Apakah anda pernah mendengar tentang program diet paleo ? Program diet paleo merupakan salah satu jenis diet yang memiliki tujuan utama agar bisa meningkatkan kesehatan tubuh dan juga dapat menurunkan berat badan lalu apa bedanya dari program diet yang lain maka dari itu simak penjelasan lengkapnya yang ada di bawah ini

Lihat kalium merupakan salah satu jenis Proton diet yang nantinya akan membuat diri Anda beradaptasi dengan memiliki kebiasaan makan seperti nenek moyang sejak zaman dahulu organ ginjal tersebut juga sangat dikenal dengan nama lain yaitu diet manusia purba

Sama seperti namanya di mana dia tersebut nantinya akan mengikuti kebiasaan-kebiasaan program diet untuk orang-orang yang berada di masa Paleolitik yaitu sekitar dua setengah juta tahun ataupun 10.000 tahun yang lalu

Tujuan dari diet ini yaitu adalah dengan mengembalikan kebiasaan-kebiasaan makan pada manusia seperti zaman dahulu pedoman dari dia tersebut telah meyakini bahwa tubuh manusia nantinya akan jauh lebih cocok untuk dimasuki dengan pola makan seperti orang zaman dahulu yang di mana nantinya akan mengkonsumsi makanan dari hasil berburu daripada dengan pola makan yang modern dimana nantinya akan terjadi perubahan yang ada di sistem pertanian yang akan jauh lebih canggih

Program jet ini nantinya muncul dengan gagasan bahwa secara genetik tubuh manusia nantinya tidak akan cocok dengan pola makan modern energinya akan banyak didapatkan dari makanan olahan di zaman modern ada beberapa jenis makanan pokok yang nantinya akan dikonsumsi oleh masyarakat yang sudah melalui beberapa proses pengolahan yang sangat panjang seperti Produk susu biji-bijian dan juga kacang-kacangan

Perubahan dari pola makan tersebut telah dianggap sudah melampaui kemampuan tubuh manusia untuk bisa beradaptasi sehingga dengan ketidak sesuai tersebut maka munculnya beberapa resiko kepada beberapa jenis penyakit seperti obesitas diabetes penyakit jantung dan beberapa jenis penyakit kronis yang lain

Dengan anda mengkonsumsi makanan seperti orang-orang di zaman dahulu sangat dipercaya dapat menurunkan risiko beberapa penyakit kronis tersebut selain itu juga nantinya Anda dapat mengurangi beban glikemik yang ada di dalam tubuh dan juga dapat menurunkan kadar lemak jenuh yang tidak sehat