teman-teman yang cerewet, yang biasanya jadi badut di tongkrongan. Itu kemungkinan besar mereka memiliki jiwa ekstrovert. Dan dalam pertemanan orang yang memiliki kepribadian ekstrovert ini, sangatlah menggairahkan dalam artian mereka bisa menjadi Ice Breaker di tongkrongan.

Jadi saat semua sedang canggung, mereka bisa mencairkan suasana dengan spontan. Dengan sifat mereka dan itu dibutuhkan sekali di setiap lingkungan. Sehingga rasanya akan ramai jika ada orang yang berkepribadian extrovert di tiap-tiap perkumpulan atau kelompok pertemanan. Karena merekalah yang akan meramaikan suasana. Dan kalau tidak ada mereka, ya sepi. Mereka sangat energik, seperti rasanya tidak pernah habis baterai. Sehingga mereka tidak bisa diam. Jadi saat mereka dipaksakan untuk diam di satu tempat, melakukan hal yang itu-itu saja, mereka sangatlah mudah bosan. Dan akan merasa sangat energinya dikuras habis. Sehingga mereka butuh untuk bertemu dengan banyak orang.

Untuk berkumpul dengan teman-teman, mengobrol dan itu adalah ciri khas dari orang yang berkepribadian extrovert. Jadi saat mereka sedang lelah, dengan pekerjaan dengan tugas sekolah, ataupun segala macam hal yang sedang mereka lakukan. Itu satu-satunya cara untuk bisa membuat mereka kembali aktif dan semangat adalah berkumpul dengan orang-orang. Apalagi orang-orang terdekatnya. Itu sangat membuat dia cepat terisi baterainya. Sangat bertolak belakang dengan introvert dan orang ekstrovert ini sangat banyak. Atau dibutuhkan di komunitas-komunitas sebagai pembicara, sebagai penghubung, karena mereka adalah orang yang cocok untuk posisi itu.

Orang Amerika Memiliki Tingkat Ketahanan Berlebih Sehingga Cenderung Mengalami Stres

“Dia rapi pada strategi untuk tujuannya,” Gibson berbicara tentang. “Ini menawarkan tindakannya sekarang tidak hanya untuk berafiliasi untuk dirinya sendiri, tetapi untuk bayinya. jika Anda merangkul niat yang memberi Anda hal apa pun untuk dicoba, ini berarti,” ini memfokuskan upaya Anda dan menghilangkan rasa takut menjadi lebih tua.

Orang Amerika Cenderung Memiliki Tingkat Ketahanan Yang Berlebih Sehingga Cenderung Mengalami Stres

Pada tingkat yang realistis, Anda dapat menganalisis komponen grup yang dapat berguna setelahnya. kenalkan bisnis atau organisasi nirlaba lokal yang ramah untuk mendirikan kursus bantuan terdekat dan fasilitas utama dan tanyakan kemampuan apa yang mereka hadirkan. Misalnya, klub Lions asli saya di luar negeri memiliki perpustakaan peminjaman gratis yang diisi dengan alat bantu jalan, kursi roda, dan peralatan lain untuk manula. Halaman web kota saya mencantumkan sejumlah fungsi senior, bersama dengan aplikasi transportasi senior dan pusat hiburan kepala yang baru dibuka.

“Kembangkan kesadaran akan pilihan yang berbeda dan banyak persediaan yang tersedia untuk Anda sehingga Anda dapat membuka diri untuk menyelesaikan suatu rencana,” Gibson berbicara tentang. Dengan metode itu, Anda mengerti ke mana harus pindah jika Anda membutuhkan tongkat sebentar, jika tidak, Anda kikuk mengemudi dan perlu bepergian. Mari kita simpulkan dengan beberapa informasi yang meyakinkan: orang Amerika sebelumnya cenderung memiliki tingkat ketahanan yang berlebihan. Kemampuan mereka untuk memantau kompetensi di seluruh kasus sulit secara teratur mengungguli individu yang lebih muda.

“Seiring bertambahnya usia dan peristiwa gaya hidup yang menguntungkan, kami sering meningkatkan ‘kompetensi krisis’ ekstra dan itu berkontribusi pada pengalaman ketahanan yang akut,” berbicara tentang Regina Koepp, seorang ahli geropsikologi medis di Atlanta. Apakah saya seyakin sekarang bahwa saya dapat menghadapi apa yang saya hadapi khawatir atasan semakin tua dan pengurangan yang dibawanya seperti saya terakhir kali saya melewati kesulitan? berharap, Anda akan menjawab pertanyaan kedua dengan yakin yang meyakinkan. Jika tidak, Anda mungkin ingin mencoba menemukan terapis yang berpengetahuan luas.

Anda Mau Menjadi Seorang Pengkritik Atau Dikritik?

Orang-orang bisa menjatuhkan kita dengan omongan dan tindakan. Semua orang bisa menjatuhkan kita kapan saja. Karena pada dasarnya setiap orang di berikan power untuk bersuara, berpendapat, sehingga ada beberapa orang yang menggunakan power itu dengan salah. Dengan berpendapat suka-suka mereka sampai tidak terarah dan tidak dna malah membuat orang lain jatuh atau sakit hati. Setiap orang memiliki power akan itu. Setiap orang memiliki power untuk berpendapat, tapi balik lagi bagaimana cara mereka menggunakan power mereka itu, apakah untuk memotivasi, atau malah menjatuhkan seseorang.

Anda Mau Menjadi Seorang Pengkritik Atau Dikritik?

Semua orang memiiliki power akan itu. Tapi bagaimana orang tersebut menggunakan kemampuannya itu, Bisa digunakan sebagai memotivasi seseorang, atau malah menjatuhkan seseorang. Dan kita bisa saja menjadi seorang pengkritik atau menjadi seorang yang di kritik. Dan bisa menjaid keduanya di saat bersama. Tergantung anda meresponnya bagaimana. Saat anda mengkritik, pastikan anda memahami apa yang anda kritik itu. Jangan hanya liat kritik, liat kritik. Cari tahu dulu kenapa bisa begitu, barulah anda kritik. Dan jika itu bisa menjadi cermin untuk anda.

Saat anda mengkritik, itu bisa menjadi sebuah cermin bagi anda. Apakah saat anda melakukan hal sama anda akan berbuat sedemikian rupa, atau akan melakukan hal yang sebaliknya. Semua itu akan kembali pada diri anda. Bagaimana anda memandang dan menyingkapi hal tersebut. Jadi mulai dari sekarang anda yang menentukan diri anda untuk menjadi seorang yang dikritik atau pengkritik.

Dan apapun yang anda pilih, pastikan itu jelas. Dalam artian, memiliki dasar yang kuat. Mengkritik, pasti tidak lepas dari menyakiti hati atau perasaan seseorang. Tapi kita bisa mengatur, seberapa besar damage nya. Seberapa besar rasa sakit yang diterima orang tersebut. Dan disitu anda akan di uji tentang kebijaksanaan anda dalam mengkritik. Mengkritik sekedar karena anda hanya ingin mengungkapkan pendapat anda saja. Atau ingin orang tersebut atau objek tersebut bisa menjadi lebih baik. Karena niat dan tujuan dari kritikan akan menentukan cara anda mengkritik.

Lingkungan Sangat Mempengaruhi Sifat Dan Karakter Seseorang Tanpa Kita Sadari 

Beberapa orang merasa narkoba adalah hal yang biasa, dan termasuk salah satu hiburan. Sehingga awalnya orang merasa wah narkoba itu parah, tidak baik. Bahkan dari orang yang belum pernah menggunakan dan narkoba, saat ada temannya atau kenalannya menggunakan narkoba, rasanya wah banget. Dan rasanya itu sangat berbahaya. Tapi jika anda terlalu sering berada di lingkungan dimana semua menggunakan narkoba, dan narkoba menjadi hal yang biasa. Tidak menutup kemungkinan pun kalian akan merasa narkoba itu hal biasa dan wajar.

Lingkungan Sangat Mempengaruhi Sifat Dan Karakter Seseorang Tanpa Kita Sadari

Sehingga tidak sedikit orang yang dulunya sangat anti dengan narkoba, bisa menggunakan narkoba pada akhirnya. Karena semua tergantung lingkungan juga. Pasti kalian sering medengar sikap, karakter seseorang, akan sangat terpengaruh dari lingkungannya. Sehingga jika lingkungannya baik, maka dia akan tumbuh menjadi baik juga. Tapi jika lingkungannya tidak baik, ya dia akan tumbuh menjadi tidak baik juga.

Dan ungkapan ini sudah banyak dan sering sekali kita dengar. Meskipun ada beberapa orang memberikan pembelaan dengan semua tergantung dari diri sendiri juga. jika kita bisa jaga diri, pendirian kita kuat, maka mau berada di lingkungan mana pun tidak akan masalah. Ya memang benar. jika kalian memiliki pendirian kuat, berada di lingkungan manapun tidak ada masalah. Tapi jika setiap hari kalian di hadapkan dengan itu-itu terus. Tidak menutup kemungkinan, hal yang awalnya kalian rasa itu berbahaya, itu tidak baik. Maka pelan-pelan mulai akan ada pengecualian.

Dan perlahan kalian akan memikirkan dan menganggap itu adalah hal yang biasa dan wajar. Sehingga kalian tidak terlalu merasa itu berbahaya, atau merasa itu tidak baik. Pun jika kalian tetap merasa itu tidak baik, anda tidak akan sekeras seperti dulu, seperti pandangan anda yang pertama. Sehingga pada akhirnya akan ada pengecualian atas itu. Dan ini terjadi sering sekali. Dan saya pribadi pun merasakannya, dan banyak orang yang sekitar saya pun juga merasa hal yang sama. Sehingga pilihlah lingkungan yang baik jika ingin tumbuh menjadi orang yang baik.

Nerlos Memiliki Daya Baterai Sampai Satu Tahun Dan Bisa Diganti 

Aplikasi NERLOS di ponsel cerdas Anda akan melihat wilayahnya melalui Bluetooth, memungkinkan item Anda mudah ditemukan. cukup tekan tombol di aplikasi NERLOS dan NERLOS Locator akan memulai bunyi bip dan berkedip lampu LED-nya, membuatnya nyaman sehingga Anda mungkin menemukannya. Sisi baiknya adalah ia menghadirkan isyarat audisi dan isyarat yang terlihat melalui bunyi bip dan nyala led yang terjadi secara bersamaan. sama ketika Anda tidak melihat, Anda juga dapat menangkap dan kedagingan sebaliknya.

Nerlos Memiliki Daya Baterai Sampai Satu Tahun Dan Bisa Diganti

Jika Anda meninggalkan kunci, dompet, atau barang penting lainnya, NERLOS akan memberi Anda akses cepat di ponsel cerdas Anda. Nerlos dapat membantu Anda menemukan ponsel Anda. jika Anda tidak dapat menemukan ponsel Anda, tekan mudah di tag NERLOS Anda akan menyelesaikan kampanye peluncuran ponsel Anda

Baterai bertahan sangat lama dengan jaminan berbulan-bulan, tanpa isi ulang. luar biasa bukan? NERLOS juga akan dilampirkan ke barang dagangan apa pun: kunci, saku, dompet, bahkan kerah hewan peliharaan Anda!

LED ringan: Nerlos locator adalah pencari kunci paling efektif dengan fungsi halus nyala api selain kecemasan. Isyarat yang terlihat ini, dipasangkan dengan isyarat audio, akan membantu Anda menemukan kunci dengan cepat. Sinyal ekstra yang Anda terima, semakin nyaman sehingga Anda mungkin menemukan item yang kurang.

gaya hidup baterai: Pencari kunci Nerlos memiliki masa pakai baterai sekitar satu tahun, dengan beberapa baterai yang dapat diganti sama sekali. Keahlian susunan jangka panjang ini adalah salah satu favorit saya.

arsitektur: Nerlos locator adalah peralatan yang menarik karena tidak hanya positif tetapi juga cerdas. itu santai untuk dibawa, kompak dan sangat mudah diangkut. Selain itu, pencari kunci mobil juga memiliki slot baterai yang mudah digunakan dan masuk.

An tambahan-Alarm keras Desibel: lebih lanjut Kecemasan keras Desibel desibel sangat menggairahkan dan mungkin langsung dirasakan nyata. Ini memungkinkan Anda untuk mendengar bunyi bip dari jarak jauh dan menemukan masalah lebih efektif.

Keluarga Adalah Prioritas Nomor Satu Dibanding Apapun Di Dunia Ini

Semua orang pasti memiliki fokus masing-masing dalam hidup. Memiliki prioritas yang berbeda-beda. Ada yang memprioritaskan pekerjaan mereka. CIta-cita mereka sehingga mereka sangat berusaha keras untuk bisa mendapat atau bisa menuju apa yang mereka tuju. Atau ada juga yang memprioritaskan pendidikan. Sehingga mereka bisa belajar setinggi-tingginya. Ada jug ayang memprioritaskan pasangan mereka. Atau juga keluarga mereka. Semua orang memiliki pikiran dan sudut pandang yang berbeda. Jadi tidak semua orang bisa memiliki pendapat yang sama.

Keluarga Adalah Prioritas Nomor Satu Dibanding Apapun Di Dunia Ini

Meskipun semua orang memiliki fokus dan cara berpikir yang berbeda. Mungkin pengaruh dari lingkungan atau masa lalu. Tapi pada umumnya orang akan memprioritaskan keluarga mereka. Karena keluargalah yang akan ada disampingmu. Baik saat kalian sedang dalam keadaan suka maupun dalam keadaan suka. Mereka akan selalu menyupport mu. Akan menjadi orang yang selalu membukakan pintu rumahnya dan tangannya untuk membantu anda, menerima anda dan menghangatkan anda. Di antara orang-orang yang menghujat, menghinamu, membully mu di luar sana, keluarga lah yang akan terus mempercayai dan mentabahkanmu.

Mereka lah yang akan terus menghibur mu dan mengkuatkanmu. Walaupun ada-ada saja yang tidak seperti itu. Ada saja yang memiliki keluarga yang malah menyakiti, dan malah sebaliknya. Keluarga yang malah menyakiti dan menghancurkanmu dari dalam. Tapi tidak semua yang begitu. Sebagian besar, dan pada dasarnya peran dan tugas keluarga adalah begitu, menerima dan membantu anggota keluargannya yang sedang kesulitan. Yang sedang bersusah atau mengalami kesulitan. Keluarga adalah orang-orang yang akan memaafkan kita dengan apa pun masalah atau kesalahan yang kita lakukan. Meskipun kita sudah sangat nakal, sudah sangat mengecewakan mereka.

Mereka pasti marah, pasti akan kecewa. Tapi mereka tidak akan pernah kehabisan kata maaf untuk kita. Sehingga mereka akan selalu memaafkan kita, walaupun kadang membutuhkan proses yang cukup lama. Tapi mereka akan memaafkan kita, dan menguburkan kesalahan kita, aib kita, serapat-rapatnya. Untuk itu, mau sesibuk apa pun kita, mau sejauh apa pun kita melangkah, teruslah memprioritaskan keluargamu di apa pun keputusan anda, di hidup anda.

Namanya Kebohongan Itu Tidaklah Baik, Meskipun Alasannya Adalah Berbohong Demi Kebaikan

Ada banyak orang terjebak pada ungkapan soal kebohongan untuk kebaikan. Dan banyak orang yang menjadi buta atau tersesat dengan pernyataan tersebut. Tidak lah heran, karena saat anda bertemu dengan seseorang pintar berbicara. Yang ahli dalam berkata-kata. Kalian dapat dibuat kebingungan dan tersesat dalam pernyataan ini. Dan awalnya pikiran anda sudah benar menjadi ragu akan benarkah tindakan bohong demi kebaikan dan tidak. Jadi untuk itu kalian harus mengetahui dulu baik tidak kebohongan demi kebaikan.

Namanya Kebohongan Itu Tidaklah Baik, Meskipun Alasannya Adalah Berbohong Demi Kebaikan

Saat anda sudah tahu benar tidak sikap bohong demi kebaikan, selanjutnya anda harus memperkuat iman dan pendirian kalian. Sehingga tidak ada orang yang bisa menggoyahkan pendirian anda akan itu. Dan anda bisa menepis pernyataan yang salah soal berbohong demi kebaikan. Karena pada intinya tidak ada berbohong demi kebaikan. Namanya berbohong itu adalah tidak baik. Dan itu sudah salah. Jadi jika ada yang mengatakan ini adalah berbohong demi kebaikan, janganlah langsung iya-iya saja dan membenarkan sikap tersebut. Tidak ada toleransi untuk berbohong demi kebaikan.

Karena itu hanyalah alasan. Orang yang mencari alasan untuk membenarkan diri. Agar kesalahannya dapat dimengerti dan dipahami oleh orang lain. Orang bisa membenarkan sikap salahnya itu. Dan itu adalah tindakan tidak benar. Mau demi kebaikan atau apapun itu tidak lah akan menjadi benar jika ditutupi dengan kebohongan. Semua hal yang buruk dilakukan dan menggunakan atas nama kebaikan untuk menutupi kesalahan itu, itu tidak akan pernah benar dan menghasilkan sesuatu yang benar. Jadi itu perlu kita semua pahami dan ketahui.

Namanya kebaikan ya anda harus jujur, pun kalau anda rasanya tidak ingin menyakiti hati orang atau ingin menyenangkan hati orang dengan berbohong, maka itu tidak akan meredakan masalah. Malah anda hanya sama saja menunda akan orang itu menerima kenyataan, hanya menunda orang itu untuk sakit. Dan itu tidak lah benar. Adanya anda memberikan pengertian, jujur, dan anda bisa melakukan kebaikan dengan cara memberikan pengertian dan support kepada orang tersebut, untuk menerima kenyataan. Bukan malah membohongi agar orang tersebut tidak sakit hati.

Seseorang Yang Sombong Karena Itu Tidak Membuat Anda Dipandang Oleh Orang Lain

Banyak orang yang hidup dengan kesombongan dan iri hati. Orang yang berpikir dia yang terbaik, dia yang tercantik, terpintar, terkaya. Orang yang terlalu melihat segala kemewahan dan kemerlapan dunia. Orang yang memiliki pikiran yang terlalu dangkal dalam menyingkapi segala sesuatu. Dan itu sangat disayangkan. Tanpa berpikir ada orang yang lebih dari mereka. Ingat di atas langit masih ada langit. Jadi jangan lah mudah berpuas diri.

Berhenti Menjadi Seseorang Yang Sombong Karena Itu Tidak Membuat Anda Dipandang Oleh Orang Lain

Kesombongan dan iri hati tidak akan membuat anda terlihat hebat dan beriwaba. Tidak akan membuat anda disegani dan dihormati. Jika kalian melihat orang tunduk pada anda, orang yang berbaik-baik di depan anda. Itu bukan berarti mereka benar-benar segan pada anda, bukan berarti mereka benar-benar menghormati anda. Kadang mereka hanya bersikap baik, karena uang anda, karena mereka ada kebutuhan di anda. Ada sesuatu yang ada di anda yang mereka cari atau butuhkan.

Dan saat mereka sudah selesai dengan urusan mereka, saat mereka sudah mendapatkan apa yang mereka inginkan dari anda maka mereka pun akan pergi begitu saja. Karena saat anda sombong dan iri hati, maka tidak ada yang ada di anda yang bisa dihormati oleh orang. Dan anda akan sulit mendapatkan orang yang tulus berteman dengan anda. Jadi untuk apa. Menjadi sombong dan memiliki sifat iri hati, tidak akan memberikan keuntungan pada anda. Jadi belajarlah untuk tidak memiliki sifat seperti itu. Belajarlah untuk menjadi orang yang lebih bijak dan bermanfaat.

Lepas segala kesifatan yang negatif yang bisa membuat anda jatuh dalam dosa. Dan kesombongan hanya akan membuat anda jatuh pada berbagai macam masalah. Jadi berpikirlah panjang, berpikirlah terbuka. Jangan menjadi manusia yang dangkal. Kesombongan tidak akan membuat anda terpandang dan disegani, tidak membuat anda memiliki kharisma. Perbedaan orang kaya lain orang sukses lain bisa di segani dan dihormati oleh orang lain dengan orang sombong adalah. orang lain memiliki sifat rendah hati. Sehingga rendah hati itu yang membuat seseorang berkharisma dan beribawa.

Pertemanan Geng Perempuan Yang Sering Sekali Menjadi Masalah Sampai Menjadi Drama

Perbedaan pertemanan geng perempuan dan geng laki-laki. Meskipun tidak semuanya begitu. Tapi sebagian besar rasanya begitu. Kita bisa melihat dalam geng pertemanan perempuan, selalu ada kemunafikan. Ada topeng, sehingga dalam geng pertemanan perempuan, akan erat dengan drama. Sehingga ada ungkapan drama queen. Tidak ada ungkapan drama king. Dan dalam pertemanan pria cenderung lebih alami, lebih natural. Suka ya suka, tidak ya tidak. Kalo gak suka ya pergi gak pakai acara ngambek atau ada drama.

Pertemanan Geng Perempuan Yang Sering Sekali Menjadi Masalah Sampai Menjadi Drama

Banyak sekali dalam pertemanan perempuan ada drama. Karena perempuan itu orangnya sangat memakai perasaan. Sehingga mereka memiliki kesensitifitas. Dan mereka akan ngeh jika ada perbedaan, perubahan, atau sesuatu yang aneh. Dan kadang mereka tidak mengungkapkan, jadi hanya disimpan sebagai asumsi. Sehingga wanita sering sekali berasumsi, tanpa tahu itu benar atau tidak. Dan wanita sering sekali mencurigai. Dan ini buruknya. Tapi wanita juga tidak enakkan sehingga apa yang dirasanya tidak nyaman, mereka tidak berani mengungkapkan.

Dengan alasan takut membuat lawan bicaranya sakit hati. Atau membuat yang tersinggung, atau takut merusak suasana, dan pertemanan. Sehingga dia hanya akan menyimpannya sendiri. Dan jika dalam pertemanan itu ada terdiri dari beberapa orang, misalnya ad 4 orang atau lebih. Percayalah dalam kelompok itu akan terpecah lagi menjadi beberapa kelompok kecil. Yang hanya dua orang atau 3 yang sangat dekat. Dan wanita yang memiliki asumsi itu, jika dia tidak tahan menahan sendiri, dia akan mengungkapkan pada teman di kelompok kecil itu.

Dan dengan dalih, tapi ini pikiranku loh, jadi jangan bilang ke yang lain. Dan mulai lah menceritakan satu sama lain di belakang. Atau mengumpat. Dan itu akan berjalan begitu terus. Sampai umpatannya diketahui oleh orang yang bersangkutan. Dan itulah terjadi drama, dan nanti akan ada tangis-tangisan minta maaf, ternyata salah paham, dan akan terus berteman, tapi dalam hati tetap sakit hati, dan yang satu tetap meneruskan sifatnya itu, Dan akan berputar seperti itu terus.

Banyak Laki-Laki Yang Saat Meninggi Bisa Sangat Tinggi Dan Sekali Merendah-Rendah Sekali 

Ada beberapa pria memiliki percaya diri yang tinggi, dan sangat tinggi. Entah karena dia rasanya memiliki beberapa kelebihan, entah dari wajah, tampilan, harta, background keluarga, pendidikan, skill, atau pintar berbicara. Sehingga membuatnya sangat percaya diri, sehingga rasanya semua wanita dia bisa dengan mudah mendapatkannya. Hanya dengan sedikit rayuan, sudah bisa mendapatkan. Hanya dengan beberapa waktu sudah bisa mendapatkannya. Tidak sulit. Dan rasanya untuk bisa meniduri wanita itu sangat mudah.

Banyak Laki-Laki Yang Saat Meninggi Bisa Sangat Tinggi Dan Sekali Merendah-Rendah Sekali

Ada banyak tipe lelaki seperti ini. Entah karena pride mereka yang begitu tinggi. Sehingga sampai tidak maunya direndahkan, terlihat lemah, mereka akan meninggi-ninggikan diri mereka. Untuk bisa mendapatkan perhatian dan segan dari orang-orang. Dan bagus kalau itu benar, dan dia bisa membuktikannya. Tapi akan sangat memalukan jika tidak ada yang benar dan terjadi dari semua ucapannya. Bukan kah itu hanya membuat diri nya semakin terlihat bodoh? Semakin terlihat memalukan. Dan dia masih akan mengelak dengan berbagai alasan. Dan kemudian akan bersungut meminta belas kasihan.

Ada juga yang tipenya merendah, dan sekali merendah, sangat merendah. Seperti dia sangat kasihan, hidupnya berat, terlalu banyak kesulitan, tidak ada orang mengerti perasaannya, tidak ada orang yang bisa bersikap baik padanya. Sehingga rasanya dia hancur sekali. Sehingga orang akan kasihan padanya. Sehingga kadang sering heran dengan beberapa pria. Sekali meninggi, akan meninggi sekali, sekali merendah, akan merendah sekali. Sampai kadang orang bukannya empati, simpati, malah rasanya, hey, anda itu laki-laki. Bukan kah harga diri sangat penting bagi seorang laki-laki.

Tapi kenapa anda bersikap seperti pecundang. Kasarnya seperti itu. Bahkan perempuan bisa bersikap lebih manly dari anda, lebih gentle dari anda. Apakah anda tidak malu? Apa tidak tahu malu, atau memang tidak ada rasa malu? Sangat heran saat bertemu dengan orang-orang seperti ini. Rasanya gemes iya, kesel iya, tapi ya sudah. Memberikan attention lebih pada orang tersebut hanya akan membuang waktu. Jadi untuk para laki-laki yang sadar memiliki sifat seperti ini, bangun lah. Jangan terus bermimpi dengan raga yang berjalan.

Hadapi Rasa Takutmu Jangan Tinggal Dan Menjadi Nyaman Hidup Di Ketakutan

Setiap orang memiliki ketakutan untuk takut sendiri. Takut kesepian, takut mengecewakan, takut gagal. Dan banyak sekali ketakutan yang ada. Kadang kita sebagai manusia berpikir dan berusaha menepis segala ketakutan. Dan berlagak semua baik-baik saja. Dan tidak ada yang perlu ditakutkan atau dikhawatirkan. Tapi akan tetap ada satu waktu yang akan kembali lagi semua perasaan-perasaan takut itu. Tapi langkah kita untuk mencoba mengabaikannya sudah benar.

Hadapi Rasa Takutmu Jangan Tinggal Dan Menjadi Nyaman Hidup Di Ketakutan

Sebenarnya mau sesering apa pun, mau setegas apa pun kita pada diri kita untuk mencoba tidak mengkhawatirkan sesuatu. Atau berusaha tidak takut pada apapun, malah membuat kita semakin memikirkannya. Memikirkan segala ketakutan dan kekhawatiran itu. Sebenarnya rasa takut itu muncul hanya dikepala saja. Pikiran kita lah yang menciptakan rasa takut itu. Karena sering dipikirkan sampai terbawa pada alam bawa sadar. Sehingga alam bawa sadar kita merekam itu dan menyimpan ingatan itu sebagai ketakutan. Sehingga sering sekali kita belum mencoba, belum menghadapinya, belum menjalaninya, tapi sudah ada rasa takut yang besar.

Sehingga membuat kita ragu dan itulah yang menahan kita untuk melakukannya, untuk menghadapinya. Sehingga tidak sedikit orang yang lari dari masalah. Lari dari kenyataan karena takut jika akan menjadi lebih parah atau lebih runyam. Dan pada akhirnya jika di pikirkan lagi di pertanyakan lagi, takut kita itu malah menjadi tidak ada arah. Sehingga pada akhirnya kita bingung apa yang kita takutkan. Padahal saat anda lari dari masalah, menolak menerima dan menghadapi kenyataan, itu malah membuat bertambahnya masalah baru, dan memperbesar rasa takut kita.

Padahal saat kita menghadapinya, mencoba melakukannya dan menerima. Itu tidak seburuk itu. Malah setelah melewati hal itu akan ada perasaan lega yang sangat amat. Dan anda malah akan berpikir, oh cuman begitu. Hadapi rasa takut itu. Jangan tinggal dalam ketakutan. Karena saat anda tinggal dalam ketakutan anda hanya akan membuat diri anda manja, dan tidak bisa menerima kenyataan. Dan pada akhirnya yang keluar adalah, keluhan dan keluhan.

Belajar Menerima Dan Menjalankan Talenta Dan Potensi Yang Ada Dalam Diri

Bila berbiacara soal skill dan talenta. Setiap orang sudah diberikan porsi masing-masing. Sudah diberikan talenta masing-masing. Jadi tergantung dari kita akan mengembangkannya seperti apa. Ada yang mengembangkannya, ada yang membiarkannya. Dan jika anda hanya membiarkannya, maka siap-siap lah untuk talenta anda itu menghilang. Dan ada juga orang yang terus mengembangkan skill dan potensinya, sehingga talenta nya atau potensinya terus bertambah. Sehingga muncul talenta-talenta baru.

Belajar Menerima Dan Menjalankan Talenta Dan Potensi Yang Ada Dalam Diri

Dan untuk itu, kita sebagai manusia tidak bisa iri dengan apa yang dimiliki orang. Dalam artian jangn iri dengan talenta yang dimiliki oleh orang lain. Jika anda melihat talenta orang sangat wah, dan anda takjub dan anda menginginkan hal yang sama. Berarti anda tidak bisa mensyukuri apa yang ada pada anda. Anda terlalu fokus pada apa yang ada pada mereka sampai lupa dan tidak melihat apa yang ada dalam diri anda. Dan itu sangat disayangkan.

Dan itu pun orang yang memiliki talenta atau potensi dan dilihat sangat wah, itu karena mereka terus mengasah nya, sehingga mereka semakin ahli dalam hal tersebut. Semakin ahli dalam bidang tersebut. Sehingga mereka bisa terlihat mencolok akan potensi tersebut. Dan kita pun, jika kita terus mengasah potensi kita, kita bisa menjadi ahli juga dalam bidang tersebut. Dan tidak kalah hebat dengan orang lain. Dan jika anda terus mengasahnya, dan menekuni akan hal tersebut. Maka akan mungkin jika akan muncul potensi-potensi yang baru dalam diri anda.

Dan itu menjadi bonus kepada anda. Berarti Tuhan mempercayakan sesuatu yang lebih pada anda. Dan anda harus mensyukurinya, dan menjalankannya. Karena itu bukan hanya baik untuk anda tapi juga untuk orang banyak. Dan anda akan menjadikan berkat untuk banyak orang. Sehingga akan ada sebanyak orang yang bisa terbantukan oleh potensi anda. Dan itu akan memberikan rasa damai yang luar biasa dalam hati anda. Sehingga anda tidak memerlukan effort lebih untuk bisa menjadi berkat untuk bisa membantu yang lainnya.

Terunutuk Para Lelaki Bejad Dan Brengsek Diluar Sana, Pahami Ini Sebelum Menikah

Sebandel-bandelnya anda di waktu muda, seliar-liarnya anda, saat anda sudah memilih dan memutuskan menikah, maka anda harus berubah. Karena pernikahan itu sakral. Anda harus berpikir panjang. Karena ini sudah bukan tentang dirimu saja, tapi tentang orang lain. Anda akan menjaga dan merawat anak orang. Apalagi jika nanti anda sudah memiliki anak. Anda akan bertanggung jawab pada dua orang. Ada dua nyawa yang harus anda jaga dan anda nafkahi.

Terunutuk Para Lelaki Bejad Dan Brengsek Diluar Sana, Pahami Ini Sebelum Menikah

Sehingga banyak orang bilang, dan yang mengatakannya pun juga orang yang bandel, orang yang pernah nakal. Mereka katakan, saat muda, saat belum menikah, anda mau sebejat apa pun silahkan, anda mau senakal dan sehancur apa pun silahkan. Tapi ingat, laki-laki yang benar, laki-laki yang sejati akan tahu tempat. Saat nikah, dia akan berhenti semua kenakalan dan kebejatannya. Karena ini sudah di fase yang serius, sakral. Saat sebelum menikah, anda mau main perempuan, mau nakal ini itu, silahkan, tapi saat menikah. Fokus pada satu, yaitu istri anda, dan nanti pada anak anda.

Karena anda akan menjadi role model dalam keluarga. Anda akan menjadi contoh kepada istri dan anak anda. Jika anda buruk, maka akan jadi buruklah keluarga anda. Jadi pernikahan bukanlah main-main. Anda harus komit akan itu. Komit akan suka duka, dan setia pada satu pasangan. Begitupula sebaliknya. Karena kita semua tentu tidak mau pasangan atau anak kita dibully orang. Di rendahkan orang. Jadi perbaiki sikap mu, perbaiki pola pikirmu, karena sikap mu akan berdampak pada istri dan anakmu.

Anda harus tahu dan sadar, sekarang anda sudah menjadi kepala rumah tangga. Anda sudah memiliki tanggung jawab yang lebih besar. Anda sudah berkomitmen, dan lakukan itu. Jadi dewasa, jadi orang yang bertanggung jawab. Sudah cukup untuk kehidupan yang bebas, yang urak-urakan. Dan bimbing keluargamu, lindungi keluargamu, sejahterahkan keluargamu. Dan lebih berpikir panjang saat anda akan berbuat apapun di luar.

Memastikan Dan Meyakinkan Apa Minat Dan Arah Tujuan Setelah Lulus SMA

Bagi kalian yang masih duduk di bangku SMA kelas 3. Yang sekarang sedang memikirkan nanti setelah ini akan menjadi apa. Sebaiknya mengambil kuliah atau kerja atau menikah. Dan pun kalau kuliah, sebaiknya dimana. Ada yang masih tidak tahu minat dan bakatnya ke arah mana. Sehingga semua masih tanda tanya. Sabar, dan jangan panik. Anda hanya perlu lebih mendengarkan diri anda. Mulai teliti anda lebih senang ke arah mana, misalnya, kalau pelajaran apa yang anda unggul. Apa yang anda nikmati saat belajar. Anda bisa mulai dari situ.

Memastikan Dan Meyakinkan Apa Minat Dan Arah Tujuan Setelah Lulus SMA

Masa-masa SMA apalagi saat sudah di kelas 3. Akan semakin ada rasa deg-degan. Dimana anda akan berpisah dengan teman-teman sekolah. Anda sudah tidak akan memakai seragam lagi. Dan anda akan bersiap untuk sesuatu yang lebih besar di kedepan. Ada yang sudah mempersiapkan. Bahkan sudah membuat target, ingin menjadi apa, ingin masuk kuliah apa dan menjadi apa setelahnya. Ada yang mengikuti saran atau keinginan orang tua. Ingin menjadi apa.

Sehingga lebih pasrah pada keadaan. Tapi ada yang masih bingung, ragu dan bimbang ingin apa selanjutnya. Orang tua memberikan kebebasan untuk memilih, dan anda malah semakin sulit menentukan langkah anda selanjutnya. Anda bisa menenangkan diri anda. Mulai berpikir, apa tujuan hidup anda. Anda ingin menjadi apa. Atau anda senang dengan pelajaran apa. Anda bisa mulai menggali disitu, misalnya ingin menjadi pilot, berarti anda tidak melanjutkan perkuliahan, tapi melanjutkan pendidikan pilot. Sekolah pilot. Atau ada yang masih sangat bingung dan tidak memiliki gambaran apa-apa ingin menjadi apa.

Anda bisa rehat dulu setahun, sambil mencari apa minat anda. Cukup satu tahun ya, jangan kelamaan. Karena jika kelamaan anda tidak berbuat apa-apa, tidak ada kegiatan, anda akan merasa berat melanjutkan karir anda. Sudah nyaman dengan tidak melakukan apa-apa. Jadi cukup 1 tahun, dan cari minat kalian. Jika anda memang ingin langsung kerja juga boleh, mau ambil kursus-kursus singkat boleh. Jangan terpaku pada setelah SMA harus kuliah. Itu bukan kewajiban kok. 

Cara Mempertahankan Diri Dari Kejahatan Perampokan Maupun Pelecehan Seksual

Jika berbicara soal seks, ada banyak sekali kejahatan seksual yang terjadi. Tidak hanya pada orang dewasa, tapi juga anak-anak. Tidak hanya pada wanita, tapi pria juga. Tidak hanya pada orang dengan pakaian terbuka tapi orang dengan berseragam pun bisa menjadi korban pelecehan seksual. Sehingga jika berbicara soal korban pelecehan seks, siapa saja bisa menjad korban. Dan tidak dilihat dari gender, umur, tempat, dan lain sebagainya.

Cara Mempertahankan Diri Dari Kejahatan Perampokan Maupun Pelecehan Seksual

Untuk dari itu, penting bagi kita untuk terus menjaga keamanan diri kita. Menjaga diri kita dimana pun anda berada. Saat apa pun itu. Alangkah baiknya wanita juga belajar bela diri, meski tidak langsung masuk dan kontribusi mengikuti bela diri, tapi belajar bagaimana melawan saat ada orang jahat. Bukan untuk menjadikan anda jadi brandalan, tukang berkelahi, tapi membuat anda untuk bisa dan siap kapan saja menjada diri anda.

Karena tidak selamanya orang tua atau kakak atau pacar atau teman akan memlindungimu. Pasti ada beberapa momen dimana anda sendiri dan disitu, adalah peluang besar terjadi kejahatan. Terutama bagi anak-anak dan wanita. Karena dilihat lemah dan tak berdaya. Sehingga mereka menjadi targer yang empuk. Jadi sedini mungkin anda belajar bagaimana harus melawan dan bersikap kepada orang jahat.

Belajar mempertahankan diri. Jangna berpikir anda memakai pakaian tertutup, atau anda berada di kawasan yang ramai, atau siapa ayah atau kakak anda. Tapi ini soal anda. Saat orang jahat menargetkan mu sebagai korbannya, baik korban pencurian atau pelecehan seksual. Mereka tidak memikirkan itu. Jadi anda harus bisa menjaga diri sendiri. Selalu berhati-hati saat berada di luar rumah.

Jangan sembarang memberikan nomor telepon atau kontak anda pada orang lain. Atau informasi pada orang asing. Dan terus menjaga diri, entah dengan menyiapkan semprotan merica, atau sebagainya di tas anda. Sebagai bagian dari membela diri. Dan saat ada orang yang mencurigakan mengikuti anda, berjalan lah ke keramaian. Hindari jalan-jalan sepi dan gelap.

Update-an Ruas Jalan Selama PPKM Ganjil-Genap Menjadi 13 Titik Di DKI Jakarta

Di masa pandemi ini, memang ada banyak perubahan yang terjadi. Dan berbagai macam aturan dibuat oleh pemerintah untuk menekankan penderita covid. Dan setelah peningkatan yang meningkat tajam akan pasien positif covid, pas awal mulai masuknya virus covid delta. Cukup membuat Indonesia kualahan mengatasinya. Dan akhirnya diberlakukan PPKM. Yang bertujuan untuk menurunkan angka penyeberan virus. Karena virus covid delta, memiliki kecepatan jauh lebih cepat untuk menyebar.

Update-an Ruas Jalan Selama PPKM Ganjil-Genap Menjadi 13 Titik Di DKI Jakarta

Pemerintah telah melakukan berbagai macam usaha untuk melawan, dan bertahan akan serangan covid-19 ini. Dan di tambah lagi, virus ini bisa berkembang dan bermutasi. Dan berubah menjadi delta, dan lainnya. Pemerintah pun berupaya semaksimal mungkin. Untuk menekankan penyebarannya, dan bagaimana cara agar sistem perekonomian Indonesia bisa tetap berkembang. Sehingga dilakukan PPKM dari level 1 sampai mulai pelan-pelan naik lagi. Indonesia sempat turun dan beberapa hari belakangan ini mulai kembali naik lagi pasien positif covid. Sehingga diberlakukan beberapa aturan baru untuk khususnya wilayah DKI Jakarta. Karena dilihat untuk padatnya jalur transportasi yang semakin meningkat saat PPKM sehingga dibuat update-an soal jalur ganjil genap. Jadi jika pada sebelumnya ganjil genap berlaku setiap hari, di tiga titik. Sekarang dilakukan pembaharuan untuk peraturan tersebut. Per tanggal 25 Oktober 2021 hari senin diberlakukan jalur ganjil genap di 13 titik, yaitu:

  • Jalan Sudirman,
  • Jalan Thamrin,
  • Jalan Rasuna Said,
  • Jalan Fatmawati,
  • Jalan Panglima Polim,
  • Jalan Sisingamangaraja,
  • Jalan MT. Haryono,
  • Jalan Gatot Subroto,
  • Jalan Tomang Raya,
  • Jalan Gunung Sahari,
  • Jalan Di Panjaitan,
  • Jalan Ahmad Yani

Itu adalah beberapa ruas jalan yang diberlakukan ganjil genap. Dan untuk operasinya dimulai pada pukul 06.00 WIB sampai dengan 10.00 WIB dan dilanjutkan kembali pada pukul 16.00 WIB sampai dengan 21.00 WIB. Untuk itu diminta untuk masyarakat dapat DKI Jakarta untuk bisa bekerja sama dengan pemerintah untuk perencanaan jalur ganjil genap. Karena sekarang proses tilang tidak hanya saat polisi berjaga. Tapi juga sekarang sudah ada CCTV yang dipasang untuk memantau lalu lintas. Sehingga jika tidak ada polisi pun, Jika anda melanggar aturan, maka akan tercatat. Dan denda untuk itu akan di masukkan ke dalam saat anda melanjutkan pembayaran pajak kendaraan bermotor.

Belajar Mensyukuri Apapun Yang Terjadi Dan Jalani Hidup Lebih Baik

Memang rasanya sangat menyebalkan jika apa yang anda rencanakan dan impikan tidak berjalan dengan baik, bahkan ada di antaranya tidak berjalan sama sekali. Tapi anda jangan merasa rendah diri dan menyalahkan diri anda sendiri. Kadan Tuhan mempunyai rencana akan itu semua. Jadi tetap maju, buat rencana baru. Buat mimpi baru, dan nikmati semua proses itu. Dan Jangan lupa selalu libatkan Tuhan akan segala rencanamu itu.

Belajar Mensyukuri Apapun Yang Terjadi Dan Jalani Hidup Lebih Baik

Jika saya rewind lagi, banyak juga hal yang sudah saya susun saya rencanakan dan saya mimpikan tidak terwujud, Bahkan ada di antaranya tidak terjadi sama sekali. Bahkan semua yang saya jalani sekarang diluar mimpiku. Dan tidak pernah saya bayangkan dan rencanakan sebelumnya. Dan saya tetap bersyukur akan hal itu. Rencana Tuhan memang luar biasa. Dan diluar pemikiran ku. Dan saya senang dengan hidupku sekarang.

Dan mungkin itu yang terjadi, jika saya bisa mengikhlaskan mimpiku dan rencanaku. Dan mulai menyerahkan segala sesuatu di hidupku dan melibatkan dan melibatkan Tuhan akan segala yang terjadi di hidupku. Mungkin jika saya tetap bersikeras dengan jalanku, mimpiku dan rencanaku yang dulu, mugkin saja saya tidak akan menjadi seperti ini. Dan yang sudah cukup senang dan bangga dengan semua yang terjadi saat ini. Jika saya bersikeras dengan semua yang saya harapkan dulu.

Saya tidak tahu saya akan menjadi apa sekarang ini. Dan mungkin saya sudah bersama dengan orang yang salah. Dan mungkin saya sudah menjadi korban kekerasan dalam rumah tangga. Mungkin kalau dulu saya tidah berani memutuskan hubungan ku, tidak berani mengatakan kepada kakak dan mama saya apa yang terjadi. Mungkin saya sudah menikah dengan orang yang salah, dan menjadi seseorang yang tertekan di rumah tangga atau berakhir di rumah sakit jiwa. Dan saya sangat berterima kasih dengan apa yang terjadi karena dengan semua itu saya bisa menjadi lebih kuat sekarang. Dan menjadi seseorang yang semakin berpikir panjang.

Tempat Penahanan Remaja Di Texas Banyak Kasus Pelecehan Seksual

Ms Dennis mengatakan anaknya berakhir di pusat rehabitlitasi setelah mengambil mobilnya tanpa izin beberapa kali dan mengambil uang dari dompetnya. Setelah berbicara dengan pihak berwenang, dia diberi tahu bahwa jika dia “ingin memberi pelajaran kepada putranya,” dia harus pergi ke fasilitas remaja, kata Dennis, sebuah keputusan yang akhirnya dia sesali.

Tempat Penahanan Remaja Di Texas Dilaporkan Tidak Aman Karena Adanya Banyak Kasus Pelecehan Seksual

Serangan terhadap putranya meningkat ke titik di mana dia memohon penjaga untuk menahannya di sel isolasi, kata Dennis. Dirilis pada bulan Juli , beberapa bulan sebelum ulang tahunnya yan, dia sekarang bekerja di sebuah restoran cepat saji dan mendapatkan diploma kesetaraan umum dengan rencana untuk mengejar pengelasan. Tapi dia tidak sama seperti sebelum dia ditahan, katanya. “Dia menderita PTSD,” katanya. “Dia mendengar suara dan dia panik.”

Pengalaman putranya termasuk dalam pengaduan yang diajukan ke Departemen Kehakiman. Dalam pengaduan, ia diidentifikasi dengan inisial “MC” dan menggambarkan lingkungan di mana “geng menjalankan fasilitas” dan mengeluarkan “pukulan” pada anak-anak. Makanan sering dicuri, katanya, dan staf sangat terbatas sehingga petugas menggunakan semprotan merica untuk menenangkan kelompok anak-anak yang berkelahi.

Kadang-kadang orang tua tidak diberitahu ketika anak-anak mereka dipindahkan ke fasilitas lain. Seorang sukarelawan berpengalaman di Gainesville State School yang tidak ingin namanya digunakan karena dia tidak berwenang untuk berbicara di depan umum tentang penyelidikan terbuka, mengatakan dia menyaksikan contoh di mana para ibu muncul untuk melihat anak-anak mereka hanya untuk mengetahui bahwa mereka tidak lagi ada di sana. Setelah sembilan tahun, dia dibebaskan setelah dia melaporkan satu kasus seperti itu, katanya.

Dalam mengumumkan penyelidikan, Kristen Clarke, yang memimpin Divisi Hak Sipil di Departemen Kehakiman, mengatakan penyelidikan federal akan memeriksa penggunaan isolasi negara dan bahan kimia seperti semprotan merica, ditambah tuduhan kekerasan fisik, pelecehan seksual dan penganiayaan anak-anak.

Tiga tahun lalu, Departemen Kehakiman menemukan bahwa anak-anak di pusat penahanan Texas menderita tingkat korban seksual yang jauh lebih tinggi daripada di negara bagian lain. Departemen menemukan bahwa sementara pemuda di fasilitas remaja di seluruh negeri telah melaporkan menjadi korban pelecehan seksual, keluhan di tiga fasilitas Texas secara signifikan lebih tinggi. Misalnya, persen anak-anak di sebuah pusat penahanan di Brownwood, Texas, dilaporkan menjadi korban kekerasan seksual. Di dua penjara lain, angkanya lebih tinggi, dengan satu dari enam anak dikatakan telah dilecehkan.

Menjadi Orang Tua Yang Bijak, Jangan Mudah Menikah Mudah Bercerai

Sangat disayangkan jika melihat anak yang tumbuh besar di keluarga yang broken home, dan menjadikannya berubah karena itu. Dan bisa dibilang banyak sekali anak yang kehilangan masa muda nya, masa yang harusnya dia tumbuh dengan banyak perhatian dan arahan dari orang tua, harus tumbuh sendiri dan mencari jati dirinya sendiri. Sehingga ada yang tetap berjalan di jalan yang benar, dan ada juga yang mengikuti arus kerasnya dunia.

Menjadi Orang Tua Yang Semakin Pintar Dan Bijak, Jangan Mudah Menikah Dan Mudah Bercerai

Di sekian banyak teman saya yang broken home, ada banyak perubahan yang mereka alami. Ada yang dulu selalu menjadi juara kelas, setelah hal buruk terjadi di keluarganya, perlahan dia mulai pendiam, bahkan tidak aktif lagi di kelas. Ada yang dulunya baik sekali. Baik dalam artian tidak pernah mencoba hal yang aneh-aneh. Setelah sekian waktu tidak bertemu, banyak sekali perubahan yang terjadi. Dari bentuk fisik maupun pola pikir. Sehingga bisa kita lihat, begitu besarnya dampak dari sebuah keluarga.

Sehingga penting bagi orang tua, untuk mengambil keputusan, berpikir berkali-kali. Memang untuk keputusan cerai itu adalah pilihan. Tidak ada yang bisa menahan. Jika memang sudha tidak bisa dipertahankan. Terlalu banyak kekerasan fisik dan lain-lain, ya tidak apa-apa jika memilih bercerai. Tetapi jika karena beberapa masalah kecil yang dilakukan berkali-kali, rasanya masih bisa di bicarakan dan diselesaikan ya selesaikan secara baik-baik. Jangan karena masalah kecil yang berulang-ulang. Atau kesalahan yang baru dilakukan pasangan, langsung memutuskan bercerai.

Ingat pernikahan bukan sesederhana pacaran. Tidak nyaman langsung pergi, tidak cinta, langsung meninggalkan memilih berpisah. Cinta bisa hilang bisa tumbuh. Dalam hubungan ada masa-masa jenuh. Tapi ini berbicara soal komitmen. Jika sudah ada komitmen di dalamnya. Namanya dua orang pernah mencintai, dan pudar, maka ada kemungkinan besar cinta akan tumbuh lagi. Wajar ada perasaan jenuh, karena masing-masing sibuk dengan kerjaan dan tanggung jawab masing-masing. Tapi yang terpenting pikir panjang. Ini bukan soal perasaan anda, tapi ini melibatkan seisi keluarga termasuk anak anda dan masa depannya. Jadi be smart saat menjadi orang tua.

Bijaksana Dalam Mengemukakan Pendapat Maupun Kritikan Dalam Media Sosial

Banyak orang yang sekarang semakin berani dan bebas dalam memberikan pendapat. Karena dimudahkan dengan berbagai wadah yang sudah disediakan. Bahkan orang dapat memberikan komentar jahat menggunakan fake account. Entah memberikan komentar jahat, atau mengancam seseorang. Tanpa orang tahu siapa sebenarnya orang tersebut. Kadang suka habis pikir apa esensi melakukan itu. Selain membuang-buang waktu, kita tidak tahu bisa saja kata-kata kita menyakiti dan membekas pada hati seseorang.

Bijaksana Dalam Mengemukakan Pendapat Maupun Kritikan Dalam Media Sosial

Sekarang media sosial sering digunakan sebagai tempat orang menunjukkan bakat, keseharian mereka, berjualan, bahkan sebagai tempat untuk bekerja. Ada yang menjadikannya tempat mencari pundi-pundi uang. Dan sekarang sudah ada banyak berbagai media sosial yang digunakan untuk berbagai kebutuhan manusia.

Dengan berbagai macam platform, dan keuntungan masing-masing dari platform, bisa kita gunakan dengan sebaiknya kita. Ada yang menggunakannya dengan baik sesuai dengan maksud dan tujuan dari diciptakannya beberapa platform media sosial tersebut. Tapi ada juga orang yang tidak bertanggung jawab, menggunakannya untuk kesenangan pribadi.

Dalam arti, membuat fake account, dan dari fake accountnya dia akan dengan mudah menghina, mengkritik, atau meninggalkan pesan-pesan pedas di feed orang-orang tertentu. Biasanya di feed para artis. Atau orang yang cukup terkenal. Bahkan ada juga yang menggunakan cara ini untuk menjatuhkan temannya sendiri.

Dengan menggunakan fake account, agar lebih mudah mengeluarkan komentar pedas tanpa ketahuan identitasnya. Tapi sekali lagi, orang yang membuat itu semua pasti merupakan orang pintar, sehingga selalu dilakukan update, untuk memenuhi atau semakin mempermudah kebutuhan seseorang. Sehingga sudah ada pilihan report account jika account tersebut tidak baik.

Sehingga dari pihak media sosial akan segera memblokir akun tersebut. Dan ingat di Indonesia sendiri sudah ada UU ITE dimana, UU ini digunakan untuk segala kegiatan dalam jejaring sosial. Jadi bijak-bijaklah dalam berkata-kata, atau berpendapat. Atau membuat post. Karena jika post atau ada kata yang mengandung kekerasan, maka anda bisa terkena UU ITE.

Jadikan Masa Lalumu Pelajaran Hidup Yang Tidak Semua Orang Dapatkan

Semua orang memiliki masa lalu yang beragam. Ada yang memiliki masa lalu yang putih dan semua bersih aman, ada juga sangat gelap dan jahat. Dan namanya masa lalu ya biarkanlah berlalu. Biarkan dalam artian jangan terlalu larut di dalamnya. Jangan larut dalam kesedihan, rasa marah, dan rasa kecewa. Karena semua terus berjalan. Jadi jika anda hanya membuang waktumu meratapinya, maka di beberapa tahun berikutnya anda akan ratapi hari ini, berpikir kenapa anda buang-buang waktu anda.

Apapun Masa Lalumu, Jadikan Itu Pelajaran Hidup Yang Tidak Semua Orang Dapatkan

Masa lalu adalah pelajaran yang sangat penting. Dan itu adalah pelajaran kehidupan yang tidak semua orang berekesempatan mendapatkan atau memilikinya. Jadi bagi anda semua, tetaplah bersyukur dengan apa pun yang sudah anda lewati. Mau hal baik atau buruk. Semua itu memiliki pelajaran berbeda-beda. Dan percayalah, apa pun pelajaran yang anda dapatkan di masa lalu anda, itulah yang anda butuhkan dalam melangkah ke depan ke kehidupan yang lebih baik.

Jadi jangn iri dengan masa lalu orang lain, jangan iri dengan apa yang orang lain lewati dan dapatkan. Karena setiap orang memiliki porsi masing-masing. Dan jalan hidup yang berbeda. Apapun yang kalian dapatkan, nikmati. Nikmati prosesnya, dan jalani semua itu. Karena dari situ anda akan mendapatkan banyak kejutan. Dan akan ada moment dimana anda merasakan, ya inilah yang saya butuhkan, terima kasih Tuhan.

Akan ada saat itu. Jadi fokuslah pada jalan mu dan semua yang ada padamu. Baik itu hal baik atau buruk sekalipun. Karena suatu saat anda akan berterima kasih pada hal ini, bahkan pada hal buruk yang menimpah anda. Pada orang-orang yang pernah menyakiti anda dan merendahkan anda. Pada suatu hari, akan ada saatnya anda akan berterima kasih kepada meraka.

Karena telah mengisi peran antagonis di kehidupan anda, dan mengajarkan anda untuk menjadi seseorang yang semakin kuat dan memiliki mental baja seperti ini. Akan ada saatnya perasaan menyesal menjadi rasa syukur yang tidak habis-habisnya.

Tidak Perlu Menjadi Orang Lain Untuk Dapat Diterima Atau Dilirik Oleh Orang Lain

Penting untuk kalian ketahui, bahwa untuk bisa diterima oleh orang lain, atau suatu kelompok, kalian tidak perlu menjadi orang lain, atau mengganti karaktermu. Jika kalian sampai berubah hanya untuk bisa diterima, siap-siaplah akan berurusan dengan banyak orang munafik, bermuka dua, drama, dan banyak orang-orang yang sewaktu-waktu bisa menjatuhkanmu untuk apa yang mereka inginkan. Jika sejak awal sudah ada kepalsuan, ya siap-siaplah untuk mendapatkan hasil yang palsu juga.

Tidak Perlu Menjadi Orang Lain Untuk Dapat Diterima Atau Dilirik Oleh Orang Lain

Semua orang pasti tidak ingin sesuatu yang palsu, baik orang ataupun barang. Semua ingin sesuatu yang alami dan asli. Dan kadang karena saking inginnya kita masuk pada suatu kelompok, kita mengubah karakter kita, kita berusaha mengikuti gaya mereka, melakukan sesuatu yang mereka ingini, untuk dapat bergabung dengan mereka. Dan tidak sedikit juga orang, sampai rela melakukan apapun, apa saja yang mereka minta, agar mereka diterima dan disukai. Hey, kalian harus ingat, jika kalian mengawali suatu hubungan, atau suatu pekerjaan, suatu karya, sudah dengan keterpaksaan, dengan kepalsuan.

Anda tidak akan pernah mendapatkan hasil yang maksimal. Bahkan ini akan membuat anda tersiksa sendiri. Untuk apa anda mendapatkan sesuatu tapi bukan karena diri anda sendiri. Jadi sewaktu-waktu, jika anda kembali pada karakter aslimu, tidak menutup kemungkinan jika nanti juga anda akan ditinggalkan.  Karena anda telah berbohong, anda menampilkan sesuatu yang palsu, dan mereka tidak menginginkannya. Bukankah lebih sakit. Tetaplah jadi dirimu sendir

dengan segala pendirianmu. Dapatkan apa yang anda inginkan, dengan caramu sendiri, dengan karakter asli mu. Sehingga anda bisa melihat mana yang palsu dan asli. Mana yang tulus dan tidak. Jadi teruslah jadi dirimu, dan tidak perlu malu untuk menjadi diri sendiri. Malah jika anda bisa deterima dengan karakter aslimu, karena kejujuran anda. Maka anda akan semakin dihargai oleh orang. Percayalah. Karena orang seburuk apa pun. Orang sejahat apa pun. Mereka pasti akan menghargai bahkan akan lebih apresiasi orang yang tulus dan jujur, dibanding orang yang memberikan apa pun yang iya ingin tapi semua palsu.

Filipina Menolak Penugasan Penyelidikan ‘Konflik Narkoba’ ICC

Dalam acara masuknya pertama kali  vaksin covid di negara Filipina. Di sambut dengan beberapa ucapan dua tiga kata dari Presiden Filipina yaitu Rodrigo Duterte.  Tepatnya diadakan di Villamor pangkalan udara yang ada di Pasay, jalur bus Manila, Filipina, pada bulan Februari.

Filipina Menolak Penugasan Penyelidikan ‘Konflik Narkoba’ ICC

Jaksa ICC ditolak masuk ke Filipina, banyak orang yang terbunuh dalam kampanye anti-narkoba dan karena alasan itu, investigasi berpikir mungkin mempengaruhi suksesi Duterte, lalu presiden menarik keanggotaan ICC MANILA, pada enam belas September. Pemerintah Laksamana Filipina yaitu Rodrigo Duterte pada hari Kamis menyatakan bahwa tidak akan bersekongkol dengan penyelidikan ICC terhadap perang terkenalnya terhadap obat-obatan atau narkoba, ataupun memungkinkan penyelidik pergi ke mana pun di dalam negara itu.

Hakim di ICC pada hari Rabu menyetujui penyelidikan yang tepat ke dalam perang salib dan sudah berlumuran darah, lalu Duterte, di mana ribuan tersangka penjaja biologis sudah meninggal, banyak yang dicapai dengan adanya bantuan lencana, menurut aktivis, yang mengatakan beberapa kelompok administrasi hukum menerima dibunuh dengan diam-diam ternyata bersekongkol dari presiden.

Duterte dan kepala polisinya mengatakan tindak pembunuhan ini dilakukan untuk membela diri, sementara pemerintahnya juga menegaskan ICC tidak berhak mencampuri urusan-urusan negara mereka. Jika ada keluhan, itu akan diajukan di Filipina karena pengadilan lihat kami bekerja. ICC tidak memiliki yurisdiksi, kata agen kepresidenan yang mengganggu Roque dalam konferensi pers.

Ketika kami menjadi sebuah perayaan dalam statuta ICC Roma, kami tidak berhenti dari kekuasaan dan administrasi kami. Informasi pemerintah menunjukkan, seratus tersangka pembeli biologis telah dibunuh oleh pasukan keamanan dalam operasi anti-narkoba ketika Anda menganggap bahwa Duterte mengambil tempat kerja di pertengahan.

Badan-badan hak asasi mengatakan ribuan ekstra telah dibunuh di komunitas kumuh, biasanya pengguna dibunuh melalui orang-orang bersenjata rahasia yang tidak bertanggung jawab, dan menuduh lencana keterlibatan.

Hakim di Den Haag pada hari Rabu menyatakan bahan jaksa menunjukkan kampanye anti-biologis, tidak dapat dilihat sebagai operasi penegakan undang-undang suara, namun cukup serangan ilmiah terhadap warga sipil.

Saran penjara presiden Salvador Panelo pada hari Kamis berbicara tentang penyelidik ICC tidak akan lagi diakreditasi untuk memasuki negara itu. Pengacara korban, meskipun, mengatakan wawancara dapat dilakukan hampir.

ICC dikerahkan untuk mengadili kejahatan konflik, genosida dan kejahatan terhadap kemanusiaan dan memiliki administrasi jika afiliasinya kikuk atau takut melakukannya sendiri. belajar lebih besar

Duterte yang akrab, , telah menantang ICC untuk mengadilinya dan mengatakan dia akan beruntung. membusuk di pusat penahanan untuk membunuh orang amerika yang terserap pada antibakteri negaranya.

Membuat Perencanaan Dan Strategi Dalam Mengatur Keuangan

Semakin dewasa kalian akan menuju k masa dimana kalian harus berpikir untuk menentukan masa depan kalian. Dimana kalian harus memikirkan bagaimana membiayai kebutuhan keseharian kalian, untuk bertahan hidup, membayar cicilan, membayar uang sewa tempat tinggal, uang transport, tabungan, asuransi, dan banyak sekali. Ini adalah step dimana kalian harus lebih mandiri, harus serius, kuatkan mental fisik kalian. Konsisten dan fokus pada rencana kalian.

Buat List Goals Anda Dan Rencana Anda

Untuk tahap pertama, kalian bisa mulai dengan membuat list yang isinya adalah goals kalian. Rencana kalian kedepan, apa mimpi kalian, prioritas kalian. Contohnya, anda memiliki rencana untuk membeli laptop baru, dengan harga 15 juta rupiah. Dan anda memasang target dalam 4 bulan kedepan anda harus bisa membelinya. Anda dapat mulai membuat cash flow kalian. Dengan cara menulis apa saja pengeluaran kalian dalam sebulan. Misalnya uang kosan, uang listrik, uang makan, uang keperluan kosan, transport, asuransi, pulsa, internet, dan mungkin anda ada berlangganan seperti spotify atau netflix, masukkan semua dalam list.

Jadi anda bisa mengetahui berapa jumlah yang harus anda keluarkan dalam sebulan, atau setiap bulannya. Dan nanti kalian bisa mengurangi dari pendapatan kalian. Dan jangan lupa untuk selalu sisihkan minimal 10% dari pendapatanmu untuk biaya darurat. Ini bisa seperti untuk kalau ada kecelakaan atau anda sakit dan butuh ke dokter, jadi ini menjadi biaya darurat. Kemudian dari total semua itu, anda kurangi dari pendapatan kalian. Dan sisanya, kalian bisa tabung, dan jika kalian memiliki rencan misalnya membeli laptop. Dari tabungan itu kalian bagi 2 tabungan untuk kalian, dan satu untuk membeli laptop.

Dan kalian bisa sesuaikan, berapa banyaknya, jika kalian memiliki deadline 4 bulan berarti anda membutuhkan sekitar 3.750.000 setiap bulannya agar bisa mengumpulkan 15 juta untuk sebuah laptop baru. Jadi dari sini anda sudah ada gambaran apa saja yang anda butuhkan. Jika rasanya masih terlalu berat untuk menyimpan sebesar itu sebulan, anda bisa mengambil cara lain dengan menambah waktu deadline misalnya 6 bulan, atau mencari alternatif lain seperti laptop yang lebih murah.

Terlalu Mendalami Baik Tapi Akan Buruk Jika Iman Tidak Kuat

Berbicara soal keadilan, semua masyarakat menginginkan keadilan. Banyak masyarakat yang menjunjung tinggi keadilan sampai menjadi pelaku dari ketidak adilan. Memang benar, untuk menjalankan sesuatu, atau saat tertarik pada sesuatu kita harus mendalami, sehingga kita bisa mengerti dan menjalankannya dengan tulus. Tapi untuk mendalami sesuatu diperlukan mental dan ketahanan diri yang kuat. Karena sesuatu yang semakin dalam, semakin kencang arusnya, sehingga dapat menggoyahkan iman dan dirimu.

Pemerintahan

Contohnya salah satunya pemerintahan. Orang-orang yang bekerja di pemerintahan, pada awalnya ingin masuk dan menjadi bagian dari pemerintahan, adalah orang-orang yang memiliki visi dan misi untuk memajukan bangsa. Untuk memberikan keadilan yang harusnya di dapatkan orang-orang, karena mereka sendiri merasa ketidak adilan. Sehingga mereka berpikir mereka akan menjadi wakil rakyat dan akan membuat dan menjalankan semua tugas pemerintah yang seharusnya. Yang rasanya ada yang salah dari pemerintahan, sehingga mereka masuk dalam pemerintahan untuk memperbaiki kesalahan-kesalahan dan hambatan itu. Tapi setelah masuk, menjalankan kerjaannya dalam sekian waktu, banyak godaan, banyak rintangan yang menggoyahkan hati dan iman mereka. Sehingga awalnya menjunjung tinggi keadilan mulai membuat toleransi, pengecualian dalam arti keadilan. Sehingga ranah keadilan semakin dipersempit dengan membuat keadilan untuk beberapa pihak saja. Dan akhirnya sampai melupakan apa tujuan awal mereka masuk sebagai anggota pemerintahan. Tidak semua anggota pemerintahan begitu, tapi banyak anggota pemerintahan yang begitu.

agama

Selanjutnya dalam bidang agama. Topik yang paling sensitif, yang banyak yang tidak berani menyuarakan pendapat dan pandangan. Karena banyak orang yang memiliki ketersinggungan yang tinggi dalam hal ini. Dan kadang suka heran dan habis pikir dengan orang-orang. Semua agama mengajarkan hal baik. Tidak ada agama yang mengajarkan membenci, membunuh, menyakiti. Tapi kenapa orang-orang yang mendalami agama malah melakukan semua itu dengan alasan agama? Inilah yang saya maksudkan terlalu mendalami juga tidak baik, kecuali kalian memiliki hati mental jiwa yang besar dalam menampung semua itu. Orang yang terlalu mendalami, merasa dia memiliki kewajiban melindungi agama mereka, Tuhan mereka. Sehingga kehilangan akal sehat sampai membuat dan mempertanyakan sendiri mana yang jahat, agama atau orang. Kita hanyalah manusia dengan keterbatasan yang ada. Tuhan yang menciptakan kita, Tuhan yang melindungi kita. Jadi kita yang bukan siapa-siapa, ingin melindungi Tuhan kita? sampai harus menjadi orang tidak berkeprimanusiaan? ini kan lucu. Adanya Tuhan yang melindungi kita, bukan kita melindungi Tuhan. Kita tidak ada kemampuan melindungi Tuhan. Karena Tuhan bisa melindungi dirinya sendiri dengan kekuatannya yang tiada tanding. Jadi kita cuman bisa, melindungi iman kita, agar tidak goyah. That’s it.

Film Move To Heaven Bisa Menambah List Film Di Akhir Pekan

Bila berbicara tentang film korea, akan ada banyak film korea yang bagus-bagus. Dan film korea biasanya identik dengan drama korea. Drama nya yang dimana selalu menyentuh perasaan dan hati dari setiap penonton. Ini berlaku baik pada film atau serial dramanya. Dan para pemain dari film korea entah mengapa sangat-sangat bagus rasanya. Walaupun aktor ataupun aktrisnya jarang terlihat, tapi mereka selalu memiliki akting yang bagus,tidak jarang sehingga penonton pun bisa terbawa sampai bisa merasakan semua pesan dari cerita tersebut.

Move To Heaven

Ini merupakan salah satu serial korea yang baru. Ini adalah salah satu yang saya sangat merekomendasikan bagi kalian untuk menonton serial ini. Untuk anda yang menyukai serial drama korea. Dan menyukai dengan film-film yang memiliki nilai kehidupan atau sesuatu pelajaran hidup ini adalah salah satu pilihan yang tepat menurut saya. Karena film ini anda akan diajarkan banyak soal nilai kehidupan dan realita. Dan saya jamin setelah anda benar-benar selesai menonton serial ini, anda akan menjadi pribadi atau seorang yang lebih bijak dalam berpikir, yang lebih berperasaan, yang tidak hanya bisa memikirkan perasaan sendiri tapi juga mulai memilkirkan perasaan orang lain dan lebih peka lagi pada keadaan.

Sinopsis Film

Ini menceritakan suatu pekerjaan yang sangat mulia. Yaitu pekerjaan membersihkan KTP atau tempat tinggal dari korban yang meninggal atas bunuh diri, dibunuh, karena sakit, dll. Bisa TKP, bisa kamar korban di jadikan tempat yang telah meninggal. Dan mereka akan mengambil barang-barang penting yang hanya beberapa milik korban, misalnya ada barang yang memiliki suatu arti yang sangat dalam bagi si korban dan nanti akan di masukkan ke dalam satu kotak. Dan nantinya ini akan diberikan semua kepada keluarga korban. Tapi ada saja dan tidak banyak juga keluarga korban yang dimana tidak ingin menerima kotak tersebut,sedih memang.  Dengan berbagai alasan ingin melupakan semua soal korban dsb, dan biasanya jika mereka tidak menginginkan maka akan disimpan oleh si pembersih. Dan yang mengerjakan suatu pekerjaan ini adalah seorang anak yang menderita satu penyakit yang membuat dia terlihat seperti robot, dari gaya cara bicaranya.

Dan si anak tidak bisa berekspresi, anak ini memiliki perasaan, tapi dia tidak bisa mengekspresikannya. Dan anak ini akan melakukan sesuatu rutinitas, jadi jika ada perubahan, maka dia akan sedikit kacau. Ini dia bekerja bersama dengan ayahnya. Dan ayahnya meninggal dunia, dan dia si anak yang tidak bisa mengekspresikan perasaannya tidak bisa mengeluarkan perasaannya membuat dia sedikit kacau dalam mengekspresikan perasaan sedihnya, dan pada akhirnya dia sendiri harus membersihkan barang-barang di kamar mendiang ayahnya sendiri, sesuai dengan pekerjaannya. Dan ini bukanlah hal yang mudah.

Memperluas Arti Dan Makna Dari Sedekah Dan Memberi

Masih menjadi pertanyaan saya kenapa orang susah sekali untuk menjadi seorang yang baik? Apakah sesulit itu menjadi baik? Dan kadang heran melihat orang yang seudah memiliki segala hal, bahkan berlebih, tapi enggan berbagi dengan orang lain yang membutuhkan. Apalagi saat terjadi bencana. Orang yang memiliki keuangan yang lebih, enggan untuk bersumbang. Dengan alasan, saya tidak kenal mereka. Mending membantu sodara sendiri, ada juga yang bilang, ya saya aja masih perlu di bantu, ada yang bilang, ah nanti kalo bantu, misalnya nyumbang, nanti malah dijarah orang lain.

Bersedekah Menyumbang Bukan Suatu Keharusan Tapi Kesadaran Diri

Saat anda bersedekah atau menyumbang, jangan pernah karena paksaan, atau karena anda merasa itu keharusan anda. Tapi karena anda ingin, dan anda mau. Dan untuk bersedekah atau menyumbang tidak harus menunggu anda memiliki semuanya, tidak harus menunggu anda memiliki harta yang berlimpah terlebih dahulu. Orang yang pas-pasan saja bisa bersedekah dengan ikhlas. Kenapa anda yang berlebih tidak? Ada yang mengatakan, saya akan bersedekah saat saya sudah memiliki kelebihan, agar sekali sedekah banyak. Kalau saya pas-pasan nanti sedekahnya sedikit, nanti sama aja bohong. Jangan pernah menanamkan cara pikir seperti ini. Sedekah tidak melihat dari banyak atau sedikit pemberianmu. Tapi keikhlasan mu dan niatmu. Apapun yang anda berikan itu akan berarti bagi orang yang membutuhkan, meskipun itu hanya uang 2000 rupiah pun. Karena orang yang membutuhkan, mereka memiliki rasa syukur yang luar biasa. Sehingga apa pun yang di dapatkannya, hal kecil pun, mereka akan sangat berterima kasih pada anda. Cara berpikir anda yang harus di ubah.

Tidak ada tolak ukur dari memberi

Jika kalian ingin bersedekah, dan berpikir kalau bersedekah harus berupa uang, atau sembako, atau pakaian, dan lain sebagainya. Itu tidak. Bersedekah tidak ada tolak ukurnya. Tidak ada standart yang harus berbentuk apa baru dianggap sedekah. Tenaga pun bisa menjadi sedekah. Kalian membantu orang yang membutuhkan dalam bentuk tenaga itu sudah sedekah. Anda mengajar anak-anak jalanan, memberikan ilmu, itu adalah sedekah. Jadi perluas pikiran anda, dan wawasan anda mengenai sedekah agar tidak menjadi seorang yang kikir.

Tipe-Tipe Teman Dan Karakternya Di Lingkungan Dunia Kerja

Memilih teman yang baik dan tulus itu sangat lah susah di jaman sekarang. Apalagi jika kalian sudah masuk di lingkungan kerja. Itu akan terasa semakin sulit mendapatkan teman yang benar-benar tulus rasanya. Terutama di kota-kota besar. Karena di kota-kota besar banyak sekali orang-orang pekerja yang datang dari berbagai tempat. Karena di kota-kota besar adalah tempat yang banyak menjadi tempat tujuan para rantauan. Sehingga anda akan lebih sering bertemu dengan orang-orang dari berbagai daerah dengan berbagai karakter yang semakin beragam.

Teman Bermuka Dua

Nah ini adalah salah satu tipe orang yang sangat banyak, dan akan sering anda temui. Dan di tempat kerja akan ada banyak sekali orang seperti ini. Bukan orang yang mukanya dua ya, hahaha. Tapi orang yang munafik. Orang seperti ini sangat sulit dipercaya. Mereka akan bisa sangat baik dan bahkan bisa terlihat begitu tulus. Sampai anda akan sangat terkejut bila lihat sisi jahatnya. Karena di lingkungan kerja, orang bisa melakukan apa saja bahkan untuk menjatuhkan orang lain agar dapat dipandang dan di akui oleh orang lain terutama oleh atasan. Akan terasa sangat menyebalkan, tapi berjalannya waktu anda akan mulai terbiasa dan orang seperti ini akan membuat mental anda terasah dan semakin kuat. Tapi jangan sampai orang seperti ini membuat dan mempengaruhi anda menjadi orang seperti mereka yang bermuka dua ya. Tetap be yourself.

Teman licik

Teman seperti ini juga banyak sekali di lingkungan pekerjaan. Di lingkungan sekolah juga sangat banyak. Biasanya teman seperti ini, mereka bisa menjatuhkan anda di depan atasan agar dirinya bisa terlihat dominan dan lebih baik dari anda. Mereka juga tipe yang rela dan berani melakukan apa saja untuk bisa lebih terlihat unggul. Biasanya mereka menganggap segala sesuatu itu adalah seperti kompetisi sehingga, mereka menggunakan berbagai cara untuk bisa melampau anda. Sehingga saat mereka bisa terlihat dominan, mereka akan merasa menang dan berhasil mengalahkan anda.

Manfaat Ganja Dalam Bidang Kesehatan Dan Rekreasi

Bila berbicara soal ganja, ganja adalah suatu tanaman herbal yang memiliki banyak khasiat. Dan ganja ini merupakan sesuatu yang menjadi kontroversi di beberapa tempat. Karena efeknya yang membuat seseorang fly, atau mabuk, sehingga di beberapa tempat, negara, wilayah, ganja ini masih di ilegalkan. Karena rasanya masih berbahaya untuk dikonsumsi, karena memberikan dampak negatif atau berbahaya. Tapi ada juga beberapa tempat yang sudah melegalkan ganja bahkan menyeluruh ke seluruh negara.

Manfaat Ganja, CBD, THC Dalam Kesehatan

Ganja, CBD dan THC atau tetrahydrocabinnol ini adalah suatu tumbuhan herbal yang memiliki fungsi yang banyak. Bila dilihat dari segi kesehatan, tumbuhan ini memiliki kandungan penenang, sehingga menyebabkan relaksasi. Sehingga bagi orang yang sering terserang panik, atau kecemasan yang berlebih, panik berlebih, ini akan sangat membantu karena ini dapat menenangkan dengan cepat. Sehingga tumbuhan ini cocok untuk orang penderita alzheimer, dimensia, parkinson. Dan untuk autisme juga ini dapat digunakan. Biasanya digunakan sudah dalam bentuk liquid, atau oil. Jadi yang diambil adalah ekstraknya. sehingga akan mendapatkan ketenangan yang maksimal. Ini jika dilihat dari segi kesehatan.

Dari Segi rekreasi

Di beberapa negara tertentu, yang sudah melegalkan ganja, cbd, thc, ini memasukkan jenis tumbuhan ini pada rekreasi. Dalam artian, dapat digunakan orang-orang untuk menenangkan pikiran badan, saat lelah dengan segala urusan pekerjaan. Jadi saat orang terlalu sumpek penat dalam pekerjaan, its okey to use weed. Bahkan ganja sendiri dipandang lebih aman dari alkohol. Karena alkohol kadang membuat si konsumen bisa menjadi hyper dan meningkatkan adrenalin, sehingga rawan atau mudah terjadi kericuhan. Dan ganja sendiri karena memiliki kandungan thc yang menenangkan, sehingga, ini akan membuat orang lebih rileks. Mabuk dan calm. Jadi akan kecil sekali kemungkinan untuk terjadi kekacauan. Bahkan di beberapa negara yang melegalkan weed, mereka memproduksi minuman berkandungan cbd. Dan ini banyak dicari oleh orang-orang. Dan ini bisa kalian dapatkan di store yang dijalankan oleh pemerintah atau amazon.

Negara-Negara Yang Telah Melegalkan Penggunaan Ganja

Bila membahas soal hemp atau cannabis CBD tidak akan ada habisnya. Sayangnya di Indonesia masih ilegal. Sedangkan diluar sana, sudah ada 11 negara yang melegalkan ganja di negaranya. Sehingga produksi ganja sangat besar-besaran disana. Dan tidak perlu takut untuk menggunakannya. Meskipun dilegalkan, tapi penduduk diminta untuk tetap bertanggung jawab penuh atas penggunaan ganja pada diri masing-masing. Apakah kalian tertarik dengan berkunjung ke negara-negara tersebut?

Republik Ceko

Ini sudah terdiri dari Jerman, Israel, Italia, Meksiko, Ekuador. Pemerintah telah melegalkan ganja di negara ini, terutama untuk kebutuhan medis. Sehingga untuk masyarakat tetap ada pembatasan berapa banyak ganja yang bisa dimiliki perorangan. Diluar kebutuhan medis, setiap orang hanya bisa menyimpan 15 gram ganja. 

Korea Utara

Siapa sangka negara yang begitu tertutup ternyata disana ganja adalah sesuatu yang legal. Menarik bukan. Dan tidak ada pembatasan penggunaannya. Jadi setiap orang bisa merokok ganja menggunakan ganja sebanyak kalian inginkan. Waw, dan disana 1 kilogram ganja kalian dapat membeli seharga 6 dollar Amerika. Apakah ada dari kalian yang tertarik dengan penawaran ini? 

Peru

Peru juga merupakan salah satu negara yang sudah melegalkan penggungaan ganja pada masyarakatnya. Sehingga ganja disana di perjual beli bebas. Selama penggunaan untuk pribadi, atau personal, ini tidak dianggap melanggar hukum. Pemerintah peru juga memberikan aturan, untuk setiap orang dapat menyimpan ganja maksimal 8 gram. Untuk ramuan, atau konsumsi pribadi. Sepertinya cukup menarik negara ini. Mungkin ada dari pembaca yang ingin berlibur di peru?

Canada

Negara yang satu ini bisa dibilang negara kedua setelah uruguay yang melegalkan ganja secara nasional. Secara menyeluruh. Mungkin  Di beberapa negara sudah dilegalkan penggunaan ganja, tapi hanya di beberapa wilayah tertentu. Tidak menyeluruh. Dan untuk membeli nya pun harus melalui store yang dijalankan oleh pemerintah. Dan untuk penggunaannya di siapkan tempat khusus. Canada yang berani melegalkan ganja di negaranya, mereka telah menyiapkan UU yang khusus mengatur soal penggunaan ganja.   

Cara-Cara Untuk Mengatasi Atau Melepas Penat, Bosan, Kesal

Cara melepas penat dan kebosanan. Cara melepas stres, galau dan tekanan. Setiap orang memiliki cara masing-masing dalam menggambarkan atau melepaskan perasaan mereka. Setiap orang memiliki cara berbeda dalam mengekspresikan diri. Ada yang melepas penat dan stres dengan cara main game, karaoke, menonton film, merakit sesuatu. Kira-kira kalian tipe yang mana? Atau ada cara lain? Kalian bisa berbagi di sini. Setiap orang punya caranya sendiri, jadi saat orang sedang melakukan suatu aktivitas untuk melepaskan rasa kesal, stres, galau, ya kalian sebagai teman, atau netizen, atau orang yang berada di sekitar itu coba pahami. 

Karaoke

Karaoke bisa menjadi salah satu aktivitas yang sangat seru untuk dilakukan untuk melepas penat. Apalagi jika karaoke bersama teman-teman dekat atau sahabat. Bernyanyi teriak, dan lompat-lompat. Sangat seru, dan sangat me recharge tenaga kalian. Sehingga rasanya semangat lagi. Ini tidak berpatokan apakah kalian tipe introvert atau extrovert atau ambivert sekalipun, saat kalian melakukan dengan orang-orang yang kalian sayangi, ini akan terasa sangat seru. 

Movie Marathon

Menonton film juga menjadi salah satu hal yang banyak dipilih oleh orang untuk mengisi waktu luang atau melepas penat. Menonton film-film favorite yang sudah di list, yang biasanya tidak ada waktu untuk menontonnya, dan saat menemukan waktu atau kesempatan yang bisa digunakan dalam melakukan aktivitas ini, akan terasa sangat menyenangkan. 

Olahraga

Olahraga juga bisa menjadi salah satu kegiatan positif yang bisa dilakukan untuk melepas stres, galau, penat. Mengisi waktu kosong. Selain dapat menghilangkan perasaan-perasaan tersebut, dapat menyehatkan tubuh juga. Berkeringat, detox alami yang dapat kalian lakukan. Ini adalah salah satu hal yang sangat baik untuk dilakukan. Salah satu olahraga yang banyak dipilih adalah gymnastik, berenang, basket, billiard. Itu adalah salah satu olahraga yang banyak dipilih orang dalam melepas penat di bidang olahraga.

Main Game

Ini mungkin salah satu kegiatan yang pertama dilakukan oleh orang-orang saat bosan, kesal, dan mengisi waktu luang. Secara garis besar, orang-orang menyukai game. Apalagi game mobile yang mudah didapatkan dan diakses. Mudah dimainkan. Dan game dapat mengalihkan pikiran dan emosi. Sehingga ini sangat bagus untuk sebagai rekreasi. 

One Piece Segera Rilis Episode Anime Terbaru Di Bulan August

Setelah Luffy menjelaskan bahwa dia memukuli bajak laut binatang buas karena membocorkan sup kacang merah di episode, Zoro dengan bersemangat mengikutinya. Periksa apa yang terjadi selanjutnya.

One Piece Menjadi Salah Satu Anime Yang Memberikan Dampak Budaya Jepang

Hanya beberapa anime yang memiliki dampak yang sangat besar pada budaya jepang seperti salah satu serial One Piece yang bisa dibilang sudah berjalan cukup lama. Popularitasnya yang begitu besar adalah bukti bahwa karakter, plot, dan juga ide anime ini sangatlah hebat. Ini menggambarkan narasi Monkey D. Luffy, seorang anak muda brilian yang mendapatkan kekuatan elastisitas setelah makan buah iblis. Hal ini didasarkan pada seri manga yang ditulis dan diilustrasikan oleh Eiichiro Oda. Acara ini pertama kali ditayangkan pada bulan Oktober dan sekarang di musim kedua puluh. Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang episode acara berikutnya.

Untuk Anime terbaru bulan aagustus berjudul mimpinya rusak

‘Mimpinya Rusak?! adalah judul episode ‘One Piece. Jerat Yang Menarik Sanji! akan dirilis pada bulan Agustus. Ini diproduksi oleh Toei Animation Studio, yang juga terkenal dengan anime terkenal seperti ‘Dorohedoro dan ‘Dragon Ball Z. Tatsuya Nagamine, Khei Kureta, dan Aya Komaki adalah sutradara seri, sementara Shji Yonemura bertanggung jawab atas penulisan naskah. . Musiknya disusun oleh Kohei Tanaka dan Shir Hamaguchi.

Di AnimeLab Australia dan Selandia Baru, Crunchyroll, Funimation, dan Saluran Resmi One Piece, episode One Piece dialirkan dengan audio asli Jepang dan teks bahasa Inggris. Episode disiarkan dalam bahasa Inggris oleh Funimation. One Piece juga tersedia di Hulu dan Netflix dengan sulih suara bahasa Inggris.

Episode Terbaru One Piece Dapat Di Nikmati Di Netflix, Hulu Dan Crunchyroll

Di beberapa negara Amerika Selatan, Crunchyroll mengalirkan versi anime subtitle Spanyol, sementara Netflix mengalirkan versi subtitle Spanyol. Crunchyroll telah menjuluki versi dalam bahasa Italia, Jerman, Rusia, dan Portugis. Wakanim juga menawarkan terjemahan bahasa Jerman dan Rusia. Di Anime-on-Demand, Anda dapat menonton episode dari Arc Wano. Di Anime Digital Network, Anda dapat menonton versi dubbing Prancis. Penggemar di Jepang dapat menonton acara dengan audio asli dan teks bahasa Jepang di Netflix Jepang.

Perencanaan Pengembangan Apex Legend Ke PS Dan Xbox Seri X

Dalam AMA di Reddit, tim Apex Legends menjawab serangkaian pertanyaan, termasuk tentang pembaruan besar generasi berikutnya. Respawn Entertainment telah membuat beberapa perubahan pada Apex Legends dalam beberapa bulan terakhir dan agak bodoh untuk tidak berpikir bahwa mereka sudah mencari konsol generasi berikutnya. Gim ini saat ini tersedia di Xbox One, PS, dan PC dan akan tersedia di Nintendo Switch, tetapi kami berharap itu akan dirilis di PS dan Xbox seri X.

Gim Apex Legend Sedang Diupayakan Dapat Segera Dirilis Di PS Dan Xbox X

Seperti yang Anda ketahui, ada sejumlah peretasan dan masalah penipuan besar lainnya di Apex Legends dan pendahulunya Titanfall baru-baru ini, yang telah kami laporkan. Gim ini juga mendapatkan progresi silang dan pembaruan generasi berikutnya yang cukup besar, yang mungkin tidak diharapkan oleh para penggemar Respawn.

Pihak apex legend akan melakukan perbaikan mengenai sistem keamanan

Kami tidak mendapatkan timeline yang dikonfirmasi untuk rilis tetapi sepertinya peningkatan generasi berikutnya untuk pemain Apex saat ini duduk sangat tinggi di daftar prioritas Respawn. Meskipun pengumuman perbaikan yang direncanakan untuk , tidak ada jadwal yang diperbarui telah diterbitkan. Penggemar masih harus menunggu untuk melihat apakah Respawn berencana untuk merilis pembaruan Gen Baru sebelum mereka dapat memanfaatkan peningkatan kinerja secara keseluruhan di Xbox Series X, S, dan PlayStation saat bermain online.

Menurut AMA terbaru dari pengembang Apex Legends, pembaruan untuk PS Xbox Series X dan S masih dalam produksi, tetapi Respawn belum menyatakan sebaliknya. Tidak ada informasi baru tentang apakah Respawn merencanakan peningkatan generasi berikutnya, jadi pemain harus menunggu konfirmasi resmi kapan mereka akan tersedia.

Pihak Gim Apex Legend Masih Akan Memberikan Updata-an Mengenai Pengembangan Yang Sudah Direncanakan Ini

Para pengembang tidak mengumumkan apa pun tentang port Xbox Series X, S, dan PS gratis Next-Gen-Apex Legends – tetapi mereka memang ada dan tidak memerlukan biaya untuk mengunduh. Respawn juga mengkonfirmasi bahwa Apex Legends akan memiliki dukungan cross-play di Switch dan port seluler. Mengesampingkan peningkatan, Electronic Arts EA juga telah mengkonfirmasi bahwa Apex akan mendapatkan peningkatan formal untuk versi Gen Baru di paruh kedua dan permainan silang yang akan datang tahun depan.

Konsumsi Kopi Berlebih Dapat Berpengaruh Pada Aritmia

Dalam analisis terbesar dari varietasnya, analisis oleh UC San Francisco tidak menemukan bukti bahwa konsumsi kopi yang wajar dapat menyebabkan aritmia jantung.

Bahkan, setiap tambahan secangkir kopi setiap hari yang dinikmati di antara beberapa ratus ribu orang dikaitkan dengan kemungkinan persen lebih rendah dari setiap aritmia yang terjadi, termasuk fibrilasi atrium, kontraksi ventrikel sebelum waktunya, atau kondisi jantung koroner standar lainnya, para penasihat laporan. Studi ini dilindungi a – bulan mematuhi up.

Kafein Pada Kopi Yang Berlebih Dapat Berpengaruh Pada Aritmia

Espresso adalah sumber utama kafein bagi banyak orang, dan memiliki daya tarik untuk menimbulkan atau memperburuk aritmia, kata penulis senior dan agnate Gregory Marcus, MD, asisten obat di divisi Kardiologi di Amerika Serikat. namun kami tidak menemukan bukti bahwa pembakaran kafein menghasilkan kemungkinan aritmia yang lebih kuat. Penelitian berbasis penduduk kami menunjukkan bahwa larangan umum terhadap kafein untuk mengurangi kemungkinan aritmia mungkin tidak beralasan.

Sementara beberapa masyarakat yang berpengetahuan menyarankan untuk menghindari makanan berkafein untuk menurunkan kemungkinan aritmia, hubungan ini tidak lagi diverifikasi secara konsisten — memang, pembakaran kopi dapat menerima manfaat anti-inflamasi dan dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa penyakit seperti kanker, diabetes, dan penyakit Parkinson.

Dalam penelitian baru, para ilmuwan Amerika Serikat meneliti bahkan jika kebiasaan konsumsi kopi dikaitkan dengan kemungkinan aritmia, dan apakah faktor genetik yang mempengaruhi metabolisme kafein dapat menyesuaikan hubungan itu. Penelitian mereka dilakukan melalui UK Biobank berbasis kelompok, sebuah analisis prospektif individu di fitur kesehatan seluruh negara Inggris.

Kopi juga bisa meningkatkan kebugaran pada seseorang

Beberapa peminum kopi ikut serta dalam penelitian kopi, dengan rata-rata usia saran lima puluh enam tahun; sedikit lebih dari setengahnya adalah feminin. Ini menjadi ukuran pola yang tak tertandingi untuk kategori analisis ini.

Selain evaluasi standar yang memeriksa pembakaran kopi yang disebut-sebut sebagai prediktor mendekati aritmia, dewan menggunakan teknik yang disebut, Pengacakan Mendelian, memanfaatkan informasi genetik untuk menyimpulkan hubungan sebab akibat. Karena mereka yang memiliki varian genetik terkait dengan metabolisme kafein yang lebih cepat minum lebih banyak kopi, analisis ini menyediakan teknik untuk memeriksa hubungan kafein-aritmia dengan cara yang tidak bergantung pada catatan arogan aktor dan harus menjadi bukti terhadap banyak pembaur yang melekat pada ulasan paling empiris.

Dengan tindak lanjut rata-rata tahun, informasi telah disesuaikan untuk karakteristik demografis, kebugaran, dan kebiasaan tradisi.

akhirnya, sekitar empat persen dari sampel mengembangkan aritmia. Tidak ada bukti risiko akut aritmia yang diamati di antara mereka yang secara genetik cenderung memetabolisme kafein sebaliknya. Para peneliti menyebutkan bahwa jumlah yang lebih besar dari kopi telah benar-benar dikaitkan dengan kemungkinan penurunan tiga persen untuk membangun aritmia.

Para penulis mengutip keterbatasan bersama dengan atribut pelaporan sombong dari penelitian ini, dan bahwa bantuan khusus pada jenis kopi, seperti espresso atau tidak lagi, menjadi tidak tersedia.

Eksistensi Budaya Indonesia

Indonesia adalah negara yang banyak memiliki ciri khas. Umum ini terjadi mengingat negara Indonesia memiliki beberapa pulau yang masing-masing pulau memiliki budayanya sendiri-sendiri. Bagaimanapun, saat ini budaya Indonesia terancam punah karena tergerus zaman. Ada begitu banyak sehingga kemajuan hidup dalam bahaya. Variabel tersebut berasal dari dalam dan luar. Melalui tulisan ini, pembuat akan menggambarkan bagian-bagian yang menyebabkan bahaya budaya lingkungan Indonesia. Berikut adalah dua entri yang melihat bagian-bagian itu:

Yang utama adalah komponen dari dalam. Berkurangnya lingkungan gaya hidup Indonesia di rumah khasnya sendiri disebabkan oleh masyarakatnya sendiri yang mengabaikan gaya hidupnya terutama bagi kaum muda. Mereka ditenangkan oleh kehidupan garis depan dan mulai mengabaikan kualitas yang dimiliki oleh para pendahulu mereka. Contohnya, bahasa daerah yang dekat, kapasitas sosial, adat dan tradisi Indonesia telah hilang di mata masyarakat umum. Dalam sekejap mata, kita bisa melihat tidak ada yang perlu menggunakan istilah yang berdekatan mengingat fakta bahwa mereka malu disebut plebeian. Selain para remaja yang sudah tidak peduli lagi dengan gaya hidup, pemerintah juga kurang tanggap dalam menangani masalah ini. Tidak ada upaya nyata dari pemerintah untuk mengawasi masyarakat Indonesia.

Yang kedua adalah komponen luar. Arus informasi yang cepat masuk ke Indonesia dengan cara yang sama berdampak pada kemunduran budaya Indonesia. Berbagai tatanan sosial terpencil, khususnya tatanan sosial Barat telah datang dan tumbuh di Indonesia. Tatanan sosial barat tersebut bertentangan dengan nilai-nilai bangsa Indonesia sebagai bangsa timur. Hal yang sama memberikan efek yang mengerikan dalam standar Indonesia sebagai bangsa timur. Saat ini, kita bisa melihat gaya berpakaian yang tidak sesuai dengan prinsip, kegemaran yang lesu, dan gaya hidup yang buruk telah berkembang di Indonesia.

Oleh karena itu, berkurangnya lingkungan budaya Indonesia di negaranya sendiri sebagai hasil akhir dari beberapa variabel. Mereka berada di dalam dan di luar komponen. Untuk menjaga pergerakan Budaya Indonesia, mari kita jaga budaya khas kita sendiri. Apalagi kita sebagai remaja tidak merasa malu untuk mengamankan gaya hidup kita apalagi membendung tatanan sosial barat yang masuk ke negara kita. Jika kita kehilangan masyarakat kita yang menarik, kita menyimpulkan bahwa kita telah kehilangan karakter nasional kita sendiri.

 

Beberapa Kiper Yang Dapat Menggantikan Samir Handanovic Untuk Inter Milan

Samir Handanovic masih memiliki status menjadi kiper utama dari Inter Milan. Tetapi, Nerazzurri katanya sedang mencari kiper yang baru buat menggantikan posisi dari Samir Handanovic.

Samir Handanovic bergabung bersama Inter Milan di tahun 2012. Saat itu Li Beneamata membeli sang kiper dari sesama klub di Serie A Udinese.

Kiper yang berasal dari Slovenia ini sudah mencatatkan 358 pertandingan buat Nerazzurri. Samir Handanovic juga di dapuk menjadi seorang kapten di klub saat kepergian Mauro Icardi.

Tetapi, penampilannya di bawah miter gawang Nerazzurri pada awal musim 2020/2021 jadi sorotan. Katanya angka kebobolan gol cukup tinggi selama ini.

Di 16 pertandingan pada semua kompetisi, Samir Handanovic sudah kebobolan 23 gol. Dan 14 gol terjadi di ajang Serie A.

Kontrak kiper yang sudah 36 tahun ini akan segera habis di tahun 2022. Tetapi, waktunya untuk Inter Milan melakukan pembelian pemain baru di posisi kiper.

Berikut ini beberapa kiper yang dapat menjadi rekrutan Inter Milan.

  • Alex Meret
    Alex Meret ada di Napoli pada tahun 2018. Kiper yang berasal dari Italia ini sudah membela Napoli di 57 pertandingan pada semua kompetisi.

Kontrak kiper yang baru berusia 23 tahun ini sekarang akan segera habis di Juni tahun 2023. Tetapi, Napoli mau memperpanjang kontrak sang kiper sampai 2025.

Alex Meret tidak jadi pilihan utama sebab Gennaro Gattuso suka menurunkan David Ospina pada posisi penjaga gawang. Alex Meret baru membuat 4 pertandingan pada Serie A selama musim ini.

  • Juan Musso
    Juan Musso adalah kiper andalan Udinese sekarang. Juan Musso bermain untuk klub ini sejak 2018 setelah di beli dari Racing Club.

Juan Musso sudah mencatatkan 76 pertandingan pada semua kompetisi buat Udinese. Di musim ini, penjaga gawang yang berasal dari Argentina ini mengemas 2 clean sheet di 7 pertandingan pada Serie A.\

Penjaga gawang yang berusia 26 tahun ini masih memiliki kontrak pada Udinese hingga tahun 2023. Tetapi, Juan Musso sekarang sudah di incar oleh beberapa klub Eropa.

  • Marco Silvestri
    Marco Silvestri sekarang bermain untuk Hellas Verona. Penjaga gawang yang barusia 29 tahun ini sudah memperkuat klub ini di tahun 2017.

Sebelum Marco Silvestri bergabung bersama Hellas Verona, ia bermain di Inggris buat Leeds United serta bermain di Italia buat Chievo, Padova, Cagliari, dan Reggiana. Marco Silvestri jugah sudah pernah membela negaranya pada level U-20serta U-21.

Kontraknya Marco Silvestri dengan Hellas Verona akan segera berakhir di tahun 2022. Berarti Marco Silvestri dapat di miliki di akhir musim bersama harga yang murah.

  • Alessio Cragno
    Alessio Cragno bermain buat Cagliari pada tahun 2014. Pemain yang berusia 26 tahun ini sudah mencatatkan 114 pertandingan pada semua kompetisi buat klub.

Alessio Cragno dapat bermain konsisten dengan Cagliari selama 2 tahun terakhir ini. Sang penjaga gawang sudah menjadi pesaing yang pertam Gialuigi Donnarumma pada timnas di Italia.

Mantan dari pemain Brescia ini masih terikat kontrak pada Sardegna Arena hingga tahun 2024. Harga sang pengjaga gawang ini di antara 20 juta Euro.

Elkan Baggott Tak Dapat Bermain Untuk Manchester United Karena Membela Timnas Indonesia

Sebuah gosip transfer yang dahsyat beredar di bebearapa pekan ini. Penggawa Timnas Indonesia, Elkan Baggott di gosipkan termasuk di dalam radar transfernya Manchester United.

Kabar ini pertama kali dihembuskan di instagram. Instagram tersebut mengatakan kalau Elkan Baggott sekarang mengundang perhatian beberapa klub besar di Inggris, Manchester United termasuk salah satu klub tersebut.

Elkan Baggott adalah pemain keturunan Indonesia dan beberapa bulan yang lalu Shin Tae-yong memanggilnya buat mengikuti Timnas Indonesia yaitu U-19. Elkan Baggott tercatat mengkoleksi 2 pertandingan dengan skuat Garuda Muda.

Yang menjadi pertanyaan besar yang beredar mengenai transfer ini merupakan. Apakah Elkan Baggott dapat memperkuat Manchester United?

Aturan Ketat FA
Kenapa Elkan Baggott dipertanyakan dapat membela Manchester United. Sebab FA memiliki persyaratan yang ketat buat pemain non Eropa buat bermain pada Premier League.

Aturan “Work Permit” dikeluarkan oleh FA, beberapa pemain non Eropa yang dapat bermain pada Premier League merupakan yang berasal dari negara yang mempunyai rangking FIFA yang terkecil peringkatnya 70 di dalam 2 tahun lalu.

Walaupun asalnya dari negara yang beda pada 70 besar peringkat FIFA, dengan kata lain bukan mereka dapat langsung di ijinkan bekerja. Sebab FA menuntut pemain ini mempunyai jumlah caps tertentu pada Timnas mereka masing-masing. Sejauh 2 tahun lalu, dimana buat mereka yang berada pada peringkat ke 31-51 dan harus bermain pada 75% permainan yang dimainkan oleh Timnasnya.

Tak Memenuhi Syarat
kalau dilihat dari syarat itu, maka Elkan Baggott tak dapat bermain di Premier League. Kenapa demikian?

Sebab Indonesia pada rangking FIFA tak pernah masih ke dalam 70 besar di dalam 2 tahun yang lalu. Menembus 100 besar saja tak pernah pada 2 tahun terakhir ini.

Selain ini sejumlah caps Elkan Baggott pada Timnas U-19, sedangkan Timnas Indonesia U-19 ini sudah bermain melebihi 10 kali pertandingan di 2 tahun terakhir ini. Menurut syarat ini, Elkan Baggott seharusnya tak dapat bermain pada klub EPL semacam Manchester United dan klub yang lainnya.

Aturan Homegrown
Tetapi kabar baiknya merupakan Elkan Baggott ternyata dapat bermain di Premier League walaupun rank Indonesia pada peringkat FIFA tak menembus 70 besar. Ini karena aturan homegrown.

Kalau di Inggris, setiap klubnya harus memiliki pemain homegrown. Pemain yang masuk di dalam kriteria itu merupakan mereka yang berada di klub maupun akademi klub hingga 3 tahun sebelum umur mereka 21 tahun.

Elkan Baggott sendiri sudah membela Ipsiwivh Town pada tahun 2014. Elkan Baggott 3,5 tahun tim yang memiliki julukan The Tractor boys, Sampai ia sudah memasukki di dalam kategori homegrown, sekarang Elkan Baggott masih berumur 18 tahun. Jadi Elkan Baggott memenuhi syarat buat bermain di beberapa klub Premier League yaitu seperti Manchester United.

Contoh Kasus
Satu contoh kasus pemain yang mempunyai kondisi yang sama seperti Elkan Baggott merupakan kiper dari Timnas Filipina, yaitu Neil Etheridge.

Neil Etheridge sebenarnya adalah pemain kelahiran Inggris dan ia sempat membela Timnas dari Inggris U-16. Tetapi di tahun 2008 Neil Etheridge menerima ajakan buat pindah kewarganegara sebagai warga negara Filipina, mengikuti garis kerturunan ibunya.

Neil Etheridge sebelum bergabung dengan Cardiff City, Neil Etheridge memang tak pernah main di EPL. Ia hanya main pada Championship serta Division One.

Saat Cardiff City promosi ia ke EPL di tahun 2017, Neil Etheridge seharusnya tak dapat di daftarkan menjadi pemain sebab ia sudah membela Timnas dari Filipina yang Notabene ada pada luar peringkat yang ke 70 besar FIFA.

Tetapi sebab Neil Etheridge sempat menimba ilmu hingga 3 tahun pada akademi Chelsea, Maka Neil Etheridge sudah termasuk dalam pemain homegrown. Sehingga Neil Etheridge dapat didaftarkan menjadi kiper Cardiff sekarang.

Beberapa Calon Pemain Alvaro Morata Bermain Untuk Juventus

Juventus membutuhkan pemain pelapis dari Alvaro Morata. Juventus dikabarkan mengincar beberapa striker buat di datangkan di bursa transfer pada Januari 2021 yang akan mendatang.

Alvaro Morata bergabung bersama Juventus di bursa transfer musim panas lalu. Selama ini striker asal Spanyol ini dapat menunjukkan kinerja yang sangat bagus.

Tetapi, pelatih dari Bianconeri Andrea Pirlo membutuhkan striker cadangan. Karena, Alvaro Morata adalah satu-satunya striker tengah klasik yang ada di skuad Juventus.

Dengan demikian, Andrea Pirlo harus mendatangkan penyerang yang baru. Mereka dapat mendapatkannya pada bursa transfer Januari 2021.

Ada beberapa striker yang sedang di pertimbangkan Juventus.

  • Leonardo Pavoletti
    Leonardo Pavoletti adalah produk asli binaan dari akademi Gruppo Sportivo CNFO. Leonardo Pavoletti saat ini menjadi andalan dari lini depan untuk Cagliari.

Leonardo Pavoletti bermain buat Vagliari pada tahun 2018. Selama ini Leonardo Pavoletti sudah mencatatkan 84 pertandingan bersama mencetak 30 gol pada Sardegna Arena.

Di musim ini, Leonardo Pavoletti baru saja bermain 12 pertandingan dan 1 gol pada Serie A. Kontraknya bersama Cagliari akan segera berakhir di tahun 2022 yang akan mendatang.

  • Fernando Llorente
    Sekarang Fernando Llorente bermain untuk Napoli. Akan tetapi, kontraknya dengan Partenopei akan segera habis di akhir musim 2021.

Fernando Llorente sekarang menerima gaji hingga 1,5 juta Euro per tahunnya di napoli. Tetapi, Striker usia 35 tahun ini sudah tidak masuk di dalam rencana Gennaro Gattuso.

Sebelumnya, Fernando Llorente pernah memperkuat Si Nyonya Tua di tahun 2013 sampai 2015. Fernando Llorente berhasil bermain di 92 pertandingan dan mencetak 27 gol buat Si Nyonya Tua.

  • Simone Zaza
    Simone Zaza juga sudah pernah bermain buat Juventus. Striker Torino ini merupakan bagian dari skuad dari Juventus di musim 2015/16.

Simone Zaza sudah menyumbangkan 8 gol di dalam 24 pertandingan di Turin. Tetapi, Simone Zaza lalu pindah ke West ham di musim berikutnya.

Selama Simone Zaza membela Juventus, berhasil mendapatkan gelar. Simone Zaza memenangi Copa Italia, Piala Super Italia, dan Scudetto.

PUJIAN FRANK LAMPARD UNTUK N’GOLO KANTE YANG TAMPILAN DENGAN PERFORMA BAIK

Penampilan yang gemilan dari N’golo Kante mendapat pujian dari pelatih Chelsea, Frank Lampard. Kante yang bermain cukup baik dan impresif saat berhadapan dengan Leeds United. Selalu tampil dengan performa terbaik nya di lini tengah Chelsea, namun Chelsea yang harus tertinggal gol terlebih saat pertandingan baru berjalan empat menit melalui gol Patrick Bamford. Hal ini membuat anak asuh dari Frank Lampard harus meningkatkan lagi daya gedor mereka agar dapat membalikkan keadaan. Hasilnya Chelsea memenangkan pertandingan dengan bales tiga gol dari kaki Olivier Giroud, Kurt Zouma dan Cristian Pulisic.

Chelsea yang tertinggal satu gol harus bangkit dan tampil agrsif kembali dalam melancarakan serangan mereka. Alivier Giroud dan Timo Werner yang tampil agresif untuk membuat peluang masih belum dapat membuahkan hasil. Laga berlanjut hingga menit ke-27 Giroud berhasil membobol gawang yang menyamakan keduduknya. Hingga babak pertama tidak ada penambahan gol bagi kedua tim.

Berjalannya babak kedua membuat kedua tim harus extra agresif agar bisa mendapatkan hasil yang baik untuk memperoleh tiga poin. Kedua tim saling memberikan serangan-serangan. Chelsea yang mampu memperbesar kemenangan mereka atas Leeds di injury time yang di cetak oleh Christian Pulisic setelah mendapat umpan silang dari Timo Werner

Frank Lampard yang menilai hasil yang didapatkan Chelsea ini tidak terluput dari peran penting dari gelandang mereka N’golo Kante yang memberikan kontribusi penting atas kemenangan Chelsea ini. Lampard pun menilai penampilan yang diberikan ini pun tidka hanya yang terlebih di dalam lanpangan namun memberika hal-hal positif untuk para permain lainnya di dalam tim.

Pelatih dari Chelsea berikan pendapat tentang Kante yang selalu dapat diandalkan dan bisa melakukan apapun di posisi yang di minta. saat memberikan arahkan kepada Kante maka dia akan diam dan melakukan tugasnya dengan sangat luar biasa. Lini tengah dalam permainan lawan sangat lincah merupakan salah satu ancaman buat Chelsea dan itu yang harus mengandalkan Kante untuk menghalau lini tengah mereka dan merupakan peran besar yang dimiliki oleh Chelsea dari seorang N’golo Kante.

Tentu saja kemenangan tersebut membuat Chelsea berada di puncak klasemen sementara Liga Inggris dan mengoleksi 22 poin dalam 11 pertandingan yang mereka lakoni.

Beberapa Pemain Yang Sudah Pernah Memperkuat Liverpool Dan Manchester City

Mancheseter City akan menyambut Liverpool di pekan ke-8 di Premier League 2020. Duel ini berlangsung di kandang Etihad Stadium, hari Minggu (8-11) malam.

Manchester City sekarang sedang terjatuh di papan tengah klasemen sedangkan Premier League. Mereka menduduki peringkat ke-10 bersama dengan 11 poin dari 6 pertandingan.

Sedangkan Liverpool saat ini sedang menguasai puncak klasemen. Tim di bawa asuhan Jurgen Klopp sudah memiliki 16 poin dari 7 pertandingan.

Liverpool juga mempunyai modal 5x kemenangan berturut-turut sebelum berhadapan di kandang Manchester City. Sedangkan pasukan Josep Guardiola meraih enam kemenangan dan juga 2 pertandingan seimbang dari delapan pertandingan.

Di dalam sejarahnya bergulirnya Premier League, memiliki banyak pemain yang sudah pernah bermain buat kedua klub ini. Dan juga tak sedikit yang jadi bintang di sana.

Berikut ini beberapa pemain yang sudah pernah membela Liverpool dan juga Manchester City di dalam karir pemain-pemain di bawah ini.

  • Craig Bellamy
    Craig Bellamy yang pertama kali bergabung bersama Liverpool di tahun 2006. Tetapi, Craig bellamy hanya bertahan 1 musim di Liverpool sebelum Craig Bellamy pindah ke West Ham.

    City kemudian merekrut Craig Bellamy setelah Craig Bellamy membela The Ham selama 2 musim. Tapi, pemain yang berasal dari Wales ini sempat dipinjam oleh Cardiff City selama bermain di Manchester City.

    Craig Bellamy meninggalkan Manchester City di tahun 2011 dengan kembali ke Liverpool Craig Bellamy hanya bertahan 1 musim di sana sebelum Craig Bellamy pulang ke Cardiff.

  • Raheem Sterling
    Raheem Sterling adalah pemain jebolan dari tim junior Liverpool. Raheem Sterling mampu tampil mengesankan serta menjadi pemain favorit penggemar dari Liverpool.

    Pemain yang berasal dari Inggris ini mencatatkan 129 penampilan buat Liverpool bersama golnya 23 gol. Tapi, secara mengejutkan Raheem Sterling memilih untuk pindah di tahun 2015 menuju Manchester city.

    Manchester City menembus Raheem Sterling dengan harga yang mencapai 64,7 juta Euro. pemain yang berusia 25 tahun ini berhasil mencatatkan 105 gol dari 254 pertandingan dan juga memenangkan 2 gelar Premier League.

  • James Milner
    James Milner bergabung bersama Manchester City di tahun 2010. James Milner di datangkan dari klub Aston Vila dengan harga hingga 26 juta pounds.

    James Milner sudah menghabiskan 5 musim untuk Manchester City. Gelandang yang berasal dari Inggris ini mencatatkan 203 pertandingan buat klub serta memenangkan 2 gelar Premier League.

    Setelah kontranya bersama Manchester City berakhir, James Milner ini sudah memutuskan untuk hengkang menuju Liverpool. James Milner membuat 224 pertandingan buat Liverpool dan juga berhasil mengangkat trofi Premier League serta Liga Champions di Liverpool.

Bertahan Atau Pindah, Lionel Messi Tetap Mengantongi 502 M Dari Barcelona

Barcelona dihadapkan di situasi yang sangat sulit tentang kontrak Lionel Messi. Tak hanya berpotensi pindahnya kapten Barcelona ini, namun ketetapan untuk membayar bonus loyalitas sejumlah 30 juta Euro.

Hubungan Barcelona dengan Lionel Messi sempat memanas di awal musim 2020 yang lalu. Lionel Messi yang sangat kecewa sama capaian klub meminta pindah. Lionel Messi mau memutuskan kontraknya dengan cara sepihak.

Dan Barcelona Menolak. Lional Messi juga akhirnya memilih untuk bertahan. Tetapi, gangguan belum selesai sampai di situ saja. Karena, kontraknya selama 33 tahun akan berakhir di tahun juni 2021 yang akan mendatang.

Mundurnya Josep Maria juga tak membuat Lionel Messi segera menandatangani kontrak yang baru. Tak ada jaminan Lionel Messi akan bertahan, kalaupun ada perubahan besar pada jajaran manajerial klub yang berasal dari Catalan.

Bonus Loyalitas Lionel Messi
3 tahun yang lalu, Barcelona dan juga Lionel Messi menyepakati kontrak yang baru. di kontrak itu, di atur kalau kerja sama kedua pihak akan berakhir di 30 juni 2021. Di atur bonus loyalitas sejumlah 60 juta Euro.

Bonus loyalitas Lionel Messi akan di bayar dalam 2 tahap. Untuk pembayaran tahap yang pertama sudah dilakukan di Februari yang lalu. Barcelona membayar sebesar 30 juta Euro kepada Lionel Messi yang memiliki nama julukan yaitu La Pulga.

Pembayaran bonus loyalitas di tahap yang kedua hanya dapat berlaku jika Lionel Messi meneruskan kontraknya hingga selesai. Tak di atur tentang keputusan Lionel Messi, Apakah pindah atau bertahan di Barcelona.

Sekalipun Lionel Messi memilih untuk meninggalkan Barcelona di musim depan, ia tetap berhak untuk bonus loyalitasnya. Juli yang akan mendatang, Barcelona harus membayar Sebesar 30 juta Euro jika di masukkan ke uang indonesia sekitar Rp.502 M buat Lionel Messi.

Apakah Lionel Messi tetap Akan Bertahan Di Barcelona?
Ada beberapa masalah yang akan memungkinkan Lionel Messi pindah. Yang pertama, klub tak sedang pada kondisi finansial . Rekan-rekan terbaik Lionel Messi juga sudah meninggalkan Barcelona.

Sedangkan, Manchester City terus saja menggoda Lionel Messi buat pindah. Selain harganya yang besar, Manchester City juga memiliki Sergio Aguero serta Pep Guardiola yang dapat membawa Lionel Messi Pindah ke Inggris.

“Setiap klub meninginkan pemain yang seperti Lionel Messi, namun ini juga tergantung pada faktor yang lain yaitu seperti kondisi finansial klub, serta beban gajinya buat klub, serta keinginan dari pemain,” kata mantan pemain dari Barcelona, yaitu Luis Figo.

Kudaslot Aplikasi Slot Terbaik Di Indonesia Saat Ini

Slot merupakan salah satu jenis permainan judi online yang dikembangkan melalui permainan mesin slot yang sangat populer dari casino. Kepopuleran permainan slot ini bahkan membuat para penggemar judi diseluruh dunia sangat tertarik untuk memainkannya. Beruntungnya dengan kecanggihan teknologi saat ini para penggemar bisa bermain slot secara online tanpa harus mengeluarkan biaya untuk pergi ke casino.

Berbicara mengenai slot online, Tentu efisiensi bermain menjadi hal yang sangat dibutuhkan oleh para pemain, Terutama penggemar slot dari Indonesia. Seperti yang kita ketahui, Masyarakat Indonesia umumnya tidak suka dengan hal-hal yang sangat merepotkan. Untuk itulah bermain slot melalui aplikasi rasanya menjadi hal yang sangat dibutuhkan oleh penggemar dari Indonesia.

Satu-satunya situs slot online yang menyediakan aplikasi slot terbaik di Indonesia saat ini tentu adalah kudaslot. Kepopuleran situs kudaslot sebagai penyedia jasa bermain slot online sendiri sudah dikenal luas oleh masyarakat Indonesia. Terlebih kudaslot merupakan situs slot online resmi bersertifikat internasional.

Ketersediaan permainan slot online yang bisa anda mainkan melalui situs kudaslot juga adalah yang terlengkap saat ini. Dengan mendaftar 1 akun saja melalui situs kudaslot, Anda sudah bisa mendapatkan kesempatan bermain ribuan jenis permainan slot terbaik dan terpopuler seperti Pragmatic Play, Playtech, Joker123, Habanero dan sebagainya.

Kembali lagi kemasalah efisiensi dalam bermain, Situs kudaslot telah menyediakan aplikasi slot yang bisa anda download langsung menggunakan smartphone android maupun ios. Dengan demikian sebagai pemain anda tidak perlu lagi harus merasa khawatir sulit mengakses langsung ke situs resmi kudaslot karena masalah jaringan internet di Indonesia, Yang sebagaimana kita tahu sendiri seringkali terjadi lelet.

Selain itu, Anda tidak hanya bisa bermain slot saja menggunakan aplikasi kudaslot, melainkan semua permainan yang sudah disediakan seperti togel online, sportbook, livecasino, liveball dan poker online juga bisa anda mainkan dengan aman dan nyaman melalui aplikasi kudaslot.

Inilah salah satu alasan aplikasi slot yang disediakan oleh kudaslot disebut sebagai yang terbaik di Indonesia. Selain efisiensi dalam bermain yang sudah sangat jelas, Anda juga bisa menggunakannya untuk bermain permainan judi online terbaik lainnya.

Ragam Manfaat Buah Alpukat Untuk Ibu Hamil

Alpukat bisa menjadi buah yang tepat untuk di konsumsi ibu hamil. Buah dengan tekstur yang lembut serta warna daging buah yang kuning kehijauan ini sering di anggap sebagai buah yang super.

Julukan buah super yang di miliki buah alpukat bukan tidak ada artinya, pasalnya buah ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat melimpah, termasuk mineral dan 20 jenis vitamin yang ada di dalamnya yang membuat buah ini pantas di sebut sebagai buah super.

Buah ini juga memiliki kandungan asam lemak yang sehat seperti beta-karoten, lutein, dan omega-3 serta rendah kalori yang di mana semua ini akan sangat baik untuk kesehatan tubuh jika di konsumsi.

Vitamin C, E, K, dan vitamin B6 dalam alpukat juga memiliki peran yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Tak berhenti sampai situ saja, kandungan gizi alpukat seperti niasin, folat, magnesium, kalium, asam pantotenat, dan riboflavin juga ada di dalamnya.

Deretan vitamin serta mineral di atas adalah nutrisi yang sangat penting untuk ibu hamil. Oleh sebab itu, tidak di pungkiri lagi jika buah ini menjadi buah yang paling baik untuk di konsumsi ibu hamil.

Lalu, apa manfaatnya untuk ibu hamil? Di bawah ini ada jawabannya. Yuk, di simak.

1. Meningkatkan kesehatan otak dan mata janin

Ibu hamil yang mengkonsumsi buah alpukat secara rutin selama masa kehamilannya akan memiliki bayi dengan otak yang cerdas serta mata yang indah dan sehat.

Hal ini di sebabkan oleh kandungan lutein karotenoid bisa meningkatkan fungsi kerja otak dan mata janin yang ada dalam kandungan. Lutein karotenoid yang di dapat dari alpukat juga lebih mudah di serap oleh tubuh dan janin.

2. Menjaga tekanan darah 

Buah alpukat memiliki kemampuan untuk mengurangi resiko tekanan darah tinggi gestasional.

Tekanan darah tinggi gestasional ini merupakan kondisi medis yang dapat membahayakan kesehatan si ibu dan janin yang di kandung. Kandungan kalium dan magnesium yang ada dalam buah alpukat adalah nutrisi yang berperan penting dalam tubuh untuk menjaga tekanan darah tidak melonjak naik.

3. Menjaga kadar gula darah dan lemak

Bukan hanya tekanan darah saja yang harus di perhatikan ibu hamil, kadar gula dalam darah serta lemak juga harus menjadi hal yang di perhatikan saat masa kehamilan untuk menjaga kesehatan kehamilan.

Untuk mencegah masalah kesehatan ini, buah alpukat bisa menjadi salah satu solusi yang tepat. Kandungan karbohidrat yang rendah dalam alpukat dan kandungan lemak sehatnya sangat cocok di konsumsi oleh ibu hamil yang memiliki riwayat atau masalah dengan gula darah tinggi.

Konsumsi alpukat juga bisa membantu menekan kadar gula darah dan menambah jumlah kolesterol baik dalam tubuh

3 Cara Mudah Membuat Tubuh Kembali Segar Saat Bangun Tidur

Tidur adalah salah satu kegiatan yang wajib di lakukan untuk mengembalikan energi tubuh yang sudah habis, hal satu ini pastinya sangat di butuhkan oleh siapa saja. Tidur tentu saja memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, salah satunya mengembalikan kesegaran tubuh.

Tapi tidak selamanya orang yang sudah tertidur akan bangun dengan kondisi tubuh yang segar, dan mungkin anda adalah salah satu orang tersebut. Mereka yang bangun dengan tubuh yang masih lemas biasanya akan mengkonsumsi kopi yang di percaya bisa mengembalikan energi tubuh.

Untuk meningkatkan energi saat anda bangun pagi juga cukup banyak caranya dan sehat pula. Di kutip dari sebuah lama kesehatan, berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kualitas tidur kamu dan bangun dengan keadaan yang segar dan bersemangat.

1. Minum air

Ketika bangun pagi sering kali orang melupakan minum air putih, padahal minum air putih pada saat bangun tidak akan membantu tubuh untuk kembali terhidrasi. Air putih juga akan memberikan rangsangan kepada organ dan sistem dalam tubuh kita sehingga kita akan menjadi lebih bersemangat di pagi hari.

Selain ari putih, kamu juga bisa minum air lemon dan air kayu manis yang di mana kedua minuman ini akan sangat efektif untuk merangsang tubuh.

2. Mandi air dingin

Mandi air dingin di pagi hari memang cukup sulit untuk di lakukan karena air yang dingin di tambah suhu di pagi hari yang dingin akan membuat kita mengigil. Namun sebuah penelitian membuktikan bahwa ari dingin yang di gunakan saat mandi akan membuat peredaran darah menjadi lebih besar, membuat jantung berdenyut lebih cepat, dan melancarkan aliran darah. Oleh karena itu, mandi pagi dengan air dingin bisa membuat kamu bersemangat untuk beraktivitas di pagi hari.

3. Pereganggan

Stretching atau pereganggan adalah salah satu gerakan yang mudah di lakukan namun memiliki efek yang baik untuk tubuh, seperti melemaskan otot-otot yang tegang dan membantu melancarkan aliran darah ke seluruh bagian tubuh. Kebanyakan orang di dunia ini akan mengangkat tangannya melewati kepala saat bangun tidur dan itu adalah hal yang baik.

Melakukan stretching saat bangun tidur sangat di sarankan minimal 5 menit atau bisa juga melakukan gerakan seperti yoga yang mudah untuk meningkatkan sirkulasi dalam tubuh dan membuat tubuh menjadi lebih segar.

 

Tips Merawat Rambut Panjang Kamu Agar Tetap Sehat Dan Tidak Kusam

Rambut panjang, sehat, indah dan tidak kusam adalah salah satu impian yang paling banyak di impikan sebagian besar wanita di dunia ini. Namun untuk memiliki rambut yang di impikan itu bukan lah hal yang mudah serta memerlukan perawatan dan usaha yang lebih.

Perempuan dengan rambut yang panjang biasanya akan menemui berbagai masalah yang membuat rambut mereka rusak seperti kerontokan, patah, dan bercabang. Masalah yang selalu menghantui itu memang harus di atasi dengan berbagai cara. Contohnya saja menggunakan produk perawatan khusus rambut ( vitamin, masker, sampai serum) agar bisa mengatasi masalah rambut tersebut supaya tidak merusak rambut.

Namun, penggunaan produk-produk tertentu sebagai perawatan rambut di rasa belum efektif. Kamu juga harus melakukan cara lain supaya rambut panjang yang kamu sayangi tidak kusam serta sehat. Di kutip dari sebuah laman kecantikan di India, berikut ini sudah kamu kumpulkan beberapa cara yang tepat untuk merawat kesehatan rambut panjangmu agar tetap berkilau.

1. Jangan menyisir rambut ketika rambut masih basah

Kegiatan menyisir rambut sudah pasti menjadi kebiasaan yang paling sering di lakukan sebagian besar wanita. Namun harus kamu ketahui, menyisir rambut saat rambut dalam keadaan basah bisa menyebabkan rambut mudah patah.

Langkah tepat yang bisa kamu lakukan adalah dengan sedikit mengeringkan rambut kamu menggunakan handuk yang lembut kemudian menyemprotkan produk vitamin khusus rambut yang kamu miliki untuk melindungi rambutmu. Setelah di rasa rambutmu sudah mengering, kamu bisa mulai menyisirnya mulai dari akar sampai ke ujung rambutmu.

2. Jangan terlalu sering keramas

Keramas memang menjadi hal yang wajib untuk menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala. Tapi, mencuci rambut terlalu sering malah akan membuat kandungan minyak alami yang ada di rambut ikut menghilang. Akibat yang di timbulkan dari hilangnya minyak alami ini adalah rambut menjadi lebih tipis, mudah rusak, serta tidak lembut lagi.

Kamu bisa mencoba keramas 2 sampai 3 hari sekali, karena itu sudah sangat cukup membantu dalam membersihkan rambutmu serta tidak menghilangkan minyak alami yang baik di rambut mu.

Nah, itulah dua cara yang baik untuk merawat rambut panjang kamu agar tetap sehat dan tidak kusam. Selain lebih percaya diri, kamu juga akan semakin banyak mendapatkan pujian berkat rambut sehat yang kamu miliki pastinya.

Begini cara menghilangkan kantung mata

Kantung mata adalah lingkaran hitam yang berwarna gelap yang terdapat di bagian bawah mata dan kantung mata yang pada umum nya bukan hanya masalah pada kesehatan akan tetapi akibat ada nya kantung mata karena kurang tidur dan juga suka keramas di malam hari dan kantung mata yang baik di atur dan di hilangkan itu harus dengan menjaga pola tidur dan juga kebiasaan tidur yang harus di jaga.

ini ada beberapa penyebab terjadi nya kantung mata :

  • Sering kurang tidur
  • Tidur tidak teratur
  • Sering keramas di malam hari
  • Keseringan menggosok mata
  • Merokok juga menyebabkan kantung mata
  • Keturunan juga bisa

inilah beberapa cara menghilangkan kantung mata sebagai berikut :

1 Tidur lah dengan cukup

dengan beberapa cara yang sangat alami kantung mata sangatlah mencukupi kebutuhan istirahat dan pastikan juga harus mendapatkan tidur lebih cukup di setiap hari nya dan saat tidur jangan lupa untuk masker di bagian kantung mata agar tidak terjadi kantung mata yang lebih mengerikan lagi dan agar tidak terjadi bengkak dan sembab pada mata .

2 Rawat dengan mengunakan timun

timun adalah salah satu masker alami yang sangat baik untuk merawat kantung mata dan juga agar mata tetap segar dan juga tidak cepat lelah dan bengkak dalam kandungan timun sangat baik dan banyak kadar air nya dan juga dapat membantu untuk merawat kantung mata agar tidak terjadi lebih hitam lagi.

3 Dapat digunakan dengan kompres dingin

gunakan lah kompres yang dingin dan tempel kan di bagian mata dan juga agar kantung mata lebih baik dan juga dapat menghilangkan sedikit lingkaran kantung mata yang ada di sekitaran mata dan jika masker dengan menggunakan kompres yang sangat dingin harus mengunakan es batu agar lebih segar.

4 Melakukan perawatan

beberapa cara menghilangkan kantung mata silakan pergi untuk perawatan dan juga agar kantung mata tidak terlalu menyolok dan juga agar bisa hilang dengan cepat dengan melakukan perawatan yang medis.

5 Masker dengan menggunakan serbuk teh

gunakan lah masker kantung mata dengan menggunakan serbuk pada teh dan juga gunakan di area mata yang hitam dan gunakan dengan cara di konpres karena kandungan kafein teh sangat baik untuk menjaga kantung pada mata tersebut.

cara membersihkan handphone dengan aman

Inilah beberapa cara harus membersihkan handphone dari kuman kuman yang sangat penting di perhatikan dan juga pada awal nya yang merupakan salah satu benda yang sangat kotor dan juga yang setiap hari nya kita gunakan dan juga akan membuat ketergantungan pada handphone tersebut yang bisa kita bawa ke mana mana dan kapan jam saja dan tidak untuk melepas nya dari genggaman .

ada beberapa penelitian yang bisa di temukan bahwa ada orang yang lebih banyak lagi bakteri yang menempel ke handphone yang pada umum nya memiliki 7 kali lipat kotor nya karena setiap hari kita gunakan dan handphone juga yang juga tidak bisa di gunakan untuk di cuci dan hanya bisa di lap kan saja maka dari itulah rajin lah membersihkan handphone.

ini cara membersihkan handphone dan keamanan nya karena sangat terbukti sekali banyak bakteri yang ada di handphone tersebut dan juga kita perlu handphone dalam kegiatan sehari hari dan harus membersihkan nya dengan rutin .

inilah cara membersihkan handphone dari kuman sebagai berikut :

  • Gunakan alkohol untuk membersihkan handphone

Jika ingin membersihkan handphone dari kuman yang pertama adalah jangan mengunakan pembersih meja untuk handphone dan baik nya gunakan alkohol untuk membersihkan nya dan  cukup gunakan juga sedikit air untuk membersihkan nya

  • Gunakan kapas

kapas yang di jadikan sebagai cara untuk membersihkan handphone dari kuman kuman yang benar benar kotor juga harus memiliki kain yang lembut dan yang lembab juga bisa untuk membersihkan handphone dan harus pelan pelan membersihkan nya jangan terlalu kasar handphone akan mengalami goresan

  • Gunakan kain lembut untuk membersihkan kotoran layar handphone

Harus di ingat jika ingin membersihkan handphone wajib menggunakan kain yang benar benar lembut dan jangan mengunakan kain yang kasar dan bisa dapat menggores handphone dan yang paling di rekomendasi kan adalah kain yang jenis yang seperti untuk membersihkan kacamata dan juga ada beberapa di toko kosmetik ada jual dan sangat gampang untuk mencari nya dan ada beberapa toko juga yang menjual kain yang khusus warna nya yang lebih gelap untuk membersihkan layar handphone.

Cara Untuk Menjaga Hubungan Tetap Awet

Semua orang pastinya menginginkan hubungan yang awet yang mesra dan harmonis. Tapi tidak semua pasangan bisa mewujudkannya karena tidak ada hal yang indah datang begitu saja tanpa adanya perjuangan. Lalu bagaimana caranya agar bisa mempunyai hubungan yang awet dan harmonis? Mari simak beberapa tips ini :

  • Selalu Menunjukkan Kasih Sayang Dengan Pasangan

Semua orang mempunyai cara yang berbeda-beda untuk menunjukkan kasih sayang terhadap orang yang di cintainya. Ada yang mudah untuk menunjukkan kasih sayangnya lewat tindakan, ada juga yang bisa langsung mengungkapkannya. Apapun caranya untuk menunjukkan rasa kasih sayang terhadap pasangan adalah kunci untuk suatu hubungan yang awet dan harmonis.

  • Menjaga Komunikasi Yang Baik

Dengan menjaga komunikasi tetap baik akan meminimalisir untuk cecok atau selisih paham yang bisa membuat akibat buruk pada hubungan. Jangan menganggap remeh pada selisih paham, karena jika di biarkan berlaruh-larut maka hubungan kalian akan berakibat buruk hingga berakhir dengan putus. Misalnya pasanganmu sering sibuk dengan pekerjaannya sedangkan anda merasa kesepian, maka anda bisa membicarakan langsung dengan pasangan secara terbuka agar mendapatkan jalan keluar yang tepat dan saling intropeksi diri sendiri.

  • Selipkan Humor 

Menjalani suatu hubungan tidak harus selalu serius terkadang harus di selipkan humor agar tidak bosan dan menambah kedekatan pada pasangan anda. Hubungan yang selalu di jalani dengan serius tanpa di sadari membuat hubungan tidak harmonis. Maka dari itu cobalah untuk lebih sering bercanda ringan agar menambah kedekatan anda dengan pasangan dan semakin lengkep satu sama lain yang nantinya akan menjadikan anda dengan pasangan semakin kompak dan harmonis.

  • Selalu Tepati Janji

Hubungan langgeng bisa di wujudkan dengan hal yang sangat sederhana seperti selalu menepati janji pada pasangan anda. Tidak ada yang ingin menjalani hubungan dengan orang yang suka berbohong dan selalu mengingkari janji. Bila anda dari awal sudah ragu untuk bisa menepati janji, maka sebaiknya jangan memaksakan untuk berjanji kepadanya agar tidak terjadi ingkar janji. Ketika anda mengingkari janji maka itu akan membuat pasangan anda kecewa, jengkel, atau bisa membuatnya tidak percaya lagi kepada anda.

manfaat air kelapa

air kelapa yang sangat baik di konsumsi untuk orang yang mengandung  yang sangat di percaya bisa membuat menghilangkan hidrasi dan sekaligus juga mengandung nutrisi yang baik untuk ibu yang mengandung dan bayi yang ada di dalam kandungan , air kelapa yang banyak mengandung air yang sangat baik di minum oleh semua orang tidak banyak di minum oleh orang yang mengandung saja.

jika konsumsi air kelapa saat pada masa kehamilan sangat aman untuk di konsumsi selama kehamilan dan juga jumlah pada air kelapa sangat baik untuk ibu yang mengandung dan juga jika terjadi panas dalam juga sangat baik minum air kelapa muda untuk menghilangkan panas dalam pada tubuh dan manfaat air kelapa juga untuk membuat sembelit dan panas juga bisa.

air kelapa yang mengandung vitamin b yang di temukan di air kelapa yang bisa di jadikan pilihan yang baik saat mengalami diare atau pun saat muntah muntah , manfaat air kelapa juga sangat baik di konsumsi orang tua maupun anak anak karena baik untuk kesehatan tubuh  .

manfaat air kelapa untuk kesehatan

  • Dapat memenuhi kebutuhan cairan

air kelapa yang sangat membantu memenuhi  kebutuhan air saat mengandung dan juga kebutuhan cairan yang sangat tinggi untuk mendukung pada tekanan darah dan jika sedang mengandung konsumsi lah air kelapa 1 hari wajib konsumsi 3 liter perhari nya agar janin baik dan bagus di janin

  • Mengurangi sakit waktu sembelit

jika selama kehamilan pasti nya merasakan perubahan perubahan hormon pada kehamilan dan dapat menyebabkan beberapa masalah pasti nya seperti rasa sakit perut dan mules pada perut dan juga akan mengalami gangguan pencernaan pada kandungan , maka minum lah air kelapa untuk tetap memperkuat janin yang ada di dalam kandungan .

  • Membuat kadar gula rendah

minum air kelapa yang sangat baik karena mengandung minuman yang sangat baik untuk berolahraga dan juga konsumsi lah dengan rutin maka darah yang ada di dalam tubuh akan normal dan juga jaga pola makan jangan sembarangan makan karena apa yang kita makan akan di makan juga oleh janin kita sebaik nya konsumsi makanan yang bergizi .

Cara mengobati sakit pada ambeien

sakit ambeien ada lah sakit yang sangat berbahaya cara mengobati nya hanya dengan obat yang alami dan cara mengobati nya juga dan untuk meringankan nya ,  penyakit ambeien ini adalah penyakit yang terjadi karena ada nya pembengkakan pada pembuluh darah pada daerah anus dan hal ini juga terjadi karena ada nya peningkatan dalam tekanan pembuluh dan juga anus juga dapat mencegah aliran yang menuju ke arah anus.

penyakit ambeien ini yang disebabkan oleh orang yang susah buang air besar dan juga orang yang duduk dalam keadaan yang sangat panas dan baru naik dari kursi dan kita langsung menduduki nya dan juga bisa terjadi karena sering mengangkat barang yang berat dan juga itu membahayakan tubuh dan jangan sering sering makan makanan yang pedas .

dan untuk mengobati sakit ambeien ini harus di operasi dan dengan mengobati nya dengan bahan yang alami dan tidak boleh sembarangan konsumsi dan juga hindari makanan yang panas dalam dan jika ingin lebih cepat sembuh silakan di operasi saja untuk menghilangkan ambeien pada tubuh .

Ini beberapa bahan yang yang alami untuk mengobati sakit ambeien :

1 Lidah buaya

tanaman yang mengandung nutrisi yang baik dan juga dalam lidah buaya terdapat seperti gel yang sangat dingin dan lidah buaya yang berfungsi untuk mengobati sakit ambeien yang dapat membuat lebih baik dari pada sebelum nya dan juga akan mengobati sakit pada sakit ambeien ini

2 Bawang putih

bawang putih yang sangat bermanfaat untuk mengobati sakit ambeien ini yang sangat ampuh untuk menghilangkan bakteri pada sakit ambeien ini juga dapat menghilangkan bau pada sakit ambeien ini dan juga dapat meningkatkan sirkulasi pada darah yang di dalam tubuh dan juga dapat menghancurkan bakteri pada ambeien ini dan juga dapat menghilangkan bakteri pada usus

3 orang aring

pasti nya banyak yang tidak tahu manfaat orang aring dan salah satu nya bisa mengobati sakit ambeien ini dengan cara menghancurkan orang aring dan lalu dapat digunakan pada bagian yang sakit dan harus rutin mengunakan nya agar sakit agar dapat membaik lebih cepat .

ini lah beberapa makanan yang membuat badan hangat setelah mengalami kehujanan.

Tidak semua orang yang sudah mengalami kehujanan merasa tubuh akan baik baik saja dan pasti nya setelah mandi air hujan lebih baik cepat pergi mandi dan jika tidak badan akan mengalami sakit dan juga menaikan suhu badan hingga demam cara baik untuk melawan cuaca yang sangat dingin dengan cara menghangat kan tubuh dari makanan dan minuman dan akan menaikan suhu badan secara alami dan juga sekaligus akan menyehatkan tubuh agar tidak gampang terserang sakit dan ini lah beberapa tips yang baik di konsumsi saat badan lagi kedinginan setelah kehujanan ini lah makanan yang bisa menghangatkan tubuh dan dapat mencegah masuk angin .

1 Seduh lah satu gelas teh yang hangat dan panas untuk meningkat kan panas dalam tubuh menjadi hangat dan juga tidak membuat hidung tersumbat.
kandungan teh yang sangat berfungsu menjaga kesehatan tubuh dan juga akan membantu pernapasan kita dengan baik dan juga untuk meningkat kan metabolisme dengan rangsangan yang bisa membuat daya tahan tubuh dan konsumsi teh panas juga akan membantu pencegahan virus yang datang ke tubuh yang normal.

2 Masak sup kentang dan konsumsi dengan bawang putih dan juga lada sebagai bumbu untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
konsumsi sup yang panas akan membantu untuk menghangatkan tubuh dan juga sup kenyang dengan ayam ini juga mengandung kaldu yang ada di dalam nya juga dapat meningkatkan energi pada tubuh dan juga di tambah lagi dengan sayuran yang kaya akan vitamin nya dan akan menjadi makanan yang sangat baik di konsumsi untuk meningkatkan daya tahab tubuh dan jangan lupa mengunakan lebih banyak bawang putih untuk mencegah kanker dan menjaga pembekuan pada darah .

3 Masak lah jahe wedang untuk menghangat kan tubuh dari kedinginan
jahe yang memiliki rasa yang sedikit pedas dan juga jahe juga di percaya akan membuat meredakan sakit pada kelapa dan juga jika merasa kedinginan dan jika lebih baik lagi jika mengunyah jahe dengan mentah dan akan lebih menghangat kan tubuh dan dapat meningkatkan suhu pada tubuh karena lebih baik dari jahe yang di masak konsumsi dengan mentah manfaat lebih baik lagi dan segelas wedang jahe juga akan membuat tubuh hangat dari kedinginan tadi.

manfaat susu yang setiap hari nya di konsumsi dengan anak

saat ini aktivitas si kecil sangat hampir setiap hari membuat mereka kehilangan keseimbangan energi dan terlebih nya anak yang di bawah usia 5-13 tahun pasti nya akan banyak kegiatan untuk bermain di rumah mau pun di sekolah dan lebih tentu nya juga akan menguras energi mereka setiap hari nya dan juga untuk terus lanjut beraktivitas energi anak akan lebih harus tetap lebih di jaga dengan lebih baik.

Anak anak yang berusia 5-13 tahun kebawah memang lah masa masa mereka yang sangat memulai bandel dan juga banyak bermain pada masa ini dan setidak nya juga anak anak 1 hari nya akan membutuhkan energi yang lebih banyak dan juga bisa agar terus bisa beraktivitas bermain dan belajar nya tidak berdampak buruk terhadap kesehatan nya dan juga tidak kekurangan vitamin dan mineral dan juga tidak membuat anak anak lemas dan juga malas untuk beraktivitas.

Untuk menjaga kesehatan si anak jaga lah makanan yang telah di makan si anak dan juga jangan sering kasih makanan yang mengandung zat kimia dan jajanan luar nutrisi dan gizi anak sangat lah penting untuk di jaga dan hal ini juga bisa di lakukan dengan menjaga pola makan anak anak dan dengan memberikan makanan yang sehat dan juga bergizi kasih lah makan sayuran dan buahan untuk melengkapi si anak dan jangan lupa memberikan susu yang bernutrisi dan memberi asupan energi yang baik di setiap hari nya.

Saat memberikan susu kasih si anak pastikan susu itu yang memiliki nutrisi dan gizi yang cukup untuk anak dan juga susu yang banyak mengandung kaya dan kalsium nya dan terutama juga mengandung vitamin yang dapat membantu menjaga kesehatan anak saat menjalankan kegiatan nya sehari hari .

setelah itu anak harus rajin di kasih konsumsi mineral yang cukup dan agar dapat membantu kebutuhan energi si anak karena setiap hari nya hanya bermain dan kadang anak juga lupa makan karena masih di umur yang sangat kecil dan pastikan berikan vitamin untuk menjaga kesehatan nya.

CARA MENDAPATKAN TRAFFIC YANG BANYAK KE WEBSITE KAMU

Sebuah situs web adalah penting bagi setiap perusahaan. Kecenderungan membuat website ini dipengaruhi oleh dorongan untuk mendapatkan keuntungan yang lebih baik daripada apa yang offline toko dapatkan. Hal ini menjadi mungkin dengan menggunakan teknik optimasi mesin pencari. Jika metode ini diterapkan dalam cara yang tepat maka situs web mendapatkan lalu lintas yang pada gilirannya mengarah ke popularitas situs. Dengan demikian, setiap pemilik bisnis memanfaatkan teknik ini untuk meningkatkan bisnis mereka. Beberapa cara yang mereka memanfaatkan adalah sebagai berikut:

Kata kunci-kata kunci yang sangat penting. Ini dapat menarik penonton jika mereka bernilai tinggi. Perlu diingat bahwa kata kunci harus memiliki persaingan yang lebih rendah. Jika Anda dapat meletakkan kata kunci di judul dan judul halaman maka yang akan lebih baik sebagai mesin pencari akan memberikan lebih penting. Anda juga dapat menempatkannya di sub-judul dan di URL posting blog dan halaman web.

Meta deskripsi-ini adalah deskripsi yang muncul di halaman mesin pencari. Jika Anda berpikir bahwa mereka akan bertanggung jawab untuk meningkatkan lalu lintas kamu maka itu salah. Ini akan mempengaruhi orang untuk mengklik situs web kamu jika pada semua Deskripsi menarik perhatian mereka.

Kepadatan kata kunci-ini adalah jumlah kata kunci yang digunakan pada halaman. Kepadatan dapat diukur dengan membagi kata kunci total terhadap total kata pada halaman. Terlalu banyak kata kunci membuat halaman tidak terbaca. Dengan demikian, ada kemungkinan bahwa website akan ditandai sebagai spam. Standar optimum mempertahankan kata kunci adalah 2 sampai 5 persen.

Gambar dan video-ini berdampak karena mereka mengarah pada pemahaman yang lebih baik dari situs web. Apa yang perlu kamu Pertahankan adalah bahwa semua gambar dan gambar yang digunakan dalam halaman web harus relevan. Sebagai mesin pencari tidak mampu membaca gambar dan video, sehingga, kamu dapat memberikan deskripsi kepada mereka. Deskripsi ini juga dapat menyertakan kata kunci.

Desain responsif-audiens saat ini menggunakan banyak perangkat. Dengan demikian, kamu harus diperbarui dan desain website kamu sedemikian rupa sehingga mereka dapat dibuka dari perangkat apapun tanpa kesalahan loading. Ini juga akan meningkatkan peringkat kamu di peringkat mesin pencari.

Arsene Wenger Meyakini Jiwa The Gunners Tertinggal di Highbury

Arsene Wenger manajer Arsenal yang lama mengatakan menyesalkan dengan keputusan klub telah memindahkan kandang dari Highbury menuju Emirates Stadium saat ini.  Arsene Wenger yang berkewarganegaraan Prancis tersebut menyebutkan jika jiwa The Gunners ada di stadion yang Highbury.

The Gunners pindah dari Highbury pada tahun 2006 seusai 93 tahun mereka bermarkas di tempat itu. Namun seusai pindah ke Emirates Stadium sekarang, The Gunners kering prestasi dan hanya meraih 3 trofi Piala FA sampai saat ini.

Terletak 500 meter dari Emirates, Highbury sudah berganti wajah menjadi apartemen sekarang ini.

“Ada jiwa di stadion itu, saya pindah dari Highbury saat itu, dan mirip dengan Anfield,”ucap Arsene Wenger dikutip dari The Sun, Selasa (21/1).

“Belum pernah kami menemukan jiwa kami kembali dan kami membangun stadion baru lagi, di Highbury jiwa Arsenal tertinggal,”tambahnya.

“Karena alasan keamanan kami tidak akan pernah dapat membuatnya kembali. kami membutuhkan ambulans untuk masuk jarak dari lapangan ke tribune terlalu besar, hal itu membuat kami gagal menciptakan atmosfer di stadion saat ini,”lanjut Arsene Wenger.

The Gunners asuhan Arsene Wenger menjadi satu-satunya tim yang ada dalam sejarah Liga Inggris yang tidak pernah terkalahkan sepanjang muim. Arsenal mencatatkan rekor yang mengesankan saat menjuarai Premier League pada tahun 2003/2004 lalu.

Arsenal mencatatkan musim terbaiknya pada tahun 2003/2004 saat ini terancam akan dapat dipecahkan oleh Liverpool dalam musim ini 2019/2020. Liverpool sekarang ada di puncak klasemen sementara setelah meraih 21 kemenangan juga 1 hasil imbang dari 22 pertandingan yang sudah dilakoninya.

Armada Jurgen Klopp untuk Arsene Wenger menilai mereka mempunyai potensi tidak terkalahkan sepanjang musim ini di Liga Inggris.

“Jumlah kebobolan juga jumlah gol yang mereka catat anda dapat melihatnya, Liverpool memainkan permainan sepak bola yang cerdas saat ini, semua pemain Liverpool membuat keputusan yang cerdas di lapangan saat bertanding,”ucap Arsene Wenger.

“Mulai munculnya keyakinan jika mereka terus bermain adalah pengalaman saya saat anda bermain sepanjang musim tanpa kekalahan, mereka akan memenangkan pertandingan itu,”

“Saya merasakan itu, sebuah permain cerdas sedang dimainkan Liverpool saat ini.”imbuhnya.

OnePlus 7T Spesifikasi Dan Harga Smartphone Handal Dengan Snapdragon 855+

OnePlus 7T hadir dengan Snapdragon 855+ mempunyai kecepatab juga fleksibilitas yang sangat tinggi. OnePlus 7T ditujukan pada pasar Smartphone gaming handal dan memiliki overlock.

Sangat disayangkan apabila tidak memilih OnePlus 7T menjadi pilihan utama saat ini. Dengan kehebatan dan kecepatan OnePlus 7T menjadi kemampuan Smartphone yang tidak dapat dipandang dengan sebelah mata. Berikut ini tentang spesifikasi dan harga OnePlus 7T.

OnePlus 7T

OnePlus 7T Spesifikasi Dan Harga Smartphone Handal Dengan Snapdragon 855+

OnePlus mengeluarkan smartphone terbarunya saat ini. Smartphone tersebut di beri nama OnePlus 7T. Serupa dengan Asus ROG Phone II, OnePlus 7T ini telah menggunakan Snapdragon 855+ dengan versi overclock yang membuat smartphone OnePlus 7T menjadi tangguh dan hebat.

OnePlus 7T sangat menarik pada bagian layar yang dimilikinya. Dengan ukuran layar 6,55 inci yang ada pada OnePlus 7T, hal tersebut memiliki refresh rate tinggi dibandingkan dengan smartphone yang lain. OnePlus 7T mempunyai refresh rate 90 Hz pada layar smartphonenya. Selain itu OnePlus 7T memiliki sensor pemindai sidik jari yang ada di bawah juga belakang layar smartphone OnePlus 7T.

Harga OnePlus 7T : Rp. 7.750.000,- hingga Rp. 8.200.000,-

Spesifikasi OnePlus 7T :

SIM Card
Single SIM atau Hybrid Dual SIM  standby
Jaringan
2G, 3G, 4G

Layar
Ukuran
6.55 inci
Jenis
Fluid AMOLED, Corning Gorilla Glass 5
Resolusi
1080 x 2400 pixels, 20:9

Hardware
Chipset
Qualcomm SDM855 Snapdragon 855+
CPU
Octacore / 4×1.8 GHz Kryo 485 & 1×2.84 GHz Kryo 485 & 3×2.42 GHz Kryo 485
GPU
Adreno 640

Memori

RAM
6 GB
Memori Eksternal
Hingga 256 GB
Memori Internal
128 GB

Kamera Utama
Jumlah
3
Resolusi
48 MP / standar + 12 MP / telefoto+ 16 MP / ultrlebar
Fitur
Auto, HDR
Video
2160p@30/60fps, 1080p@30/60/240fps, 720p@960fps, Auto HDR, gyro-EIS

Kamera Depan
Jumlah
1
Resolusi
16 MP
Fitur
2160p@30/60fps, 1080p@30/60/240fps, gyro eis.
Video
1080p@60fps, gyro eis

Konektivitas
Wlan
hotspot, dual-band, Wi-Fi Direct, DLNA, Wi-Fi 802.11
Bluetooth
5.0, aptX HD, A2DP, LE
GPS
A-GPS, BDS, GLONASS, SBAS, GALILEO
USB
Type C 1.0, 3.1, USB OTG

Baterai
Jenis
Li Po
Kapasitas
Non removable 3800 mAh
Fitur
Fast charging 30W

Fitur
OS
Android 9.0 Pie
Sensor
Fingerprint / rear-mounted,  gyro, accelerometer,  compass, barometer, proximity
Warna
Frosted Silver, Glacier Blue
Lainnya
Model HD1901, HD1903, HD1900, HD1907, HD1905

Berbatov Punya Cita-Cita Latih MU di Masa Depan

Bluetones.info – Mantan penyerang MU yang juga Legenda klub  Dimitar Berbatov mengungkapkan jika dirinya memiliki hasrat yang besar untuk melatih Manchester United dimasa depan. Ia bahkan memiliki tujuan akan hal itu dibenak pikirannya.

Nama Dimitar Berbatov sendiri merupakan striker legendaris MU, ia merupakan andalan Sir Alex Ferguson pada 2010 yang lalu. Kala itu MU baru saja ditinggal pergi Cristiano Ronaldo ke Real Madrid, dan Berbatov dipercaya Ferguson untuk menjadi penyerang utama klub bersama Wayne Rooney. Berba sendiri tidak membuat Ferguson kecewa ia menjadi striker paling menakutkan di Premier League dan menjadi top skor Liga Inggris dimusim tersebut.

Berbatov sendiri berhasil menyarankan 48 gol bersama MU dalam  108 penampilan yang sudah ia jalani bersama klub yang bermarkas di Old Traffrod stadium ini. Nah, Berbatov sendiri sudah tidak telalu aktif dalam kanca sepak bola, ia sudah hampir memasuki masa pensiun terakhir ia memperkuat klub asal India Kerala Blasters. Dan yang bersangkutan masih belum memiliki klub hingga sekarang.

Namun harapan Berbatov tidak untuk mendapatkan klub baru lagi, ia memiliki cita-cita untuk melatih MU dimasa depan seperti yang dilakukan oleh Ole Gunnar Solskjaer saat ini.

”Ketika anda merupakan mantan pemain MU, dan melihat rekan setim anda melatih MU seperti Ole Gunnar Solskjaer anda begitu merasa luar biasa.”

Dimitar Berbatov yang sudah berusia 38 tahun merasakan jika akan begitu bahagia bisa melihat eks pemain MU melatih Mu sendiri dan menjadi pemain yang dipercaya untuk membawa klub menjadi juara.

”Klub memberikan kesempatan untuk mantan pemain melatih dan memberikan kepercayaan, akan begitu bahagia rasanya bisa seperti Ole Gunnar Solskjaer.”

”Kini saya sedang menekuni dunia kepelatihan dan akan segera mendapatkan lisensi kepelatihan. Saya ingin mencobanya dan berharap suatu hari saya bisa melatih mereka.” terang Berbatov.

”Itu pasti keinginan melatih United jelas ada disetiap benak mantan pemain. Tapi yang terpening bagaimana  kualitas anda melatih, jika anda tidak berkualitas akan sangat sulit untuk melatih klub impian anda. Saat ini saya sedang mempersiapkan lisensi kepelatihan saya.” Ucap pemain asal Bulgaria ini.

Alisson Didukung Untuk Raih Ballon D’Oor 2019

Bluetones.info  – Nama Alisson Becker memang berhasil mencuri perhatiaan ketika ia masih memperkuat AS Roma dua musim lalu. Ia tampil fenomenal untuk I Giallorrosi. Sehingga pada musim lalu ia memutuskan bergabung bersama Liverpool. Bergabung bersama The Reds ternyata bukan pilihan yang salah, ia berhasil membantu Liverpool menjuarai Liga Champions setelah satu dekade tidak mampu memenangkannya.

Mantan pelatih dari Alisson yakni Daniel Pavan menjagokan sang kiper dapat memenangkan Ballon D’Oor pada musim ini. Dimana musim lalu kiper asal Brasil ini berhasil menjadi kiper terbaik di Priemer League dengan mendapatkan Golden Golves.

Pavan sendiri sudah melatih sang kiper ketika masih belia, tepatnya ketika Alisson masih berumur 10 tahun. Berbicara kepada ESPN Pavan menyebutkan jika Allison merupakan kiper terbaik dunia saat ini.

‘Dia berhasil tampil luar biasa pada musim lalu, dia mungkin yang terbaik dalam posisinya saat ini.”

Pavan sendiri mendukung sang kiper untuk memenangkan Ballon D’Oor dikarenakan yang bersangkutan mampu membantu Liverpool memenangkan Liga Champions eropa musim lalu.

”Kenapa saya mendukungnya karena dia merupakan yang terbaik ketika Liga Champions dimulai musim lalu. Ia berhasil membantu Liverpool menjuarainya dan ia luar biasa.”

 

3 Calon Team Messi Ketika Ia Meninggalkan Barcelona

Lionel Messi dikabarkan mulai santer akan pindah keluar dari Barcelona. Walau pun ia masih sanget betah berada di Nou Camp, pria yang berasal dari negara Argentina ini mungkin saja meninggalkan Barcelona tahun depan.

Kabar kepindahan Lionel Messi muncul karena adanya klausul bahwa Lionel Messi bisa pindah dari team Barcelona pada akhir tahun ini. Lionel Messi bisa pindah ke team lain dengan cara gratis.

Kabar ada klausul yang bisa buat Lionel Messi keluar dari Barcelona di akhir musim ini dan bukan sekedar rumor. Kabar ini telah di beritahukan oleh presiden dari team Barcelona, Josep Maria Baetomeu.

Ada klausul tersebut membuat semua team siaga untuk diberikan tanda tangan Lionel Messi pada musim panas ini ditahun 2020.

Lionel Messi sendiri kecewa dengan team Barcelona. pasalnya Blaugrana gagal keputusan Lionel Messi menarik Neymar dari PSG.

Andai Lionel Messi jadi pergi, berikut tiga team yang ingin menampung Lionel Messi untuk musim depan.

1. Team Manchester City

Sangat lah menjadi rahasia untuk Manchester City untuk mengidamkan sang bintang Lionel Messi akan sangat lah besar untuk mempunyai pemain Lionel Messi pada musim depan. pasalnya Manchester City saat ini di latih oleh Josep Guardiola.

Hubungan Lionel Messi dengan Josep Guardiola sangat lah baik. Lionel Messi sukses besar saat Barcelona dilatih Josep Guardiola. Uang Josep Guardiola dan Lionel Messi saat itu menyapu bersih enam gelas terbesar dalam satu tahun itu.

Manchester City juga  masih mempunyai senjata pamungkas yaitu

Txiki Begiristain. Petinggi Manchester City ini pernah menjalin kerja sama dengan Barcelona saat Josep Guardiola masih melatih di Barcelona.

2. Team Paris Saint Germain

PSG juga bisa menjadi team selanjutnya bagi Lionel Messi. Bos PSG Nasser Ai Khelaifi ia ingin sudah lama mengingikan Lionel Messi bergabung dengan PSG.

Gaji besar untuk Lionel Messi yang besar pun PSG juga siap. Kehadiran sang bintang diharapkan bisa membuat team PSG menjadi juara Liga Champions untuk pertama kalinya sepanjang masa PSG.

3. Team Juventus

Team Juventus bukan tidak mungkin akan membawa Lionel Messi juka bisa didapatkan free di tahun depan. Dalam satu tahun terakhir Juventus sering merekrut pemain yang free dan yang berkualitas.

DC United Dekati Ozil Untuk Gantikan Posisi Wayne Rooney

Bluetones.info  –  Setelah kehilangan Rooney klub asal MLS , DC United akan segera di tinggal striker andalannya Wayne Rooney. Rooney hanya akan menyisahkan stengah musim lagi bermain untuk DC United, pasalnya pada Januari 2020 ia akan menangani Derby Country sebagai staff pelatih. Itu artinya ia sangat dekat untuk segera meninggalkan dunia sepak bola untuk menekuni diri sebagai manajer.

Dengan demikian klubnya DC United pun bergerak cepat untuk mengantisipasi kergian eks Manchester United ini. Klub asa MLS ini akan mencoba mendekati playmeker Arsenal, Mesut Ozil.

Dilansir oleh Newyork Times, jika manajemen DC United tengah menghubungi agen dari Mesut Ozil. Mereka berharap bisa menjadikan Ozil sebagai pengganti Wayne Rooney dimasa depan. Pasalnya yang bersangkutan memang sedang mengalami masa suram di London Utara. Ia kerap dicadangkan oleh Unai Emery meski sang pemain merupakan Ikon klub saat ini.

Apalagi pada bursa transfer musim ini, Arsenal baru saja mendatangkan Dani Ceballo dari Real Madrid. Yang membuat posisi Ozil mulai terancam dan kemungkinan Arsenal akan segera melepasnya mengingat ia merupakan pemain dengan bergaji tertinggi di Emirates Stadium.

Unai Emery memang telah lama ingin menyingkirkan pemain berusia 32 tahun  ini mengingat sang pemain dinilai bukan pemain yang cocok dengan gaya bermain yang akan di usung Emery pada musim ini.

Arsenal sendiri memang pada musim ini sudah mendatangkan beberapa pemain baru dalam bursa transfer musim panas ini. Total ada sekitar empat pemain baru yang di datangkan The Gunners. Dengan situasi tersebut membuat pemain seperti Mesut Ozil kemungkinan akan segera di jual dalam waktu dekat, apalagi usianya yang sudah berkepala tingga dinilai tidak terlalu produktif untuk bermain di liga sekeras Priemer League.

Real Madrid Dapatkan Hasil Imbang, Eden Hazard Dapatkan Sasaran Kritikan

Bluetones.info – Hasil imbang yang diraih oleh klub asuhan Zinedine Zidane yaitu Real Madrid memberikan penilai yang buruk untuk permainan Eden Hazard. Hazard tidak mampu memberikan satu gol dan assist pun ketika Real Madrid bermain melawan Club Brugge dengan skor 2-2. El Real bahkan hampir tumbang di Santiago Bernabue jika Sergio Ramos dan juga Cassemiro tidak menyamakan kedudukan di babak kedua.

Seperti yang diketahui jika Real Madrid hanya mampu bermain imbang dengan Club Brugge dalam pertandingan Liga Champions Match Day kedua. Dalam pertandingan tersebut Real Madrid bermain dengan skor 2-2. Dimana klub tidak mampu memberikan tekanan kepada pertahanan lawan. Club Brugge bahkan lebih banyak memiliki peluang untuk mencetak gol ke gawang Thibaut Courtois.

Dengan hasil imbang tersebut membuat Real Madrid terancam tidak lolos ke babak 16 besar Liga Champions andai kata tidak berhasik mengemas satu kemenangan pun dipertandingan selanjutnya.

Performa Real Madrid pun jelas mendapatkan kritikan terutama taktik Zinedine Zidane yang menerapkan permainan yang sangat monoton. Lalu pemain seperti Eden Hazard yang didatangkan dengan harga super mahal juga tidak bisa menjadi pembeda. Mantan pemain Chelsea ini berulang kali tidak mampu melewati pertahan lawan. Padahal dirinya sudah berulang kali dipercaya untuk bermain dalam skuat utama Real Madrid.

Melihat hal tersebut berbagai wacana pun mulai bertebaran ada yang meminta Zidane untuk segera mencadangkan Hazard karena dia tidak mampu memberikan perbedaan untuk lini serang Real Madrid. Mereka meminta Zidane untuk memainkan Rodrigo Goes dan juga Vinicius Junior yang terbilang efektif ketika bermain di babak kedua.

James Maddison Segera Gabung Man United Pada Musim Depan

Bluetones.info – Playmaker milik leicester city yaitu james maddison dilaporkan akan segera bergabung dengan manchester united. namun ia baru akan bergabung dengan klub yang bermarkas di old trafford pada musim 2020 mendatang. hal itu jelas membuat banyak yang mengejutkan.

dua musim terakhir bersama leicester city, james maddison sudah berahsil menunjukan kualitasnya bersama the foxes. ia menjelma sebagai pemain brilian untuk mengatur permainan tim yang ia bela. tak ayal performanya itu membuatnya menjadi salah satu pemain terbaik di premier league saat ini.

nah dengan kemampuan terbaik yang dimiliki oleh james maddison sendiri membuatnya banyak klub top eropa kabarnya tertarik untuk bisa mendaratkan sang gelandang pada bursa transfer musim kemarin. manchester united dilaporkan menjadi kandidat terkuat untuk bisa menggaet pemain international inggris ini.

dari lansiran oleh the mirror jika manchester united dikabarkan akan segera mendapatkan jasa james maddison pada musim depan. mereka sudah hampir pasti untuk mendaratkan sang gelandang untuk bisa memilikinya.

dalam sumber tersebut juga mengabarkan jika manchester united sudah siap untuk menggelontorkan dana super besar untuk melakukan perombakan besar-besaran yang digagas oleh pelatih ole gunnar solskjaer. james maddison diklaim merupakan pemain yang sangat diinginkan oleh manajer ole gunnar solksjaer.

leceister city sendiri kabarnya sudah siap untuk melepas sang pemain, mereka kabarnya tertarik untuk melakukan bisnis lagi dengan pihak mu. apalagi pada musim ini mereka telah berhasil menguangkan harry maguire dengan mahar transfer mencapai 80 juta poundsterling.

james maddison sendiri dikabarkan tinggal menyisahkan kontrak 3 musim lagi di leicester city. itu artinya peluang mu tidak akan mudah untuk bisa mengeluarkan sang pemain dari king power stadium.

Secara Tidak Langsung Ronaldo Bantu Manchester United

Buetones.info  –  Juventus pada musim ini memang banyak mendatangkan pemain baru top eropa ke Allianz Stadium. Hal itu dikarenakan ada nama mega bintang Cristiano Ronaldo disana. Kepopuleran Ronaldo yang sudah tidak muda lagi membuat banyak pemain eropa yang sangat tertarik untuk bermain dengan sang mega bintang.

Daily Mail sendiri mengungkapkan jika Ronaldo lah yang menjadi kunci sukses Juventus bisa mendatangkan pemain hebat. Seperti kasus Matthijs De Ligh, kala itu pemain berusia 19 tahun ini begitu banyak menjadi incaran klub top eropa yang memiliki budget super. Namun hingga akhirnya Juventus lah yang memenangkan perlobaan mendapatkan pemain timnas Belanda itu.

Ronaldo sendiri beberapa kali menghadapi De Ligt dalam pentas Liga Champions hingga UEFA Nations Leangue. Ronaldo jelas tahu kemampuan mantan pemain Ajax tersebut dan pada akhirnya ketika pemain berusia 34 tahun itu berhadapan dengan De Ligt di ajang Liga Champions Ronaldo sempat terlibat dengan pembicaraan dengan sedikit membisik ke telinga sang pemain bertahan. Namun usut punya usut De Ligt membocorkan bisikan maut Ronaldo, ia mengungkapkan jika Ronaldo memintanya bergabung bersama Juventus musim ini.

Melihat bagaimana peran Ronaldo mampu membuat De Ligt bergabung dengan Juventus membuat Dybala menjadi salah satu sasaran berikutnya? bisa saja. Tunggu kasus Paulo Dybala berbeda, Ronaldo bukan akan membuatnya bertahan melainkan mendempaknya secara tak langsung melalui management Juventus.

Akan tetapi Ronaldo yang memainkan peran agen tak terlihat ini, memang tidak akan menghancurkan karier Dybala, justru ia ingin pemain Argentina itu menyicipi Liga Priemer Inggris yang terbilang begitu baik untuk perkembangan pemain-pemain hebat seperti halnya Ronaldo. CR7 merasa tak elok melihat pemain sebagus Dybala yang memiliki potensi besar harus di sia-siakan begitu saja. Itu sebabnya ia meminta Juventus untuk melepas pemain berusia 25 tahun itu ke Old Trafford dan mendatangkan Romelu Lukaku yang dia nilai juga akan sangat bagus untuk Lavia Signora.

Secara tidak langsung Ronaldo bisa membantu mantan klubnya Manchester United yang sedang kekurangan seorang penyerang yang haus gol. Apalagi jika Lukaku pergi ke Juventus, Dybala ke MU maka manager Ole Gunnar Solskjaer sudah pasti akan memainkan mantan pemain Palermo itu sebagai penyerang lubang dibelakang Marcus Rasfhord atau pun Alexis Sanchez.

MU Dilaporkan Tertarik Beli Edison Cavani

Foto – Striker PSG ( Edison Cavani)

Bluetones.info – Rupanya Manchester United dilaporkan tidak hanya menjadikan penyerang Juventus yaitu Mario Mandzukic sebagai target nomor satu mereka untuk didatangkan pada bursa transfer Januari 2020. Kabarnya MU juga tertarik untuk merayu penyerang milik klub asal Prancis, Paris Saint-Germain yakni Edison Cavani.

Manajemen Manchester United sendiri sudah dipastikan akan mendatangkan seorang penyerang anyar pada Januari nanti. Sebab lini depan mereka yang dis isi oleh Marcus Rashford dan juga Anthony Martial tidak mampu berbuat banyak. Dan saat ini Ole Gunnar Solskjaer dipusingkan karena dalam lima pertandingan terakhir di EPL, mereka hanya mampu mencetak dua gol saja. Performa tersebut jelas menjadi yang terburuk dalam 30 tahun terakhir.

Rashford dan Martial memang sempat tampil oke pada pertandingan melawan Chelsea. Namun keduanya tidak mampu tampil konsisten. Bahkan Martial sejauh ini hanya tampil sebanyak empat pertandingan dari 10 pertadingan yang sudah dijalani oleh klub disemua kompetisi. Sementara penyerang muda Mason Greenwood juga dinilai masih terlalu muda, karena usianya terlalu muda untuk menjadi striker utama klub. Diketahui jika Greenwood baru berusia 17 tahun saja.

Nah, menurut laporan dari Sport Time jika Manchester United saat ini sudah menyiapkan berbagai nama. Tercatat ada tiga nama penyerang yang akan dibeli pada Januari nanti. Ketiga pemain tersebut adalah Zlatan Ibrahimovic, Mario Mandzukic, dan juga Edison Cavani.

Nama terakhir dikabarkan menjadi calon penyerang yang masuk dalam daftar penandatangan MU pada bursa transfer nanti. Sedangkan kontrak Edison Cavani sendiri sudah akan segera berakhir tepatnya pada Juni 2020 mendatang. Ia bisa meninggalkan PSG dengan status bebas transfer, jelas MU memiliki peluang yang begitu besar untuk membawa Cavani ke Old Trafford.

Harga mantan penyerang Napoli itu juga diberitakan tidak akan mahal, karena PSG jelas lebih senang menjualnya dari pada harus kehilangan sang bomber dengan gratis pada musim depan.  PSG sendiri kabarnya sudah puas dengan penyerang baru mereka musim ini yaitu Mauro Icardi, Less Parisiens mempertimbangkan untuk mempemanenkan sang penyerang musim depan dari Inter Milan.

6 Manfaat Minuman Yang Membuat Jantung Anda Dampak Sehat

Untuk menjaga kesehatan jantung anda ini yang merupakan sebuah organ yang sangat penting bagi tubuh kita ini. Jantung yang telah berfungsi untuk bisa mempompa darah dan yang akan berisikan pada nutrsi yang untuk semua tubuh anda.

Untuk jantung anda yang merupakan dengan sebuah penyakit yang mematikan yang didunia. Untuk penyakit jantung ini dapat timbul dalam sebuah pola hidup yang sangat tidak sehat ataupun sebuah faktor yang sangat genetik. Dan anda tenang saja, adanya juga beberapa yang sangat mampu untuk menyembuhkan jantung anda yang tetap sehat.

1. Manfaat Juice Alpukat


Juice Alpukat ini yang merupakan sebuah jus yang dengan rasa begitu nikmat dan juga yang mengenyangkan. Dalam buah alpukat ini yang ada mengandung dengan yang namanya sebuah lemak. Tapi anda tenang saja, leman yang terkandung dari buah alpukat ini mengandung lemak yang baik di bagian tubuh kita.

Apabila anda yang komsumsi dengan secara rutin, juice alpukat yang mampu untuk bisa menurunkan dari kadar kolesterol yang sebesar 10,3 mg000dL. Hal ini yang tersebut sangat bagus dan juga membersihkan pembulu darah. Sehingga yang dapat bisa terhindar dari risiko pada penyakit jantung.

2. Kopi Hitam


Kopi hitam yang merupakan dari minuman yang hampir saja disukai semua orang. Dengan begitu anda sudah tahu bahwa dari minuman kopi hitam ini ternyata sangat bagus bagi kesehatan jantung. Dari penjelasan ini, bahwa kopi hitam ini yang memiliki sebuah kandungan antioksidan yang begitu tinggi dari pada teh. Dan apabila kopi hitam ini yang telah dikomsumsi dalam jumlah yang cukup tepat. Maka ini dapat bisa yang akan menghambat dari peradangan dan juga yang mampu untuk bisa yang akan mengurangi risiko dari penyakit jantung anda.

3. Daun Teh Hijau


Sudah hampir sama dengan kopi, daun teh hijau ini yang memilki kandungan antioksidan sangat bagus untuk tubuh anda. Bukan hanya itu saja, mengomsumsi daun teh hijau pada jumlah sangat banyak dan mampu untuk bisa mencegah dari penyakit jantung anda.

4. Red Wine Anggur


Red wine anggur atau yang biasa dikenal sebagai anggur merah ini ternyata mampu untuk bisa membuat jantung anda semakin sempurna. Dan untuk anggur merah ini yang terdapat dengan mengandungan dari resveratrol. Untuk kandungan dari resveratrol ini tersebut yang memiliki sebuah fungsi untuk bisa melindungi yang di bagian pembuluh darah atau juga bisa yang mencegah dengan terjadinya pada penggumpalan darah anda. Namun anda perlu ingat, untuk komsumsi ini ada dalam bata kewajarannya saja ya.

5. Manfaat Juice Delima


Dalam manfaat juice delima ini ternyata sangat memiliki dari kandungan dari bagian antioksidan ada tiga kali yang lebih baik dari pada daun teh. Dan juga yang memiliki kandungan antioksidan yang begitu tinggi, maka juga akan dapat bisa yang mencegah dengan terjadi dari timbulnya ada pada pembuluh darah anda yang dapat bisa menjadi penyakit ke jantung.

6. Manfaat Susu Kedelai


Untuk susu kedelai ini yang merupakan dari minuman dengan harga yang sangat terjangkau dan yang akan memiliki dari rasa yang sangat nikmat. Dan di balik dengan harganya yang terjangkau ini. Susu kedelain juga yang memiliki kandungan vitamin E yang begitu bermanfaat untuk bisa mencegahnya penyakit jantung dari koroner dan juga stroke.

Dari keenam minuman yang di atas ini jika dikomsumsi yang sesuai darri takaran ini tentu saja akan bisa membantu dalam menjaga kesehatan pada jantung anda. Namun, untuk anda yang akan memiliki jantung yang sehat dan tidak hanya untuk mengandalkan minuman yang di atas, anda yang wajib untuk bisa menjaga gaya hidup yang sehat dan juga berolahraga.

Toni Kroos Sebut Ia Hampir Bergabung Dengan Manchester United 2014 Yang Lalu

Bluetones.info  –  Pemain Real Madrid Toni Kroos mengungkapkan jika diirnya sempat hampir bergabung dengan Manchester United pada 2014 yang lalu. Ia bahkan sudah memiliki perjanjian verbal dengan raksasa Inggris ini. Sayang transfer tersebut gagal terwujud dikarenakan Kross lebih memilih Real Madrid dari pada MU.

Pada 2014 yang lalu Kroos sudah mendapatkan segalanya, ia berhasil menjadi juara Liga Champions pada 2013 yang lalu bersama Bayern Munchen dan ditahun berikutnya ia berhasil menjuarai Piala Dunia 2014. Dengan prestasi itu ia ingin menjajal petualangan baru dan meninggalkan Bayern Munchen. Inggris sendiri menjadi tujuan sang gelandang dan Manchester United sudah merayunya untuk bergabung.

Bahkan sang pemain mengungkapkan jika pihak MU maupun David Moyes sudah membuatnya merasa dicintai dan ingin bergabung dengan mereka. Rupanya tak terduga Real Madrid datang dan menebus sang pemain pada 2015 yang lalu. Kala itu David Moyes sudah dipecat karena tidak mampu membawa MU bersaing di Priemer League.

Hingga akhirnya Kroos memberkan kesempatan tersebut untuk bergabung dengan Manchester United kepada Marca ia menerangkan mengapa transfer itu gagal terealisasi karena pihak Manchester United terlalu lambat untuk bernegosiasi dengan klubnya Bayern Munchen saat itu.

”Mereka United dan juga David (Moyes) pernah membuat saya merasa dicintai. Itu merupakan hari yang begitu menyenangkan karena saya berbicara banyak dengan mereka.”

”Padahal kami sudah berbicara banyak hal tentang rencana United dan mereka sudah sempat menyakinkan saya untuk pindah.” tutur Kroos.

”Lalu kami sudah mencapai kesepakatan dan saya hampir bergabung dengan mereka. Namun semuanya gagal terjadi karena mereka  tiba-tiba berhenti dan tidak mencoba bernegosiasi dengan pihak Bayern.”

Lantas Real Madrid memanfaatkan situasi tersebut dan langsung mendatangkan Kroos pada musim 2015. Dia dibeli dengan harga mencapai 25 juta euro saja dengan Xabi Alonso yang dimasukan dalam kesepakatan.

 

Moyes Sebut MU Tidak Boleh Jual Paul Pogba

Bluetones.info  – Eks pelatih MU, David Moyes meminta manajemen Manchester United agar bisa membuat Paul Pogba untuk bertahan. Ia berharap jika pemain timnas Prancis itu dapat terus bertahan bersama dengan Setan Merah karena perannya begitu vital untuk permainan klub.

Pogba sendiri didatangkan oleh Manchester United dari Juventus pada musim 2016 yang lalu. Ia memecahkan rekor transfer dunia dengan 89 juta poundsterling, hingga kini ia sudah membela MU selama 3 musim dan pada bursa transfer musim panas ini membuka diri untuk meninggalkan Old Trafford karena sudah merasa bosan bermain untuk MU disamping kritikan yang terus mengalir kepadanya.

Beberapa klub top eropa juga siaga satu dengan situasi Pogba, dimana Real Madrid dan mantan klub Pogba yakni Juventus ingin mendatangkan pemain berusia 26 tahun itu pada musim panas ini.

Nah, David Moyes yang pernah melatih MU pada musim 2013 menyarankan MU untuk bisa mempertahankan sang juara dunia itu. Sebab Pogba memiliki andil dalam keberhasilan MU memenangkan pertandingan.

”Mereka harus mempertahankan Pogba.”

Moyes menambahkan jika MU sempat menjual Pogba, mereka akan merasakan kerugian besar ketika mereka menjual Cristiano Ronaldo ke Real Madrid. Hingga membuat Real Madrid berjaya hingga sekarang.

”Paul adalah pemain yang begitu bagus, dia mungkin adalah gelandang terbaik dunia saat ini jika dia bisa memenangkan satu dua trofi untuk klub. Kualitasnya memang berbicara dalam lapangan.”

”Kritikan untuknya juga tidak terlalu baik, ia berhasil membuktikan dirinya musim lalu, tetapi banyak yang menilai jika Paul hanya bermain sendirian. Kita bisa melihat permainannya ketika bermain melawan Chelsea, jika dia tidak ada maka mereka tidak bisa memenangkan pertandingan dengan tenang.”

”Saya pikir United harus berkaca dengan Cristiano yang membawa dampak besar untuk Real Madrid. Jika mereka menjual Paul mereka akan berbahaya.”

Unai Emery : Mentalitas Dani Ceballos Luar Biasa

Bluetones.info  –  Unai Emery mengaku begitu senang dengan kedatangan Dani Ceballos, ia mengungkapkan jika pemain asal Spanyol itu sangat bergunan untuk lini tengah klubnya. Ceballos sendiri baru bergabung dengan Arsenal pada bursa transfer musim panas ini, tapi menurut Unai Ceballos menampilkan permainan terbaiknya untuk Arsenal dan membuatnya bahagia.

Dani Ceballos sendiri didatangkan oleh Arsenal dari Real Madrid dengan status pinjaman selama semusim. Masih belum diketahui apakah Arsenal memiliki kesempatan untuk mempermanenkan sang gelandang pada musim depan.

Apalagi dengan kehilangan Aaron Ramsey pada musim ini, membuat Arsenal harus mendatangkan seorang gelandang tengah. Pemain tersebut adalah Dani Ceballos yang dinilai sangat tepat untuk menggantikan Ramsey yang pergi untuk meninggalkan Juventus.

Ceballos sendiri sudah memainkan dua pertandingan resmi Arsenal pada ajang pramusim. Ia diturunkan pada pertandingan melawan Olimpic Lyon dan Barcelona. Bahkan gol dari Pierick-Emerick Aubameyang ke gawang Barcelona adalah kreasi umpan Ceballos sehingga ia mendapatkan banyak pujian terutama Unai Emery selaku pelatih Arsenal.

Tercatat jika sang gelandang baru saja memainkan dua pertandingannya ketika membela Arsenal. Sehingga membuat Emery memberikan pujian setinggi langit kepada Ceballos. Emery merasa pemainnya itu memiliki mentalitas yang luar biasa dalam bermain dilapangan.

”Dani adalah pemain yang luar biasa, dia hampir mendapatkan cedera pada kakinya ketika bermain melawan Barcelona. Saya berpikir apakah ia akan cedera karena tendangan pemain lawan cukup keras mengarah ke kakinya. Tetapi keesokan harinya ia mengatakan ingin belatih dan dia tidak mengalami apa pun. Mentalitas Dani sungguh luar biasa, pemain seperti  dia yang kami butuhkan pada setiap pertandingan.” terang Unai Emery.

Ceballos sendiri bukan pemain satu-satunya yang didatangkan oleh manajemen Arsenal. Masih banyak beberapa pemain baru mulai dari David Luiz, Nicolas Pepe dkk.  Bahkan Arsenal hampir saja terlambat mendatangkan David Luiz dari Chelsea. Sebab bursa transfer pada saat itu hampir ditutup dan pada akhirnya Arsenal berhasil mendapatkan Luiz untuk memperkuat lini pertahanan mereka yang begitu rapuh musim lalu.