Sarapan menjadi salah satu hal yang wajib bagi sebagian orang. Dan di Indonesia sendiri, memiliki menu sarapan yang beragam. Banyak yang mengatakan, untuk sarapan, jangan lah makanan terlalu berat. Karena nanti akan mengantuk. Dan sarapan sangat memberikan tenaga untuk beraktivitas. Dan kalian akan berasa lebih bertenaga. Dan sarapan jangan sampai terlalu kenyang karena akan membuat kalian mengantuk apalagi untuk anak sekolahan. Ini akan terasa sekali ngantuk di jam-jam 9 – 10 pagi.

Bubur

Ini menjadi salah satu makanan umum masyarakat indonesia untuk sarapan. Bubur ayam, bubur polos, bubur kacang ijo. Banyak berbagai bubur. Dan dengan lauk biasanya seperti telur puyuh, hati ampela, telur rebus, kacang, ada sedikit bawang goreng. Beragam bubur disajikan. Dan lidah masyarakat Indonesia yang menyukai makanan yang berbumbu dan beragam lauk, ini cocok untuk dijadikan sarapan.

Roti Lapis

Roti juga bisa menjadi salah satu pilihan untuk sarapan. Dan roti bisa dijadikan beragam menu. Seperti roti dengan selai coklat, selai buah, selai kacang. Atau roti dengan mentega dan ditaburi meses. Atau bisa juga roti dengan telur ceplok, irisan bawang bombay, irisan tomat dan sedikit saos. Bahan utama roti memang bisa dijadikan beragam makanan enak untuk sarapan. Dan selain itu roti juga bisa dibawa kemana-mana. Lebih mudah untuk menyantapnya.

Buah-Buahan

Buah juga bisa dijadikan sarapan. Tapi untuk orang Indonesia jarang memilih buah sebagai sarapan. Karena beberapa berpendapat buah tidak mengenyangkan. Padahal buah memiliki banyak vitamin dan bagus untuk dimakan saat pagi hari. Misalnya pepaya, kalian memakan pepaya sebelum mengisi perut dengan makanan berat yang mengandung karbo dan protein, ini bisa membuat pencernaan lancar. Makan satu buah apel saat pagi hari juga bagus, atau pisang. Bisa memberikan kalian energi ekstra untuk beraktivitas sepanjang hari.

Nasi Uduk Dan Lauk

Untuk sebagian orang Indonesia, rasanya, jika tidak makan nasi tidak lah afdol. Rasanya nasi menjadi menu utama dalam makanan. Karena mengenyangkan dan memberikan karbohidrat yang bisa memberikan energi untuk beraktivitas sepanjang hari. Dan biasanya ada juga yang menjajakan nasi uduk dengan beragam lauk, seperti kentang, telur ceplok atau dadar, atau telur bulat. Ada yang dimasak dengan kuah kecap, ada juga dengan balado. Dan kadang ada tempe, tahu, bihun, dan beberapa gorengan. Biasanya ini menjadi lauk umumnnya nasi uduk.