Mental itu juga layaknya tubuh yang dapat merasakan sakit karena itu merupakan sebuah batin yang akan menggerakkan kita untuk merasakan hal positif maupun negatif seperti rasa tentram atau tenang kemudian emosi marah, gelisah, takut bahkan trauma sehingga kita dapat merespon berbagai hal dalam kehidupan. Dengan fakta tersebut menunjukkan bahwa mental yang sehat akan membuat kita semakin lancar menjalani kehidupan dan pandai mengeluarkan sikap serta sifat kita, lalu sebaliknya mental yang buruk atau mengalami gangguan akan mempengaruhi berbagai hal sehingga tidak dapat menanggapi sesuatu dengan benar atau bahkan bisa berakibat lebih parah lagi.

Kesehatan mental akan sangat menentukan kehidupan kita loh, untuk itu diwajibkan bagi kita untuk memperhatikan atau menjaga kesehatannya dengan baik dan tidak perlu bingung juga dengan cara merawatnya karena jika kamu sadar betul alasan sebenarnya kenapa mental itu begitu penting peranannya maka kamu sudah secara otomatis akan menghindari hal yang buruk sehingga dapat mempengaruhi atau menganggu mentalmu tersebut, perhatikan disini ya!

1. Mental sangat berhubungan erat dengan fisik kita

Seperti yang disebutkan sebelumnya bahwa mental itu akan mempengaruhi bagaimana kita akan merespon segala sesuatu hal di kehidupan sehari-hari kita. Contohnya adalah jika kamu sedang merasa mental kamu tenang atau senang maka otomatis tubuhmu akan bergairah dan bersemangat dalam melakukan berbagai hal, lalu sebagai kebalikannya ketika pikiran atau bebanmu sudah terlalu menumpuk sangat mudah bagimu untuk malas melakukan apa saja bahkan berujung pada kesehatan fisiku jadi ikut-ikutan terganggu.

2. Mental yang bermasalah akan merugikan orang di sekitarnya

Mental yang terganggu itu dapat dilihat ketika orang yang mengalaminya akan terus merasa gelisah dan tidak memiliki ketenangan maupun terlihat menikmati kehidupannya sehari-hari sehingga cenderung tidak menghargai orang lain dan justru merugikan orang-orang dengan cara menganggu atau bahkan selalu membanding-bandingkan dirinya dengan setiap orang seperti merasa tidak puas, iri hati, marah dll sehingga ini juga sudah dapat membuktikan mentalnya tidak dalam keadaan baik dan butuh cara menanganinya segera.